ZdorovGuru.com

Ce fel de muzica este capabil de a scăpa de deprimat?

Video: Meditația - cel mai bun mod de a scăpa de atacuri de panică și depresie

muzuka isbavit ot depresiiMuzica - este un medicament sigur care vindecă, calmează, dar ar trebui să fie bine versat în ea pentru a terapia prin muzica Acesta a fost eficient. Cum de a alege muzica care va ajuta sa faca fata cu depresie majora? Cercetatorii au fost mult timp de lucru pe această problemă, și recent, oamenii de stiinta britanici au raportat ca degreva si purifica sufletul si mintea de negativitate, tristețe, sună paradoxal, poate fi frumos și trist muzică. Pentru acest studiu au fost invitați de până la 300 de persoane.

Video: clopoței blândă. Sleaning de spațiu Locuinței

Înainte participanții au stabilit o sarcină să-și amintească toate lucrurile rele care li sa întâmplat în viață, în momentul în care sesiunea a jucat o varietate de muzică. Oamenii de știință, între timp, a urmat îndeaproape procesul și a observat că, atunci când pacienții aud muzica frumoasă trist, au scăzut brusc nivelul de stres și de negativitate la stânga, și a apărut starea de spirit fericit și vigilență.



De ce se întâmplă acest lucru? Psihologii explica acest lucru, după cum urmează: muzica trist oferă posibilitatea de a experimenta încă o dată situația și a scăpa de ea, persoana este complet dat în memoria sa. Și trist în primul rând, și apoi când m-am întors la realitate, dimpotrivă, el apare starea de spirit fericit.
Această metodă este foarte robust în a face cu o provocare depresiune. Si cel mai important, nu grele. Încearcă. Întoarceți-vă o muzică frumoasă trist poate adăuga încă lampă aromasveschi sau aromă, se întindă, relaxați-vă și bucurați-vă de viață, împingând tot ce este rău. Nu e de mirare ei spun că muzica poate vindeca, deoarece este recomandat pentru femeile gravide pentru a asculta copilul calmat in uter. Ea are efecte benefice asupra dezvoltării sistemului nervos.

Video: Cum să supraviețuiască separarea

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit