ZdorovGuru.com

Nu rontai degete dăunătoare?

Vreden li xrust palcevMulți oameni se întreabă cât de mult degetele crunch dăunătoare, de ce apare. O parte din ea este greu poate irita cealaltă, dimpotrivă, slăbește. Medicii europeni cred că criza este foarte dăunătoare. Toate acestea pot duce la o boală cum ar fi artrita.

Ce se întâmplă când rontai degetele?

În cazul în care o persoană începe să crackle degete, picioare, el vrea în acest mod de a restabili articulațiilor să se simtă confortabil, acest lucru conduce la o destabilizare gravă a articulațiilor și este periculos pentru sănătate. Acestea pot fi nervii afectați în mod negativ, dislocarea observat de multe ori, subluxație.

Când încep să tulpina degetele, un sentiment de rigiditate la nivelul articulațiilor. În primul rând, suprafața se poate micșora în mare măsură o persoană care are un puternic sentiment de disconfort, el vrea să se relaxeze la o criza, ci, dimpotrivă, începe să articulațiilor divulga. Când degetele de tracțiune, căderile de presiune în lichidul dintre articulațiile după producerea gazului, atunci când bulele de spargere, bumbac audibil. Este periculos atunci când persoana în același timp, devine degetul zdrobit.

Cum se dezvata de criza cu degetele?

În primul rând, rețineți că trebuie să renunțe la acest obicei prost, pentru acest lucru va avea nevoie de voință. Când vă simțiți moliciunea, după ronțăit sfătuiți să utilizeze un set dinamic, simplu de exerciții, astfel încât să îmbunătățească starea articulațiilor.

Se recomandă să se pregătească o baie specială de mână, cu adaos de sare ace, pin. Eficacitatea sa este mare. Folosiți sare de mare pentru baie. Ia aproximativ o săptămână.

Degetele Harm crunch

medicament dovedit că tensiunea statică, dacă peria este încărcat pentru o lungă perioadă de timp este inconfortabil zona, cartilaj tensionată, după ce există o schimbare în încheieturile degetelor, articulațiilor. Atunci când o persoană care vrea să scape de stres, este abdomene puternic degete. Deci, puteți scăpa de stres mental, dar mult mai rău articulațiilor, cartilaj, aceasta va duce la ceea ce va fi o relaxare a structurii finale.

Video: Crunch degetele. Este dăunător pentru rontai degetele? Rontai degetele. Nociv în cazul în care degetele trosni?

Consolidarea mâna poate folosi băile pentru mâini. În această situație, containerul este amestecat cu apă caldă, sare de mare, toate dețin aproximativ 15 minute.

Includerea în alimente dieta bogata in calciu, astfel încât să puteți întări oasele, cartilaj. De asemenea, este recomandat să mănânce jeleu, produse lactate cu bifidobacterii.

Video: Ce se întâmplă dacă degetele trosni?

Este mai bine să realizeze exercițiul treptat. În loc să faceți clic mai bine de a efectua masaj pentru mâini, răsucire în mod constant minge, un cub Rubik-. Sfătuiți să acorde o atenție la acest tip sport cum ar fi inot, folosind criza sa nu va fi o problemă pentru tine.

Întotdeauna amintiți-vă că tineretul este rapid, după 15 ani, puteți începe să se umfle articulațiilor, îndoiți degetele. După îngrijorătoare dureri insuportabile.

Crunch pot diferitele grupuri ale articulațiilor, de multe ori fisura spontana apare, în cazul în care o persoană care în mod deliberat îndoiți degetele. Criza vine în diferite articulații, șold, cot, coloanei vertebrale, umeri, genunchi, degetele de la picioare.



Când degetele încep să se întindă, într-o pungă de articulații tribonukleatsiya are loc pentru a forma un număr mare de bule de gaz, mai ales atunci când o persoană se mișcă mai devreme.

Periculoasă atunci când criza duce la osteoartrita, artrita. Recent, oamenii de știință au dovedit faptul medical ca o criza este absolut sigur. Un experiment a fost efectuat atunci când ronțăit degetele de la mâna stângă pe o bază de zi cu zi până la 60 de ani, totul a fost bine, nu au fost observate încălcări.

Patologic tipul de criza

Acest simptom este diferit de alții prin aceea că ea are loc ori de câte ori o persoană care repetă mișcarea are loc fără perioadă refractară, există o durere severă, omul este limitat în mișcările sale.

Ronțăit tipul patologic de îmbinare poate avea loc în cazul congruența comune rupt, acest lucru se întâmplă atunci când cartilajului uimit. Crunch este caracteristica osteoartritei, osteoartrita. În această situație, criza urmată de o zgârietură, umflare a temperaturii, poate fi crescută a corpului.

Adesea crunch este inflamația în pungă, bursită, tendinită, în care tendoanele inflamate. Există o leziune de umăr. Genunchi Criza se produce atunci când meniscului deteriorat.

Video: 10 obiceiuri care ne fac rău

Prevenirea criza la nivelul degetelor

Dacă aveți nevoie pentru a repara avariate, trebuie să se miște cât mai mult posibil. Când trebuie să fie în aceeași poziție, în timpul necesar pentru a obține în sus, mutați în mod constant. În birou, trebuie să se ridice în picioare, întoarce capul întors de mână, pumnii puternic strânși, după ce executa mișcarea umerilor.

Trebuie să joace sport nu mai puțin de 3 ori pe săptămână. Amintiți-vă că, cu probleme articulare pot apărea în cazul în care acordul cu sportul traumatică, este mai bine să acorde prioritate yoga, înot.

De asemenea, trebuie să monitorizeze în mod constant greutatea lor, pentru că el începe să sufere picior, coloanei vertebrale, toate articulațiile, în această situație, trebuie să rămânem la o dieta, efectua gimnastica. Dacă alegeți corect la complex, vă puteți proteja împotriva osteoartrita, stimula creșterea țesutului cartilajului.

Dacă durerea severă poate ajuta să hondroprotektory, compoziția lor conține condroitin, glucoza. medicamente eficiente, pacientul le poate tolera cu ușurință. Cu ajutorul medicamentului poate încetini distrugerea articulațiilor. De asemenea, în această situație, este important să se ia, medicamente vasodilatatoare hondroprotektory, deci este posibil să se îmbunătățească circulația sângelui la nivelul articulațiilor.

Se recomandă să ia băi de sare, acestea sunt foarte bune pentru sanatate. Sol pune în baie, cu extracte de salvie, mușețel, pin. De asemenea, este recomandat să ia o baie cu adaos de ulei esențial de brad.

Video: Categorie "PRO sănătate": Nociv în cazul în care degetele trosni?

Deci, crunch degetele pot fi dăunătoare, este important să se ia în considerare acest lucru și fă-o cât mai rar posibil. Pentru a preveni criza spontană, nu trebuie să uităm de măsuri preventive, metode care vor facilita simptomele, îmbunătățirea sănătății în comun.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit