Cu privire la prevenirea hemoroizilor

Prevenirea bolilor, cum ar fi hemoroizi este foarte important. Pentru că știm cu toții că orice boală este mult mai ușor să previi decât să vindece. În continuare, vă vom spune despre prevenirea hemoroizi la domiciliu. Deci, nu trebuie să sufere de o astfel de boală ca hemoroizi, trebuie să fie respectate doar câteva reguli simple:

1. Ai grijă să nu zăbovească pe toaleta mai mult de 3 minute.

De asemenea, nu poate fi lung și greu pentru a împinge. Este interzis să mențină procesul de defecare, este necesar să se elibereze intestine atunci când indemne prima toaletă.

2. După fiecare dată când toaleta încerca să spele apă anus.

3. Un exercițiu foarte util, încercați să ducă o viață activă, în măsura în care este posibil în cazul dumneavoastră - mai mult, inseamna ca va merge pe jos, lasa scurt, dar jogging regulate și mai puțin Linger pe calculator sau privitul la televizor.

Cea mai frecventa cauza de hemoroizi este constipație. Că nu a avut loc, ar trebui să fie urmate anumite reguli alimentare. Dar, dacă apar încă constipație, puteți utiliza următoarele indicații pentru vindecarea rapidă a acesteia.

Este necesar să se înceapă cu curățarea tractului digestiv. Se recomandă să se aplice senna, avand un efect laxativ pentru intestin. După curățire să fie un pic foame pentru. În timpul postului ar trebui să mănânce doar fructe, care sunt bogate in fibre. În cazul în care rezultatele pozitive au apărut, puteți merge la un regim alimentar prescris pentru hemoroizi sparing. Cu toate acestea, baza puterii ar trebui să rămână fructe, legume și fructe de pădure. Adult pe zi, se recomandă să consume cel puțin 200 de grame de aceste produse exclusiv în forma sa brută.