Pot terci mama care alăptează?

Vă rugăm să rețineți că galben de porumb, în ​​timp ce alăptează poate duce la reacții alergice grave. Puteți mânca terci de porumb, în ​​cazul în care nu există probleme cu tractul gastro-intestinal și reacțiile alergice la copii.

Fulgi de ovăz alăptarea

Cu cereale poate întări sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți metabolismul, a restabili starea sistemului digestiv. Fulgii de ovaz restabilește sistemul nervos central, starea de spirit se îmbunătățește în mod semnificativ, acest lucru este cel mai bun produs anti-stres.

Principalul lucru pentru a urmări tolerabilitatea individuală a produsului, să respecte cu strictețe doza, cu atenție și să introducă noi produse în dieta.

Utilizarea alăptării grișul

Prin acest tip de terci de cereale ar trebui să fie tratate foarte atent, conține o cantitate mare de chitină, ceea ce face dificil de a absorbi pe deplin calciu, fier, vitamina D, ca urmare a tractului gastro-intestinal perturbat, acolo rahitism. Datorită faptului că, în grișul conține o cantitate mare de gluten, aceasta poate provoca alergii.

Video: Rețete pentru mamele care alăptează. Porridge cu banana si caise uscate. # Terci lactate

Gris se referă la alimente bogate in calorii, din cauza care se umfla burta copil, a crescut flatulență, colici apar.

Recomandări pentru utilizarea grișul

1. Produsul trebuie să fie consumate în cantități mici, nu pot mânca terci, atâta timp cât copilul este împlinit 2 luni, în cazul în care există nemulțumiri din grișul trebuie să fie abandonate pentru ceva timp.

Video: Copilul este de 3 luni. Dezvoltarea și întreținerea.

2. Când utilizați grișul pentru prima dată, gatiti pe apă, trebuie să fie consistență lichidă.

3. În primul rând, este necesar să mănânce mici cantități de grișul - 50 grame, după doza crescută.

este necesar 4. Două zile pentru a urmări reacția copilului, dacă totul merge bine, o parte a crește.

5. În timpul zilei, puteți consuma nu mai putin de 150 de grame pe săptămână până la 400 de grame, ar trebui să se facă nu mai mult de o dată pe săptămână.

6. Atunci când un copil este în mod normal mutat crema de grâu pe apă, aveți posibilitatea să bea lapte. Pentru a prepara laptele trebuie să fie diluat cu apă.

7. Griș în comparație cu altele, nu este atât de util, asa ca nu-l abuzeze.

8. uruială de orz care alăptează

Terciul conține cantități mari de potasiu, fier, calciu, fosfor, brom, iod. cereale bogate în vitaminele A, B, PP, E. orz terci Prețuiți pentru compoziția sa bogată - proteine, lipide, glucide, fibre. Mănâncă ar trebui să fie de până la de trei ori pe săptămână.

Video: mama care alăptează Dieta Partea a 2-

Terci de ovăz fierte timp de aproximativ o oră. În unele cazuri, este necesar să se pre-ud, astfel încât orz terci este pufos, sfărâmicios. Puteți adăuga destul de un pic de unt.

terci de ovăz utile vor, apoi, în cazul în care se adaugă unele legume, fructe, plante aromatice. fel de mâncare cu conținut caloric scăzut. Porridge ajută la satura organismul, aceasta nu duce la excesul de greutate.

Beneficiile alăptării hrișcă

1. Hrișcă este un produs care se absoarbe rapid, îmbunătățește procesele metabolice din organism, astfel încât copilul devine toate mineralele necesare pentru el.

2. Hrișcă nu este tratată în mod specific de diferite îngrășăminte, deci este de bună calitate și în condiții de siguranță.

3. Aceasta va ajuta la stimularea sistemului imunitar, acesta este cel mai bun de prevenire a infecției.

4. hrișcă conține iod, fier, folosindu-l poate îmbunătăți starea dinților, unghiile, parul, pielea, după munca ei sunt slăbite.

5. hrisca cantitate mare de proteine ​​de vitamina B.

6. Atunci când o mamă care alăptează folosește hrisca, hrănește corpul cu diferite vitamine, aminoacizi.

Deci, terci de ovăz în timpul alăptării sunt utile. Este necesar să se introducă treptat diferite tipuri de cereale.