ZdorovGuru.com

Harm și beneficiile de vitamine din farmacie

Vred i polza vitaminov iz AptekiAproape toți cei care se angajează la un stil de viață sănătos, și doar pentru bunăstarea fără a bolii, atrage atenția asupra vitamine din farmacie, sau site-uri. Dar, trebuie să răspundă la întrebarea principală - dacă toate aceste vitamine sunt beneficii pentru organismul uman?

vitamine sunt esentiale

Vitaminele si mineralele joaca un rol activ în toate procesele vitale din corpul uman. Cu ajutorul metabolismului lor reglementate, organele interne funcționează, menținut stare bună de sănătate. Dar, de fapt este că vitaminele nu sunt produse în corpul uman. Ia-ti vitaminele din alimente numai (vitamine naturale) sau de sticle de la farmacie, de exemplu, vitaminele sintetice.

Efectul benefic al vitaminelor din organism:

  • Regulamentul metabolismului;
  • Funcționarea întregului sistem enzimatic;
  • Sprijin pentru sănătatea organismului din interior;
  • Asigurarea taxa de impuls, energie;
  • Aspectul (piele sanatoasa fara erupții cutanate, păr, unghii, bunăstarea în general) unei persoane.

vitamine sintetice

Vitaminele din farmacie, vom cumpăra pe bază de rețetă, la recomandarea prietenilor și rudelor, la discreția sa (a decide că au într-adevăr nevoie de noi). Mai mult decât atât, în toate aceste cazuri, scopul de a lua vitamine - terapeutice. De exemplu, o persoană este bolnavă - cumpără vitamine, parul cade - ia imediat vitamine, simt rău, nici vivacitate și energie - în curs sunt vitamine.

Absolut toate vitaminele din farmacie - sintetice. Ce înseamnă? Acest lucru înseamnă că acestea sunt obținute prin tragere din fructe, legume, etc. extracte și unele componente.

Lipsa de vitamine sintetice este că acestea sunt foarte slab absorbite de către organism. Vei fi surprins, dar vei primi de la un borcan de vitamine doar 15% bune, orice altceva - va trece prin corp, pentru că el ia vitamine, ca și compuși străini care poartă potențial rău.

85% din componentele de vitamina sintetic excretat prin transpiratie, urina si fecale. Adică, aproximativ vorbind, de la farmacie în beneficiul vitaminelor nu merg, iar cea mai mare parte din costul pe care sunt aruncate în vânt.

Nu este necesar să se ia vitamine sintetice ca unele suplimente alimentare utile! Mai întâi de toate, este - de droguri. Și ar trebui să existe un lanț logic - în cazul în care vitaminele sunt droguri, atunci ei trebuie să desemneze un medic, dar nu un vecin sau un prieten.

Video: Do ​​vitamine ajutor și dacă beneficiile de vitamine de la farmacie?

Vitamine, ca orice medicament, ar putea provoca o supradoză gravă. Este interzis să ia vitamine pentru propriile lor scopuri, deoarece acest lucru poate duce la consecințe negative grave pentru organism.

Diferența de vitamine naturale si sintetice

Puțini oameni înțeleg că acidul ascorbic nu este o vitamina C și vitamina E - nu este o vitamină, ci numai acetat de alfa-tocoferol. De asemenea, cu toate celelalte vitamine, care sunt conținute într-un borcan.



Dacă ne întoarcem la chimie și producția de vitamine, putem vedea că acidul ascorbic - este un extract natural de vitamina C, care este doar, este o parte sutime. Nu într-o lume de astfel de tehnologii, ceea ce ar permite să repete compoziția de vitamine naturale.

Omul are nevoie într-adevăr de vitamine, dar naturale. De exemplu, dacă sunteți fără prescripție va consuma vitamina C (acid ascorbic), aceasta va duce la o supradoză.

Video: vitamine artificiale, deoarece au nevoie de noi?

O supradoză de vitamine va avea ca rezultat:

  • Tulburări ale tractului gastro-intestinal;
  • Exacerbarea gastrită, pancreatită, ulcer gastric;
  • Defecțiunile ale rinichilor;
  • Boli ale sistemului cardiovascular.

Utilizarea necorespunzătoare a vitamina E, care este atât de des prescris femeilor în etapa de planificare a sarcinii și perioadei sale, duce la cresterea presiunii arteriale, ceea ce determină o criză hipertensivă, dureri de cap, slăbiciune, stomac deranjat.

Știați că locuitorii din Marea Mediterană suferă mai puțin de la diferite boli, au rate de mortalitate mai mică decât în ​​aceeași Europa, iar oamenii sunt în general mai sănătoși. De ce? Pentru că în dieta lor cantități mari de legume utile, fructe, pește și carne. Adică, toate vitaminele care o persoană primește nu este din surse sintetice și naturale. La acea vreme, locuitorii Europei preferă suplimente alimentare, suplimente nutritive si vitamine sunt populare, dar sanatatea lor nu se îmbunătățește de la ea, precum și speranța de viață.

împotriva vitaminelor

În Statele Unite, au fost efectuate studii. Un grup de oameni care iau vitamine sintetice timp de 6 ani. Altele - Nu am luat nimic, și a dus o viață normală. Ca rezultat, mai mult decât doare pe cei care beau zilnic o anumită doză de vitamine sintetice, baza de prescriptie medicala.

De asemenea, se crede ca persoanele cu boli de inima trebuie să ia vitamina E. Cu toate acestea, același studiu a arătat că, după un an de aplicare a vitaminelor din starea de sănătate a pacientului farmacie nu sa îmbunătățit, așa cum a făcut lucrarea inimii.

Tot mai multe studii sugereaza ca vitaminele sunt mai mult rău decât bine. Adică, este vitamine sintetice, mai degrabă decât cele care pot fi obținute din alimente. Desigur, aceste descoperiri a provocat o furtună de proteste de la proprietarii de fabrici farmaceutice, deoarece vitamina a construit o afacere uriașă.

vitamine naturale

Dacă doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră și îmbogăți corpul cu vitamine naturale, apoi să acorde o atenție la următoarele produse alimentare:

  • Coacaze negre, portocale, lămâi, grapefruit, mandarine, măceș conține o cantitate mare de vitamina C;
  • În leguminoase, orice nuci, ulei de măsline, cereale și legume, veți găsi utile vitamina E;
  • Vitamina D și omega-3 acizi grași se găsesc în hering;
  • Varza - vitamine B si vitamina C.

Nu alerga la farmacie pentru vitamine sintetice! Pentru a simți sănătos, energic și plin de energie este suficientă pentru a schimba dieta la o mai sănătos și bogat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit