ZdorovGuru.com

Cum pentru a șterge creier și de a îmbunătăți memoria?

Kak ochistit mozg i uluchwut pamiatTu recent, nu se poate concentra? Toate uita în mod constant și nu vă puteți concentra? La început, aceste probleme sunt rare, dar cu vârsta ei încep să se înrăutățească în mod serios. În cazul în care până la 36 de ani, creierul poate rezista sarcinii în viitor începe defecțiuni grave. Ce să fac? Este nevoie de timp pentru a avea grijă de curățarea creierului, deoarece afectează în mod negativ situația ecologică nefavorabilă, stilul de viață dăunător, dieta.

De ce am nevoie de curățire a creierului?

Probabil ați auzit plângerile părinților: copilul nu poate asimila programa școlară, el amintește nimic. Intr-adevar, odata cu varsta, celulele nervoase incep zashlakovyvatsya, psihiatru, ca urmare sunt impermeabile. Dacă timpul nu ia măsuri, aceasta poate duce la tulburări grave în gândire, o rată redusă de reacție și tulburări de memorie. Este posibil pentru a preveni aceste procese?

În timp ce situația nu se execută, puteți lua acasă metoda de curățare a creierului. Este nevoie de nici un cost suplimentar, cu ajutorul mintea ta va fi clar și flexibil, îmbunătățește semnificativ memoria.

Atenție! Trebuie sa antrenezi constant creierul, pentru a putea ajuta la protejarea impotriva aterosclerozei, pentru a îmbunătăți toate procesele de gândire, pot dezvolta abilități intelectuale.

Cum de a începe curățarea creierului?

Primul pas este de a curăța vasele de sânge și creier. Acest lucru este important mai ales pentru cei care sunt mândru de alcool, fumatul, gazda timp de diferite medicamente. Pentru a restabili funcția creierului, este necesar ca în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a bea o băutură cu suc de lămâie și bicarbonat de sodiu (să ia o linguriță de fiecare ingredient).

Video: Cum de a îmbunătăți memoria?

Taxe ierburi pentru a curăța creierul

Cel puțin o dată pe an, o regulă face: pentru a purifica organismul. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza aceste retete:

  • Ia frunze de Melissa - 200 grame, se toarnă 500 ml de apă clocotită. Asteptati aproximativ 7 ore până agent de perfuzie. Trebuie sa bei nu mai mult de 50 ml, în dimineața, după-amiaza și seara.
  • hrean răzătoare Grate, se toarnă 200 ml de smântână. terapie pentru cel puțin o lună. Ar trebui să mănânce o lingură de fonduri în timpul mesei.
  • Se prepară impozit: Ia câmp coada-calului - 4 bucăți, același număr de flori de paducel, apoi se adaugă semințe de in - 2 părți, cicoare - 4 părți, motherwort - 2 părți, urzica - 3 părți. Cu toate colectarea aveți nevoie pentru a lua o lingura, se toarna un pahar de apă clocotită. Bea de trei ori pe zi, înainte de mese timp de o lună.
  • Ia usturoi (350 g), se macină într-un blender. Se toarnă un pahar de alcool. Pune într-un loc răcoros. Servirea 10 picături, lapte diluat în prealabil.
  • Include în usturoi dieta, morcovi. Bea multe lichide - sucuri de fructe, apă minerală necarbogazoase, ceaiuri de plante.

moduri populare vechi pentru a curăța creierul

  • Reteta cu patrunjel. Zagotovte pătrunjel - 100 grame, se opărește cu apă clocotită, se adauga o lingura de ulei de floarea-soarelui. Amestecul ar trebui să fie consumate în fiecare zi, timp de o lună. Deci, nu se poate curăța numai creierul, dar, de asemenea, curata rapid pielea, întineri celulele.
  • Mierea mai. În fiecare dimineață, pe stomacul gol, trebuie sa mananci o lingura. Procedura se repetă de aproximativ o lună.
  • lapte de usturoi. Ia un cap de usturoi mic, curățați-l, stoarce sucul. Prima zi va trebui să utilizați o picătură de suc cu lapte. Treptat crește doza până la 50 picături. Apoi, relaxați-vă și repetați înapoi ultima dată când trebuie să luați 1 picătură. Folosind instrumente pot întineri celulele pentru a curata organismul, duce la ficat normale, de stomac, pentru a îmbunătăți activitatea creierului.

Video: Memorie Programul de îmbunătățire (cu boluri de canto)

Saturează creierul cu oxigen



După ce ați șters creierul, este necesar să se înceapă să-l satura cu oxigen. Toată lumea poate ști că creierul nostru suferă adesea din cauza lipsei de oxigen. Ca urmare a proceselor mentale reduse. De exemplu, ai un obiect ascuțit a apărut amortit, și nu vă puteți concentra, de lucru este complet oprit.

Nu este nimic surprinzător în această stare nu. Avem o lungă perioadă de timp pentru a sta la birou la calculator, cât timp ajungem într-un apartament înfundat, apoi mânca în transport înfundate. Unele probleme cu creierul apar din cauza fumatului. Este dovedit faptul că, după o țigară fumat, omul își aduce aminte de rău, el a încălcat gândirea logică.

Ce se poate face în această situație? Este necesar să se efectueze un set special de exerciții de respirație care imbunatatesc functionarea creierului. Este important să se aerisi gimnastica din zona, urmăriți nivelul de umiditate. Vă atragem atenția asupra următoarelor exerciții:

  • Închideți o nară și respirați altul. Apoi se repetă cu cealaltă nară. Efectuați fiecare exercițiu de zi cu zi si vei vedea rezultate foarte bune.
  • Respirați adânc, numărul de impulsuri la 8, apoi țineți respirația (8 bătăi ale inimii). Cel mai bine este de a face acest exercițiu în aer liber, inhalarea arome de copaci și alte plante.

La domiciliu, puteți petrece aromaterapie cu uleiuri esențiale de hamei, valeriană, lamaie, trandafir, portocale. Ele ajuta la normalizarea functiei cerebrale.

Video: Îmbunătățirea funcționării creierului, memorie si atentie

Deci, există probleme cu procesul de gândire? Deci, e timpul pentru a curăța creierul. Acordați atenție la metodele de curățare și de saturație. Folosind tehnici complexe, va întineri în mod semnificativ corpul dumneavoastră și pentru a preveni patologia grave ale creierului. Amintiți-vă de dezvoltarea constantă, nu se relaxeze!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit