ZdorovGuru.com

Varză mare

formă de eliberare și compoziție

proprietăți farmacologice

indicaţii

Aplicație pentru pierderea în greutate

Doze si mod de administrare

Video: Morskaya Kapusta - Mumiy Troll

Contraindicații

efecte secundare

Varza de mare - maro varecAlge sau varec - este un alge marine maro comestibilă care creste de-a lungul coastei mările nordice, în zonele de debit constant. Algele crește în mod normal, la o adâncime de 4-12 m, formând desișuri subacvatice de alge. Laminaria utilizat pe scară largă ca un produs alimentar natural valoros imbogatit cu o multime de vitamine, macro- și microelemente și având astfel un conținut caloric scăzut. Kelp are un efect benefic asupra metabolismului apei sare în corp, metabolismul, intareste sistemul imunitar, scade concentrația de colesterol din sânge.

formă de eliberare și compoziție

Laminaria implementat în formă uscată, sub formă de tablete, granule, materie primă pulverizat. Compoziție Laminaria reprezentate: bromură, săruri de iodură și de calciu, magneziu, azot, zinc, cobalt, potasiu, fosfor și alte elemente. De asemenea, este bogat in vitamine (D, E, C, A și grupa B) substanțe proteinice, acid alginic - polizaharide care constituie aproape 20% din alge compoziție.

proprietăți farmacologice

Kelp este, mai presus de toate, un furnizor indispensabil de naturale organice, formele cele mai digerabile de iod necesare pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Beneficiile incontestabile ale verzei de mare este, de asemenea, manifestă în capacitatea sa de a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, datorită muncii conținute în fibrele sale vegetale. Există, de asemenea, un proprietăți utile laminaria se aplică asistența:

Video: beneficii Alge pentru organism

  • activare metabolică;
  • Pierderea in greutate in exces;
  • corp Eliberarea de substanțe nocive și impurități;
  • Reducerea nivelului de lipide din sânge;
  • Spori imunitatea;
  • Normalizarea tensiunii arteriale;
  • Coborârea vâscozitatea sângelui.


Algele Recomandat pentru stres nervos, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular și funcționează ca o măsură de prevenire ateroscleroza, deoarece acesta este compus din acizi grași polinesaturați. Conform experimentelor recente efectuate de oamenii de știință japonezi, o substanță derivată din rizomi (rădăcini alge), inhibă creșterea tumorilor de san.

Trebuie reamintit faptul că beneficiază de corp Laminaria pot fi obținute numai în cazul datelor în zonele curate mărilor, deoarece are capacitatea de a absorbi toate impuritățile conținute în apa de mare. În cazul în care marea este poluat cu elemente radioactive si metale grele, toate acestea vor fi, și în alge.

Cele mai multe dintre toate proprietățile benefice ale kale mării conservate sub formă proaspătă și uscate. Varza de mare uscată fiind rezervată în întregime toate mineralele și vitaminele conținute în materii prime proaspete, întrucât conservarea și decapare varec pierde mult din calitățile sale benefice. În plus, atunci când pregătește algele în industria alimentară adesea adăugați conservanți. Cea mai bună opțiune este independentă varec decoctul, apoi utilizarea sa în combinație cu diferite feluri de mâncare. Uscate Laminaria, uneori, este posibil de a utiliza ca un condiment, pre-tocat sau de a lua o pulbere finit cu apă.

indicaţii

Laminaria prezentat pentru utilizare ca supliment alimentar pentru prevenirea și tratamentul:

  • Leziunile ale glandei tiroide;
  • ateroscleroza;
  • cronic constipație și colită;
  • obezitate;
  • Boli ale sistemului cardiovascular.

De asemenea, alge brune utilizate în condițiile fizice și mentale de stres supratensiune, depresiune. Algele a fost aplicat cu succes în cosmetologie, ajută pentru a netezi ridurile, înmuierea și hidratare a pielii, satura-l cu oxigen. Această procedură, cum ar fi folie cu laminaria, cotat ca fiind un mod foarte eficient de a lupta impotriva celulitei. Atunci când este aplicat local kelp vindecă răni minore și abraziuni, umflarea si elimina iritarea pielii.

Aplicație pentru pierderea în greutate

tablete AlgeDestul de des folosit laminaria pentru a pierde in greutate, deoarece fiind un produs cu conținut caloric scăzut, de asemenea, are un efect tonic, stimulează creierul și îmbunătățește activitatea fizică. În plus față de vindecarea varec organism reduce semnificativ pofta de mancare, absoarbe excesul de lichid, aceasta crește foarte mult în dimensiune, umple stomacul și provoacă o senzație de sațietate. Utilizarea Laminaria slăbire se bazează, de asemenea, pe capacitatea sa de a elimina stagnarea în intestin (constipație) și creșterea volumului de scaun și îndepărtarea activarea peristaltismului. Laminaria pot fi aplicate în timpul diferitelor diete, precum și pentru descărcarea de zile. Utilizarea sa pentru scădere în greutate dă rezultate bune, mai ales atunci când sunt combinate cu punerea în aplicare de exercițiu ușor de gestionat.

Doze si mod de administrare

Ca o măsură preventivă pentru a reface kelp de iod sub formă de granule sau pulbere se administrează pe cale orală, după sau în timpul mesei 5-10 g de cel mult 3 ori pe zi, sub formă de tabletă - de 2,5-5 g o dată (poate fi mestecat) un pahar de apă. Proaspete, conservate sau murate Laminaria Se recomandă utilizarea 2 lingurițe în timpul mesei, uscat - pe o linguriță.

Contraindicații

Kelp este contraindicată în caz de hipersensibilitate la componentele sale, boli renale severe, sarcina și alăptarea, tuberculoză, nefrita, diateza hemoragica, acnee. În prezența activității tiroidei este recomandată înainte de utilizarea varza să se consulte cu medicul endocrinolog.

efecte secundare

Reacțiile adverse includ aplicarea varec indigestie, intestinale, alergic reacție, utilizarea prelungită poate yodizma semne.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit