rum.zdorovguru.ru

Care sunt cauzele crampe

Efort fizic mare - este una dintre cauzele de spasme musculare

Crampele - Această contracție involuntară a unui mușchi sau grup, de obicei însoțită de durere severă.

Cauze spasme și varietățile lor

Înainte de a vorbi despre cauzele crampe, trebuie să înțeleagă ceea ce sunt. Pentru a distinge între spasme ale musculaturii scheletice (striata) și netedă. Spasmele mușchilor scheletici prezentate sub forma anumitor tipuri de paralizie, spasme ale spasme musculare netede includ peretele vascular observate la anghină, bronhii în astm, esofag (numit cardiospasm), intestin si alte organe.

Video: spasme musculare - cauza dureri de gât. Cum se face fără pastile și injecții. Live sănătos!

Spasme ale mușchilor scheletici care cauzează dificultăți în mișcare, musculare netede - o încălcare a diferitelor organe. spasme persistente sau recurente frecvent serii apar numite spazmizmom.

Pe mecanismul de spasme epileptice se întâmplă și non-epileptice. manifestă Epilepsie ca convulsii (epilepsie) specii diferite.

Pentru crize non-epileptice sunt reperkussivnye, reflex, toxice, tetanică, cauzata de o deficienta de vitamina B, isteric, gormetonicheskie, local, precum și convulsii strangularea.

Un alt spasm împărțit în tonice și clonice. Atunci când există un tonic lung spasme tensiune musculară, cu clonic - contracție sincron sacadat mușchilor, alternând cu perioade de relaxare.

Video: Căutați cauzele crampe și spasme aplicate kinesiology Arsenii Skrynyk

Cauze spasme

Există mai multe cauze spasme.

Primele Spasmele motiv - tot felul de leziuni. Ca răspuns la durerea de tulpini musculare. Durerea este mai puternică, cu atât mai mare tensiune. Dar mai tensionată musculare, mai puternic durerea. Și din nou, ce durere de nesuportat, cu atât mai puternic tensiunea musculara. Acest cerc vicios se numește declanșa sindromul.

A doua cauza spasme musculare - tensiune statică, cu o durată lungă perioadă de timp. Exemple de acest tip de spasme: student la aterizare incorectă la un birou, persoana de la calculator, constanta purtarea pungii pe un umar, ceea ce duce la faptul că un umăr devine mai mic, iar celălalt - de mai sus.

postură necorespunzătoare, susținută de un om pentru o lungă perioadă de timp, face ca muschii sa fie constant tensionate. De-a lungul timpului, celulele musculare „obișnui“ la acea stare.

A treia cauza spasme - stres emoțional. În situație stresantă, organismul încearcă să-l neutralizeze. În sânge, există anumite hormoni, viteze de ritm cardiac sus, creșterea tonusului muscular, se oprește digestia. Toate aceste procese sunt necesare pentru supraviețuirea organismului.

În cazul în care stresul este de peste, toate funcțiile corpului revin la normal. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Uneori, starea de „liniște“ nu se produce, iar persoana este obligat să fie în mod constant într-o situație de stres. Acest lucru economisește tensiunea musculara, care va deveni in cele din urma cronice.

Stresul emoțional cauzat de emoții negative, de asemenea, provoca spasme și contribuie la tensiunea musculara. Mai mult decât atât, fiecare emoție negativă corespunde tensiunii anumitor grupe musculare.

Anxietatea duce la tensionarea muschilor abdominali, cu durere sau de tristețe apar senzații neplăcute în piept, inima și gât, la furie incordati muschii umerilor și a spatelui.

Al patrulea motiv spasmele - suprasolicitarea organismului, ca urmare a stresului excesiv. Din când în când, aceste crampe simt sportivi greu de formare sau persoane angajate în muncă fizică grea.

Toate cauzele spasme, cleme musculare și tensiunile pot acționa în același timp, în mod individual sau în diverse combinații. Acest proces este diferit pentru fiecare persoană.

De ce, indiferent de cauza crampe, trebuie să se ocupe de ei

1. Spasmul muscular lovit, vasele de sânge și ciupite fibrele nervoase, rezultând întreruperea puterii și a energiei de schimb de informații în mușchi în sine, și în organele interne asociate cu nervii si vasele ciupite. Deci, dacă este prins nervul vag, suferind de ficat, care este legat de a provoca spasm cronice ale vezicii biliare.

 2. musculare spastică este întotdeauna într-o stare de contracție. Pentru a menține activitatea sa are nevoie de un consum suplimentar de energie, reducând în mod semnificativ potențialul energetic. Și dacă luați în considerare faptul că zona spasm poate fi extinsă, iar tensiunea nu poate fi îndepărtată toată ziua, inclusiv timpul de somn, costul organismului de a efectua munca inutile pot fi semnificative. Aceasta este în ciuda faptului că, indiferent de cauza spasme musculare, spasme proces aduce nici un beneficiu și rău.

Ajutor cu spasme musculare

Stresul emoțional - una dintre cauzele de spasme muscularePentru a ameliora simptomele au apărut diverse motive, spasme, este necesar să se elibereze mușchii afectați de stresul și să ia o poziție corespunzătoare. Deci, atunci când spasme ale spatelui, apare cel mai adesea din cauza sarcini grele pe partea din spate, trebuie să se întindă pe spate.

 Normalizarea statul va ajuta gheata, a pus în aplicare o durere. Pentru a evita degeraturi, gheața trebuie să fie întotdeauna înfășurat într-un prosop sau o cârpă.

Pe treapta de reducere folosind comprese calde. În cazul în care căldura se aplică la fața locului inflamat în faza acută, inflamația poate crește numai.

Relaxați-vă mușchii spastice și masaj poate ajuta, dar fă-o foarte atent, încercând să nu provoace dureri suplimentare. Pentru a îmbunătăți starea poate lua analgezice.

În stadiile avansate ale bolii pot necesita ajutorul unui chiropractician sau un maseur profesionist. În cazul în care spasme continue pentru o lungă perioadă de timp (mai mult de o săptămână), ar trebui să consulte un medic.

Preveni apariția de spasme în viitor va ajuta să se întindă mușchii. De obicei ei începe să facă atunci când dispare durerea. Deci, pentru a realiza întindere de mușchi de vițel, flexia piciorului și extensia, făcându-l cu atenție și încet. Spasmele în partea din spate de scurtă durată sunt tratate înainte slabă (nu mai mult de 10-15 secunde).

consecințe spasme

După cum sa menționat mai sus, una dintre cauzele crampe este stres cronic. tonusul muscular permanent, care apare atunci când tensiunea musculară statică, - nu cea mai gravă consecință a acestei condiții nu este prea plăcut. Este nevoie de ceva timp, iar oamenii incep sa se dezvolte boli, cum ar fi tulburările sistemului cardiovascular și digestiv, care se dezvoltă în continuare într-o boală gravă. Mai mult, la oameni cu stresul cronic este redus sau complet pierdut capacitate de lucru, există o iritație constantă.

Spasmele, crampe, în special, sunt adesea cauza accidentelor în timp ce înot sau de baie. Dacă convulsie adus ritm, ar trebui să-l trageți imediat afară, în timp ce trageți șosetă pentru sine, sau pentru a înțepa ceva ascuțit degetul mare, care este afectat de crampe.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit