Câteva sfaturi cu privire la modul de a elimina vergeturile de pe abdomen, după naștere

Multe femei dezvolta vergeturi pe piele după muncă.

Acest defect apare din cauza întinderii excesive a pielii în timpul gestației. Există o întrebare destul de logică "Cum de a elimina vergeturile dupa ce a dat naștere la stomacul ei?". Medicii susțin că defectul poate fi reparat cu ajutorul produselor cosmetice speciale, exercitii fizice regulate si o dieta echilibrata. Dacă sunteți de planificare doar o sarcină și doriți să vedeți aspectul de vergeturi pe abdomen, fotografia, prezentate mai jos, demonstrează acest defect.

Măștile împotriva vergeturilor

Cum de a elimina vergeturi pe stomacul ei acasă? Pentru a scapa de acest defect prin utilizarea măști speciale, care pot fi ușor preparate din ingrediente ușor disponibile.

Pentru a scapa de vergeturi este posibilă cu ajutorul măștii de la Hollywood. Pentru a face acest lucru înseamnă că veți avea nevoie de:

• 50 de grame de ulei pentru copii Pat Johnson;
• 150 grame de boabe de cafea la sol;
• 100 g de zahăr brun și 150 de grame de sare de mare.

Acest defect apare din cauza întinderii excesive a pielii în timpul sarcinii

Toate ingredientele necesare se amestecă bine până la omogenizare și oferă un mijloc de a insufla aproximativ 10-15 minute. Apoi, amestecul rezultat a fost freca mișcare circulară pe probleme pete timp de 15 minute. Apoi se clătește masca și să ia un duș de contrast. Se repetă această procedură ar trebui să fie de 3-4 ori pe zi. După o săptămână de utilizare masca de la Hollywood, apar rezultate vizibile.

Video: Cum de a elimina stomac imediat după naștere? Prima săptămână [Osia]

Se prepară cosmetice de întindere poate fi folosind masca de glicerol. Pentru prepararea ei aveti nevoie de 12 linguri sare de mare, 2 linguri miere și 2-3 linguri glicerol. Toate ingredientele pentru a bici pana se omogenizeaza si trimite masca timp de 1-2 ore la frigider. Frecați mijloacele necesare pentru 15-20 de minute pe zonele cu probleme. După utilizare, este de dorit să ia, de asemenea, un duș de contrast. Procedura folosind masca de glicerină Producerea ar trebui să fie nu mai mult de 2 ori pe zi.

Se prepară cosmetice de întindere poate masca folosind glicerol

Eliminați vergeturi pe stomacul său folosind un exfoliant de 1 morcovi, coaja de mandarina 2-3 si 4 linguri ulei de măsline. Aceste ingrediente ai nevoie pentru a se amesteca cu un blender sau mixer si se lasa sa infuzat o mască, cel puțin 1 oră. Frecați acest scrub aveți nevoie de 1 dată pe zi, timp de 10 minute. După utilizare, se clătește cu apă caldă și loc pe vergeturi, aplica o crema hidratanta. De exemplu, crema perfecta Retin-A. aceasta crema hrănește celulele ingredientul activ oligoelementele benefice și accelerează regenerarea pielii deteriorate.

În lupta împotriva vergeturilor ajută sucul de aloe. Aceasta planta conține o mulțime de minerale și oligoelemente care refac pielea întinsă. Aplicati suc de aloe nevoie de masaj. După aplicare, fără mască de clătire timp de 2-3 ore. Se repetă procedura de preferință de cel puțin 2-3 ori pe zi.

În lupta împotriva vergeturilor ajută suc de aloe

Pentru cele mai bune rezultate din proceduri cosmetice, luați în mod regulat un duș de contrast. schimbare bruscă a temperaturii îmbunătățește fluxul de sânge și întărește vasele de sânge. De asemenea, nu uitați despre consumul de regim. Medicii recomanda bea cel putin 1,5 litri de apă purificată pe zi.

Video: Cum de a elimina vergeturile de pe abdomen, după naștere? Vergeturile dupa ce a dat naștere?

Exercitarea împotriva vergeturilor

Exercitiile regulate, de asemenea, ajută la eliminarea vergeturi pe zhivote- cum sa scapi de vergeturi in casa? Pentru aceasta aveți nevoie de un covor, și 10-15 minute de timp liber.

Acesta ajută la eliminarea picioarelor defect up-uri. Pentru a efectua acest exercițiu trebuie să se întindă pe spate și a pus mâinile în șolduri. Apoi, trebuie să se rupă pe picioare de aproximativ 15-20 cm de la podea. Într-o astfel de situație ar trebui să fie amânată timp de cel puțin 10-15 secunde. Numărul de repetiții și abordări în acest exercițiu arbitrar.

Exercitarea ajută pentru a strânge pielea "barca jucărie"

Exercitarea ajută pentru a strânge pielea "barca jucărie". Pentru punerea sa în aplicare ar trebui să se întindă pe burtă, și rupeți picioarele de aproximativ 10 cm de la podea. După aceea, ridicați ușor în sus și țineți carcasa la partea de sus, timp de aproximativ 10-15 secunde.

Un bun exercițiu este răsucire a corpului. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să se întindă pe spate și brațele pentru a pune pe piept. Apoi, îndoiți genunchii și ridicați-le cât mai mare posibil. După aceea, strângeți muschii abdominali și încet rupe corpul de pe podea. Punctul de sus a face o mică întârziere (aproximativ 2,3 secunde), și apoi să se întoarcă lin în poziția sa inițială.

Dieta pentru bannere

Dacă doriți să scapi de vergeturi, cât mai curând posibil, este de dorit să se modifice ușor dieta. Medicii spun că starea pielii este complet dependentă de alimente.

Video: Cum de a elimina vergeturile dupa nastere | Crema pentru vergeturi și StriaSan Pregnacare 💜 LilyBoiko

Pentru a elimina vergeturile, este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de vitamina A. Acest oligoelement stimulează regenerarea celulelor pielii. În plus, vitamina A îmbunătățește nivelul de colagen, ca o consecință, pielea devine mai flexibilă. Acest mineral găsit în produsele alimentare, cum ar fi:

• ficat de pui.
• Morcov.
• Uleiul de pește.
• Spanac.
• Broccoli.

Când se întinde este necesar să se folosească o cantitate suficientă de vitamina C

Când se întinde este necesar să se folosească o cantitate suficientă de vitamina C, deoarece este responsabil pentru sinteza colagenului. Sursa de vitamina C includ toate fructele citrice, kiwi, trandafir, căpșuni, afine, coacăze roșii și zmeură.

Pentru a accelera metabolismul pentru a fi incluse în dieta de vitamina E. Cea mai bună sursă de acest nutrient - alune, nuci, ouă, brânză, migdale, fructe uscate. In plus, vitamina E se gaseste in uleiul de măsline, uleiul de porumb și semințe de in.

De asemenea, pentru producerea de colagen este responsabil de zinc. Acest nutrient găsite în unele fructe de mare. De exemplu, o sursă bună de zinc sunt stridii, homar. Mai mult decât atât, elementul urmă conținut în ciocolată neagră, cacao, carne de vită scăzut de grăsimi și de pui ficat.

o sursă bună de zinc sunt stridii și homari

Pentru a deveni o piele mai elastică, trebuie să fie eliminate din meniul său unele produse. Medicii recomandă insistent să nu folosească produse de patiserie, afumate, sărate și alimente prajite. Produse de cofetărie, băuturi carbogazoase și de alcool este, de asemenea, recomandabil să se renunțe. Carne de porc și grăsime de vită pentru a utiliza cât posibil, dar numai în cantități limitate.