rum.ZdorovGuru.ru

5 Alimente care vor avea grija de dintii!

zubu zdorovueDinți - o oglindă a întregului corp, este pentru ele, după cum puteți verifica starea corpului. stil de viață nesănătos, regim alimentar variat afecta negativ smalțul dentar. Care este cel mai mare impact negativ asupra dantură? Desigur, obiceiuri proaste - alcool, fumat, prăjit și alimente grase, cafea. Dar oamenii de știință au raportat că există 5 alimente care ajuta la smalțul dinților proteja, nu o va lăsa să se prăbușească.

Primul produs este o căpșună, și anume conține acid malic, oligoelemente, care bleach smalțul dentar. Acest boabe este un excelent de prevenire împotriva bolilor dentare. căpșune în Antichitate a început să fie utilizat în medicină, Vest și Est. de asemenea, are un efect pozitiv asupra tuturor organelor interne - tractul gastrointestinal, ficatul și rinichii.

Al doilea produs este o varietate de lapte și produse lactate fermentate. Pentru smalț foarte important de a avea cât mai mult calciu cât posibil, și este conținută în cantități suficiente în produse cu lapte. Aceasta conține o mare cantitate din această substanță, folosindu-l pentru a construi oase si dinti. Produsele lactate în structura au kozein, hidroxiapatita, minerale, proteine, și anume, toate aceste substanțe protejează dintele de devastarea boli.



Al treilea instrument este guma de mestecat, care nu conține zahăr. Folosind aceasta a produs o cantitate mare de saliva, iar smalțul este curățat. aproape toate rumegat Acesta conține xilitol, și distruge gura toate bacteriile daunatoare.

un al patrulea mijloc considerate apă. Acesta este principalul constituent al smalțului dinților. Trebuie doar să bea apă purificată și non-carbogazoase. Ceai, cafea și băuturi acidulate au un efect negativ asupra smalțului. În cazul în care organismul este deshidratat, există o altă boală și a cariilor dentare in gura - alveolize, stomatita și alte boli.

Deci, aceste cinci reguli nu sunt foarte complicate. Pentru că vă puteți salva dintii sunt în stare perfectă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit