ZdorovGuru.com

Ce vitamine sunt necesare inima si vasele de sange?

Kakie vitaminyi nuzhnyi serdtsu i sosudam21, din păcate, acesta este caracterizat de statistici triste în starea de sănătate a cetățenilor din întreaga lume. În special boli, cardiovasculare - este un adevărat dezastru, problema, flagelul societății noastre. În cazul în care mai devreme plâns de dureri de inima lui numai persoanele în vârstă, dar acum pentru inima si poate apuca un adolescent, și chiar și un copil mic.

Statisticile medicale Terrible

Dacă ne întoarcem la statisticile medicale, este într-adevăr șocant și îngrozitoare. În special, până în prezent, 45% din decesele (de exemplu, numărul total de decese) au reprezentat atacuri de cord.

Blocajul vaselor sanguine ale plăcii se produce acum la fiecare secundă. Astfel de încălcări ale sistemului cardiovascular duce la eșec și alte sisteme de susținere a vieții. Deficitul de oxigen, care este livrat prin fluxul sanguin, își începe călătoria din inimă, ceea ce duce la funcționarea defectuoasă a rinichilor, varice, angină pectorală, precum și la accidente vasculare cerebrale.

Practic, toate condițiile fiziologice descrise conduc la restrângerea completă a activității fizice, invaliditate și chiar moarte.

Importanța unui stil de viață sănătos

boli cardiovasculare si boli ale vaselor de sânge, rupe viața de zi cu zi a omului modern. Dacă o persoană este un mod greșit de viață, fumeaza, bea, mananca junk food, sedentar, el are o probabilitate de 90% pentru a fi o încălcare a sistemului cardiovascular.

Dacă luăm în considerare impactul malnutritiei asupra sistemului cardiovascular, o persoană de la un gras alimente ridicat de calorii este crescut rapid tensiunii arteriale, creșterea nivelului de colesterol din sânge.

Factori care influențează sănătatea

Pe sistemul cardiovascular al persoanei afectate de factori cum ar fi:

  • Experiență îndelungată kureniya-
  • Excesul de greutate tela-
  • câtul ereditar
  • sedentarismul - viață sedentar
  • stres rezerve,
  • de locuri de muncă stresantă și această viață
  • pischey- gras Power-calorii
  • Utilizarea alcoolului.

Pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și întregul corp, este necesar ca inima funcționează ca un ceas. Numai astfel, va inima pentru a purifica sangele si livra la toate sistemele de activitate vitală.

Video: Vitamine pentru inima si vasele de sange Vinex Vision.

Cum de a păstra inima și vasele de sânge sănătoase?

Pentru vasele de sânge și inima menține o stare bună de sănătate, trebuie să respecte anumite reguli. Acestea vor deveni un garant al bunăstării în viitor.

Deci, ai de acum încolo ar trebui să încercăm să schimbe dieta. Este recomandabil sa incepi sa mananci cantitati mari de fructe și legume proaspete, si alimente care contin fibre.

beneficii enorme pentru corpul tau va aduce pește, aburit - contine o cantitate mare de acizi grași polinesaturați minerali omega-3.

Pentru referință!



Omega-3 acizi grași, proteine, fibre - acestea sunt componente utile care normaliza funcționarea inimii, și sunt de curățare naturale ale vaselor de sânge.

Vitamine pentru inima si vasele de sange dvs.

Mai jos am lista de vitamine care sunt necesare pentru funcționarea normală a inimii și a vaselor de sânge. Cum să luați aceste vitamine, și în cazul în care pentru a le găsi? Toate vitaminele, descrise mai jos, puteți găsi la farmacie (fie singur, fie în combinație multivitaminelor), precum și în produsele alimentare.

Video: Consolidarea venelor.

Un mineral important pentru inima si vasele de sange - Magneziu

Magneziu - este, probabil, singurul mineral, fără de care inima noastră nu poate funcționa corect. Este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos central, este implicat în diviziunea celulară, formând o legătură în formarea osului.

Magneziu întărește, conferă elasticitate și fermitate a vaselor de sânge, stabilește tonul general al sistemului cardiovascular. Cu fiecare bataie a inimii, sangele incepe sa se acumuleze rapid in artere, iar cele la rândul lor, sunt comprimate încet și apoi decomprimat la sânge ar putea urca o grilă mare de vase de sange.

Magneziul este responsabil pentru buna funcționare a vaselor sanguine normale si a sistemului cardiovascular întreg.

durere de potasiu și inima

Pentru corpul nostru toate celulele functioneze in mod normal, acestea au fost holistică și să mențină un anumit echilibru de fluid, trebuie să-l (corpul) satura, potasiu.

În cazul în care organismul va fi un deficit de potasiu, consecințele sunt după cum urmează: slăbiciune musculară, aritmie cardiacă, palpitații ale inimii, dureri de inimă, toleranță scăzută la glucoză.

nivelul de fier si hemoglobina din sange

Fier - este un mineral esential, care normalizează nivelul de hemoglobină din sânge. deficit de fier duce la faptul că componentele sanguine sunt pur și simplu în imposibilitatea de a furniza oxigen la celulele corpului, organele interne, precum și a sistemului vital. Ca rezultat - anemie, boli de inima, tulburări ale funcționării vaselor de sânge.

Video: Orthomol Cardio (Orthomol cardio) vitamine pentru inima si vasele de sange

Vitamine și suplimente alimentare de la farmacii

La farmacie puteți cumpăra aditiv alimentar B6 magneziu, care vizează consolidarea sistemului cardiovascular, sistemului nervos central pentru a calma iritabilitate, musculare si fibrele nervoase.

Pentru a întări corpul și creșterea forțelor de apărare ale organismului și activarea sistemului cardiovascular, trebuie să introduceți în dieta ta un alt supliment alimentar - vitamina C (acid ascorbic). Acesta costă ieftin și vândute în fiecare farmacie.

vitamine B, precum și coenzima Q10 - acele substanțe nutritive care sunt necesare pentru o încărcare completă asupra inimii, pentru a îmbunătăți circulația, și reduce semnificativ riscul de ateroscleroza a vaselor de sânge.

Pana in prezent, aproape toate cardiologi sunt recomandate ca prevenirea bolilor cardiovasculare ia medicamente speciale pentru inima si vasele de sânge, cum ar fi Vitrum Cardio Omega 3. Desigur, puteți obține absolut orice gama de vitamine și minerale reprezentate în farmacie - beneficiul unei astfel de mult acum. Principalul lucru pe care au fost destinate sistemului cardiovascular.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit