Entorse glezna: tratament

leziuni cauza și diferite boli pot fi drumuri proaste, sport și chiar și tocuri înalte, astfel încât tratamentul entorsa glezna nu timid departe de aproape oricine.

Grăbește-te, un pas greșit, un pas greșit, piciorul prost întors - și asta este stretching.

Ce este ligamentul

Este țesutul conjunctiv. împachetări comun care pe toate părțile și oferă stabilitate. Ei nu lăsa să se mute în lateral, fixându-l în poziție.

În cazul în care o persoană care conduce un stil de viață sedentar, sau purtarea de pantofi incomode, o mulțime de greutate, joc de sport, el poate obține o ligamente entorsa glezna.

Ce tipuri de stretching sunt

Trauma este de trei feluri, și dacă cineva se poate deplasa într-un fel în prima etapă, apoi în celelalte două situații, este pur și simplu nu va funcționa, și nu este în valoare de ea. În caz contrar, puteți rupe ligamentul mai mult, și chiar a lua pauza lor finală.

Ce alte cauze de leziuni pot fi:

• Bad toamna;
• Un viraj ascuțit în timpul mersului, jogging;
• Artroza, artrita;
• picioare plate;
• Tucking picioarele în gheață sau cross country;
• Blow up - de exemplu, în timpul unui eveniment sau un joc. Prin urmare, pentru jucătorii de fotbal sau jucători de tenis - acesta este un prejudiciu comun. Asta nu sa întâmplat, trebuie să se încălzească bine în sus și de a face stretching;
• slăbiciune congenitală a ligamentelor atunci când subluxație a piciorului devine obișnuită.

cad urât ca cauza prejudiciului

De unde știi ce sa întâmplat entorsa picior, și nu altceva.

Video: Pot să merg în cazul în care rănit ligamentele gleznei?

simptome:

• umflare;
• Durere la mișcare, în picioare;
• Pot primi culori saturate hematom;
• Piciorul este într-o poziție nenaturală răsfrîntă (exclude fractura).

Întinzându-se pe motive seamănă cu o vânătaie, uneori dislocat, dar spre deosebire de o vânătaie pe piciorul lui rănit intră.

Cine este cel mai mare risc

Destul de ciudat, dar cel mai puțin aceste leziuni se întâmplă în sportivi, dar cel mai adesea ei urmăresc oamenii obișnuiți la locul de muncă și acasă. Aproape toată lumea a văzut poticnit sau au răsucit piciorul pe călcâi, femeia a început să șchiopăteze. Aceasta este o entorsa a piciorului.

Cel mai important, pentru a asista victima repede, ca nu cumva sa rănit piciorul chiar mai mult.

Primul ajutor pentru un anumit prejudiciu

Atunci când acordarea primului ajutor, trebuie amintit că nu este nimic pentru a trage, și să încerce să transforme imposibilul, putem obține doar mai rău. Entorse sunt adesea confundate cu luxatie, fractura, astfel încât să puteți în loc de a ajuta doar rănit.

Primul ajutor pentru un anumit prejudiciu

Deci, ce trebuie făcut:

• Scoate-ți pantofii, șosete, pentru a preveni răspândirea în continuare umflarea. Verificați integritatea pielii. Fractura văzut aproape întotdeauna imediat;
• Este necesar să se stabilească articulația gleznei prin orice mijloace la îndemână: un bandaj, basma, haine. Ligatura este traversată apucând călcâi și partea de sus a tibiei. Poate fi pentru o mai bună fixare a pus o sucursală sau dosochki. Fixarea este realizată la un unghi drept la picior;
• Când durere severă, albăstrui, sau invers este foarte luminos să se uite la pielea unui membru, o nevoie urgentă de a aduce într-un centru medical, o fractură ascunsă este posibilă;
• Atașați rece la un loc de edem. El nu numai că a calma durerea, dar, de asemenea, reduce umflarea, a opri răspândirea vânătaie;
• Dacă există dureri de medicamente poate fi administrat pacientului;
• Chemați o ambulanță sau de ajutor pentru a ajunge, să informeze pacientul pe mâini. Cu o greutate mare a pacientului nu este de dorit, astfel încât el a stat pe piciorul posibil decalaj sau ligamente de deplasare și mai mari.

În cazul în care medicul nu este aproape, sau asistență nu va fi în curând, pur și simplu oferă un suport pentru picioare. Puteți să-l ridica și țineți frig. Gheață nu ar trebui să fie aplicat pe piciorul gol, mai bine să o facă prin tesatura.

În caz de încălcare a pielii nu uita sa le trateze cu antiseptic. Pentru o mai bună este necesară fixarea bandaj elastic, medicul poate impune chiar atele.

Dacă ați găsit încă un tratament glezna entorsa care va, este după cum urmează.

Este necesar să se caute ajutor medical pentru traumatisme, intervenții chirurgicale, sau un ortoped.

Căutând ajutor medical la ortopedul

Traumatologie și ortopedie trata acest prejudiciu conservator si ligamente la rupere și complicații ale chirurgiei este necesar să se aplice.

Cum de a inspecta și de a efectua ceea ce este de examinare

Pentru a clarifica diagnosticul medicul prescrie un X-ray în două proiecții. Pe aceasta puteți vedea lichidul sinovial. Instantaneu este necesară pentru a exclude fracturii intra-articulare.

palparea efectuate și examinarea vizuală a membrelor. Apoi a făcut o bandajare comun.

Primele 2 zile are nevoie de rece, iar apoi sunt atribuite proceduri termice.

De obicei, se întinde ligamentele gleznei sunt tratate la domiciliu. Asigurați-vă că pacea a piciorului pentru un timp.

Cu utilizarea medicamentelor

În cele mai multe cazuri, pentru a calma durerea și edem folosind diverse unguente care se încălzește și pentru a reduce inflamația

Cum de a trata o boală în funcție de gradul

La 1 grad de întindere se recomandă:

Voltaren Gel Diklak și pot fi, de asemenea, atribuite analgezic Nurofen, Naiz. În a doua zi poate fi utilizat Troxevasin heparină sau unguent pentru a ameliora edemul.

gel Voltaren

Unguent Apizartron fin Aceasta ajută la ameliorarea simptomelor acute după. Se încălzește și îmbunătățește starea ligamentelor.

La 2 grade de întindere este necesară pentru:

Deoarece durerea și umflarea nu permit să meargă, este necesar să se prevadă odihnă, imobilizarea picioarelor și poziția înaltă a articulației gleznei. Unguentele și alte mijloace utilizate pentru diagrama marcată de mai sus, iar apoi în ziua 5 au voie să meargă. Ca proceduri suplimentare pot fi programate fizioterapie, terapie exercita.

Etapa 3 este cel mai dureros și dificil. Se poate solicita impunerea de gips, sau chiar o intervenție chirurgicală. În orice caz, este necesară stabilirea în comun pentru o lună.

Cum de a restabili

După îndepărtarea tencuielii sau atela utilizate încălzirea unguente, exerciții, masaj și dezvoltarea în comun alocate. Mușchii trebuie să fie consolidate. Prin urmare, este necesar să se uite atent la exercițiile de pe gimnastică, care dau sarcina corectă și pentru a permite ligamentele pentru a recupera. Ele pot efectua apoi propriile lor case.

Masaj după îndepărtarea tencuielii sau atele

Atunci când a existat entorsa glezna, cât de mult vindecare, depinde de gradul de deteriorare a acestora. Dacă a existat o pauză, atunci acesta va dura mai multe luni.

severitate ușoară tracțiune - de la 5 până la 7 zile, cu necesitate moderată și severă să se bazeze pe luna, cu toate că o mulțime depinde de vârsta pacientului, puterile de regenerare ale organismului si realizari instructiunile medicului.

Care unguent este cel mai bine utilizat pentru entorse:

• Produsele care contin mentol. Aceasta ajută la crearea același efect ca și gheață. De asemenea, în farmacii au mijloace, cum ar fi răcirea spumei, care este tocmai proiectat pentru astfel de leziuni;
• creme și geluri anti-inflamatorii. Ele ajuta la ameliorarea durerii. Voltaren si ibuprofenul sunt folosite mai des. instrument excelent pentru acest prejudiciu Dolobeno unguent.

comprimate:

• ibuprofen;
• Nurofen;
• sedalgin;
• analgină;
• ketorolac;
• nimesil;
• Tempalgin.

Nurofen pentru entorse

Pentru durere foarte severă, dacă a existat entorsa glezna, dureri de medicamente pot fi administrate sub formă injectabilă.

Desigur, pentru a elimina hematomul pot fi oferite astfel de geluri și unguente, cum ar fi:

• bodyaga;
• troksevazin;
• Troxerutin;
• unguent heparinei.

În a treia zi în loc de componente de răcire vin pentru a ajuta la încălzirea unguent. De exemplu, cum ar fi:

• Finalgon;
• DOLOBENE;
• Viprosal;
• Apizartron.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie terapie și tratamente de masaj fizice. Acest lucru este important mai ales pentru cei care joacă de sport, și vrea să ajungă rapid în funcțiune. Masaj, fizioterapie precum și să contribuie la eliminarea edem și durere. Îmbunătățirea aportului de sânge la țesuturile din jur. Toate aceste proceduri permit să vindece glezna entorsa repede.

Momentul de recuperare și reabilitare

Fixarea bandaj sub tensiune de 1 grad trebuie să fie purtat timp de cel puțin o săptămână. Cel mai bun din toate, în cazul în care este făcută dintr-un mediu extensibilitate bandaj elastic. Saloane ortopedice si magazinele de specialitate poti cumpara un bandaj elastic special cu Velcro. Ele sunt adesea folosite pentru a trata sportivi.

La acea vreme, se întinde nu se va recupera până ce ai nevoie la ieșirea la pantofi de uzură stradă, cu un fundal rigid pentru a evita re-se întinde piciorul. Dar cel mai bine este să se întindă în această perioadă, și nu pentru a încărca pachete.

Bandaje de fixare pentru entorse

În cazul în care medicul are două entorsa grad, piciorul este aplicat pe atela, care fixează articulația, împiedicând-o să se miște deloc. Nu încercați să wiggle primele două zile, piciorul are nevoie de odihnă. Atela nu sunt mai puțin de 10 de zile, uneori mai mult, depinde de capacitatea de rezistență a ligamentelor.

A doua zi este atribuit radioterapie si fizioterapie. În faza acută a acestui tratament nu este alocat. Dacă există durere severă, analgezice beau în mod constant, nu este necesar, acestea au un impact negativ asupra sângelui. exercițiu terapeutic pot fi atribuite la a doua sau a treia zi, în funcție de tipul de prejudiciu.

Cum de a trata glezna entorsa remedii populare

• O modalitate eficientă este considerată a fi zdrobit în ceapa terci, la care se adaugă o lingură de sare. Această compresă se aplică la locul deteriorat și pribintovyvayut. Ceapă reduce inflamația, reduce umflarea și sare.
• Ajutor medical, care este amestecat cu oțet, alții tratat cartofi cruzi rasi, totul individual.
• Există în practica populare pachete remedii de lapte și vodcă. Gadget-uri trebuie să păstreze nu mai mult de 20 de minute, ca o compresa nu mai mult de 2 ore.

În orice caz, toate în mod individual și nu este un panaceu. Durere în orice caz, va fi simțit atunci când mersul pe jos aproximativ două săptămâni, chiar și cu un tratament intensiv.

Nu este necesar să vă trateze fără a examina medic în cazul în care există o ruptură de ligamente, gadget-uri pot face mai rău.

Video: Problema 03. glezna. Ceea ce este imposibil de a trata o entorsa. Magazin ortopedică Balm.

miere în tratamentul stretch

pulbere Bodyaga ajută, de asemenea pentru a calma umflarea. Aceasta planta conform instrucțiunilor de pe ambalaj și frecării piciorului.

Deci, aici sunt regulile de bază ale modului de a trata o entorsa glezna ca metode de medicamente și remedii populare, dar este mai bine pentru a preveni boala.

profilaxie

• Purtarea confortabil pantof, stabil;
• Un stil de viață activ;
• pierdere în greutate;
• In sport - obligatorie timp de warm-up mușchii și bandaje poartă pe zonele cu probleme de fixare.

Video: glezna tratament entorsa unguent | Codul artrite ICD 10

Nu permite o recurență de ce:

Astfel de boli ca entorsa picior nu este considerat foarte dificil, cu toate acestea, contracturi articulare pot aparea probleme repetate sau rupturi frecvente ale ligamentelor. Inactivitatea a crea o problemă pentru sport, va interfera cu activitatea, în cazul în care este conectat cu mișcarea constantă. Este necesar să se păstreze picioarele de prejudiciu, și nu abuzează de pantofi incomode.

În plus, în vârstă persoana, vindeca mai rău orice deteriorare a ligamentelor și articulațiilor, ceea ce înseamnă că durerea poate fi confuz de multe ori la cea mai mică provocare. Este important să nu înceapă tratamentul a sistemului musculo-scheletice, ca și cu vârsta mai mult și mai dificil de a restabili mobilitatea articulatiilor.

boli înrudite, cum ar fi artrita și artroza crește, de asemenea, sarcina pe picioarele lor. Ceea ce duce la o complicație a bolii. Nu te grăbi, nu te grabi, nu alerga în mod inutil. Picioarele trebuie să fie protejate, să aibă grijă de starea lor, iar apoi nu trebuie să meargă cu o limită de vârstă de trestie. Consolidarea mușchii, ligamentele tren.

profilaxie

Dansatori profesioniști, dansatori și sportivi rareori se plâng de tensiune. Ele nu sunt amenințate se întinde piciorul, în cazul în care acestea sunt încălzite în mod corespunzător înainte de o performanță. Nu e de mirare, mulți dintre ei poarte șosete lungi calde, jambiere și alte dispozitive care sunt calde și de a proteja glezna. Acest lucru se datorează faptului că de foarte multe ori merge desculț și pe vîrful picioarelor. Aparent exercițiu simplu, dar este întărește perfect boltei piciorului, vindecã picior plat și ajută pentru a face cordoanelor flexibile.

Asigurați-vă că picioarele odihna. Dacă este posibil, pune casa cu picioarele ridicate. Este nu numai prevenirea varice, dar, de asemenea, eliminarea sarcinii cu oprire, posibilitatea de a le da o pauza.