rum.ZdorovGuru.ru

Baie rusă - bun sau rău?

casa de baie rusească

Fie baie rusesc este dăunătoare?

Această întrebare interesează mai multe. Dacă până de curând a fost considerat util într-o serie de temeri recente-o baie de 100% fapte cu privire la pericolele de băi rusești confirmate. Deci, în cazul în care este adevărul?

Dar să începem de la început.

Ce este saună rusă, originea politică

Într-o anumită măsură, baie ruseasca poate fi numit unic „inventie“ din cele mai vechi timpuri. Mii de ani în urmă, strămoșii noștri au acordat o atenție la impactul pozitiv al aburului și a apei calde pe corpul tau. În acest caz, chiar și atunci nu era vorba despre igiena banală, problema a fost relația dintre beneficiile si dauneaza de tratamente pentru iubitorii de baie, cu care au fost asociate atat tratamentul si prevenirea anumitor boli. Mai mult decât atât, în acele zile, baie ruseasca a fost considerat un panaceu pentru cele mai multe boli, aceasta ajută la menținerea corpului în formă bună, crește funcția sa de protecție și pur și simplu a servit ca loc de comunicare.

Până în timpurile moderne a ajuns la un număr de diferite tipuri de băi, fiecare cu propriile sale caracteristici naționale. În toate cazurile, principiul este același, parametri numai diferite cum ar fi temperatura (aer și apă), umiditatea.

De exemplu, în umiditatea sauna finlandeză este de 25%, iar temperatura ajunge la 100despreS. Asta e baia poate fi dăunătoare. În ceea ce privește baia rusă, atunci tot nu este așa - umiditatea ajunge la aproape 100%, astfel încât recomandat 10-15 minute de prejudiciu nu va aduce.

Cu toate acestea, medicina modernă este ambivalentă despre efectul pe care procedurile de baie au asupra organismului. Să luăm în considerare beneficiile si dauneaza de baie ruseasca.

Baie rusă - beneficii

Principalele efecte pe care le are cadă asupra organismului uman, - îmbunătățirea circulației sângelui și transpirație. Rezultate porii pielii deschise, prin care se extind toxine și deșeuri.

Video: Sauna: Avantaje și prejudicii! mici lucruri în viață. partea 1

Cura de baie radiculite și dureri de spate de diferite geneze.

Transpirație - cheia de recuperare de la boli respiratorii, cum ar fi tusea, rece.

O trăsătură caracteristică a băilor rusești sunt mături. Realizat din diferite specii de lemn (mesteacan, stejar, ienupăr, tei, brad), ele servesc pentru diferite scopuri. Parfum rășină adecvată și contactul intim cu pielea este ridicat de ansamblu corp și se lasă să se vindece multe tipuri de boli. Și, în combinație cu aburul care au un efect de curățare pentru piele, întinerirea-l și dându-i un aspect sănătos.

De asemenea, datorită accelerării circulației sângelui și baie de transpirație rus într-o perioadă foarte scurtă de timp, este capabil de a salva oamenii de la mahmureala.

Video: De la placere la moarte: ce beneficii si Harms bai



În plus, temperatura ridicată în saună ajută să „topească“ țesutului adipos din organism. În combinație cu masaj nu se pot bucura doar de tratamente, dar, de asemenea, pierde in greutate. Desigur, pentru o eficiență maximă ar trebui să urmeze un regim alimentar sănătos și să se angajeze în exerciții fizice.

Beneficiul băilor rusești - universale: baia de aburi sportivi vă ajută să vă relaxați, iar persoanele cu activitate fizică scăzută, dimpotrivă, inveseli.

Baie rusă - rău

Este strict interzis să viziteze baie rus într-o stare de ebrietate, și din mai multe motive. În primul rând, o persoană își pierde controlul asupra timpului petrecut în saună, și în al doilea rând, alcool și deja afectează inima și respirația, iar temperatura ridicată va crește doar problema. Din același motiv, nu este recomandat să facă sex în camera de aburi. În ciuda faptului că a crescut circulația sângelui ajută la recuperarea rapidă a funcției sexuale, este rău pentru inima, care este în baie trebuie să lucreze cu suprasolicitării.

Este imposibil de a vizita baie rece din Rusia, la în cazul în care a luat deja o formă ascuțită, de exemplu, bronșită sau pneumonie.

Nu interzice, dar foarte atent, medicii recomanda oamenilor sa faca baie cu boli cardiovasculare, precum și circulația accelerată sporește presiunea, și este contraindicat la pacienții hipertensivi.

In diabetul zaharat, în cazul în care există o reducere semnificativă în greutate, baie ruseasca este strict contraindicată.

De asemenea, nu pot merge la camera de aburi pentru persoanele care suferă de cancer, a suferit insultă sau un atac de cord sau de boli similare suspectate, în acest caz, baie Rusă - rău.

Nu baie și femeile gravide recomandat, deoarece vasele de expansiune puternice pot afecta copilul.Baie de aburi rus

verdictul

Deci, Rusă baie - bun sau rău? Cu siguranță, vă pot spune - bun! Dar numai cu condiția că nu există contraindicații de sănătate.

Video: Sauna: Avantaje și prejudicii! mici lucruri în viață. partea 2

În plus față de baia a fost utilă, trebuie să se scalde în mod corespunzător! Inițial sfătuiți să meargă la camera de aburi doar pentru câteva minute, astfel încât organismul încălzit, apoi - pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ieși, dar nu se răcească. Acum du-te în baia de aburi timp de 10-15 minute, până când puteți fi acolo fără a simți disconfort.

Dacă o faci bine, baie ruseasca va aduce cu siguranță beneficii pentru sănătate.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit