ZdorovGuru.com

Dependența emoțională, este posibil să se rupă legătura?

Video: Cum de a elimina relația de energie cu un om și să uitați fostul? exercițiu psihologic.

emocionalnaia zavisimostAtunci când o persoană este căsătorit sau iubitor Uniunii, este corelat cu partenerul tau, asa ca nu permit să traverseze linia. Dar, destul de des, există situații în care există o dependență emoțională neimpartasita pe om. În acest caz, o nevoie compulsivă de atenție, relația devine arhiznachimymi. Psihoterapeutii astfel de emoții și sentimente sunt denumite patologic, pentru că în cazul în care obiectul nu împărtășește pasiunea de simpatie, o persoană începe să experimenteze sentimente de anxietate, viața își pierde sensul, devine gol pentru el. Este demn de remarcat, dependența emoțională poate avea loc nu numai la bărbatul, femeia, dar, de asemenea, copiilor și nepoților. De ce dependența de o altă persoană? Cât de periculos este? Care sunt consecințele?

poveşti de viață

Anna: „Am timp de mulți ani, a trăit singur cu fiul ei. Noi umblăm cu el în sala de cinema, parcare. Am cel mai frumos băiat, inteligent, deși împlinise vârsta de 40 de ani. Nu mă pot imagina fără un fiu ".

Raspuns terapeut: "singurătatea mamei, obsesia ei cu dependența emoțională distruge viața fiului ei. doar mama ea trăiește. Dar fiul ei, pentru că el este frică să dezamăgești mama sa, care se confruntă vina în fața ei. În timp ce mama nu va da drumul copilului său, el nu va fi fericit în viața sa personală. În acest caz, Anne trebuie să depășească sentimentele sale, și, în cele din urmă, să se înțeleagă că fiul ei un adult, nu un băiețel. "

alla: „Sunt foarte mândru de soțul ei, face bine pentru el. Sunt recunoscător pentru faptul că el ma obligat să obțină o educație mai mare, a dat la biroul său. Uneori, el ma rănit, insultat, a ridicat mâna, l-am iertat totul, pentru că nu am putut imagina viața fără el. "

Raspuns terapeut: „Situația de aici este foarte simplu. dependentă de soțul ei în orice femeie. Ea nu a luat decizia în sine, el a trimis să studieze, pentru a primi un loc de muncă. Alla a fost folosit în mod constant să se supună. În această situație, trebuie să învețe să trăiască independent".

Video: Conexiune de alimentare si chakra - Asocieri în diferite chakre și consecințele legări

Cauzele dependenței emoționale

Cu situațiile descrise mai sus, se înțelege că vid emoțional duce la, în funcție de individ. Cand partenerul tau incepe sa se organizeze viata ta, există o relație dureroasă. Ulterior tu fără ea nu se poate decide, suferă diverse umilințe, teama de a pierde obiectul de pasiune. În psihoterapie distinge mai multe motive principale pentru dependența emoțională.

mare frică

Destul de des, un om puternic (persoană activă) gestionează slab (personalitate infantil), în special prin făcându-l dependent. În acest caz, unul dintre parteneri este în mod constant domină, iar celălalt este obligat să asculte și să se supună. Terapeuții cred că fiecare dintre parteneri este frica - sunt inutile și singur.

Lipsa de auto-credință

Unii oameni sunt deosebit de familiarizați cu prima contorul de a experimenta plinătatea vieții. Ca o regulă, o astfel de persoană este singur, au stima de sine scazuta. Situația poate fi exacerbată, deoarece persoana începe să depindă de opiniile altora, nu pot înțelege pe deplin viața. Acești oameni trăiesc viața altcuiva, suferă foarte mult.



Giperotvetstvennost

Unii oameni nu pot refuza să ajute. În cazul în care nu fac ceva, ei au un sentiment de vinovăție. Foarte rar, acest tip de oameni care cred că ei sunt responsabili pentru tot ceea ce se întâmplă în lume. Astfel de oameni sunt foarte sensibile critici, dureros, se confruntă în mod constant de anxietate. Dar unii terapeuți cred: "Giperotvetstvennost - o consecință a reticenței persoanei de a înțelege viața".

Idealizarea imaginii

Uneori, mulți devin dependenți emoțional, pentru că au venit cu ea o anumită imagine a omului, în același timp, să-l înzestreze cu doar calități pozitive. O astfel de dependență este periculoasă pentru că atunci când subiectul nu se potrivește cu visele, complet frustrant, omul cade într-o depresie profundă, nu mai cred că tot ceea ce lumea exterioară.

Metode de a scăpa de dependență emoțională

În cazul în care eul nu poate fi din mintea mea, imaginea curentă este o nevoie urgentă de a vedea un psiholog. Este important să se înțeleagă că există o afecțiune dureroasă în subconștient, dar motivul pentru care acesta trebuie să fie căutată în copilărie. Ca o regulă, dependență emoțională apare la copiii care au primit dragoste mai puțin parentală.

puteți încerca să utilizați această tehnică în tratamentul acasă:

  • Trebuie să trimiteți link-ul cu obiectul pasiunii.
  • Încercați să rupă conexiunea în mintea mea.
  • Analizeaza ceea ce au câștigat și a pierdut.
  • Imaginați-vă un nou mod de viață și viitorul lor în culori strălucitoare.
  • Încearcă să-și planifice pentru viitor, gândesc doar binele.

Este important să se rupă orice relație fizică cu un bărbat: alege o problemă financiară, să păstreze o fermă separată, schimbați contul bancar.

Atenție! Renunta la droguri, alcool, fumatul - aceste obiceiuri pot crește doar dependența emoțională.

Nu uitați să se uite cu atenție după ei înșiși: mananca numai alimente sănătoase, sport, a restabili somn. Deci, tu crezi în tine și să câștige independența. Relaxați-vă în baie cu plante aromatice, uleiuri esențiale, du-te pentru un masaj, schimba o coafura.

Deci, din punctul de vedere al psihologiei, toate destul de simplu, dar în viața mea uita omul de la care a devenit dependentă emoțional, este foarte dificil, mai ales dacă el nu posedă calități negative. Dar noi nu ar trebui să fie impusă nimănui, și, de asemenea, vă permite să „se ține în lesă.“ Nu uita, ești un om liber cu sentimentele sale, simpatiile. Dacă înveți să te controlezi, vei evalua rațional situația, te va proteja de depresie profundă, diverse tipuri de nevroze. Vă rugăm să rețineți că numai în filme, toate basmelor se încheie final fericit. În viață este dependența emoțională foarte rar este reciproc, de multe ori o persoană suferă, iar celălalt încă. Fii atent mai ales aprecia tine si sanatatea ta, iar restul va urma!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit