ZdorovGuru.com

Excesul de greutate poate fi depășită printr-un fior!

Video: Transformarea extreme: program de pierdere în greutate. Rachel

oznob dlia poxudTremurând peste tot, nu ne dăm seama că măcar a scăpa, astfel, pierde in greutate. Aceasta contribuie la dezvoltarea frison utile de grăsime maro, care ajuta crească subțire. Aceasta este concluzia trasă de către cercetătorii de la Universitatea din Australia le studieze. Oamenii de știință au demonstrat că exercițiile fizice și se înfioară atunci când oamenii îngheța, ajută la dezvoltarea irizina hormon, și stimulează procesul prin care sunt arse caloriile.

Atunci când o persoană începe să se miște în mod activ sau se agită, se încălzește treptat. Iar celulele de grăsime maro arde complet toate aceste calorii in plus. În acest fel, căldura este generată, dar cel mai important lucru este faptul că este în nici un fel asociat cu contracția mușchilor.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Sydney a concluzionat că irizin hormon ajută la reluarea procesului de schimb. Studiile anterioare au aratat ca 300 de calorii stoca până la 50 de grame de grăsime albă, dar grăsime maro arde aceste calorii complet.



Astfel, rezultatele cercetării se dovedește că, dacă o persoană este de congelare 15 minute, arde o cantitate mare de energie, chiar mai mult decât un antrenament oră în sala de fitness. Autorii studiului neapărat datele utilizate în dezvoltarea în continuare a metodelor de luptă obezitate.

Dar este de asemenea necesar să ne amintim că rezultatele studiului nu ar trebui să fie luate la valoarea nominală. Probabil știți deja tot ce suprarăcire periculoase pentru sănătatea întregului organism, aceasta poate provoca leziuni mult mai mult decât obezitatea. Deoarece această metodă trebuie folosită foarte rar, și este mai bine și nu-l utilizați!

Video: Transformarea extreme: program de pierdere în greutate. Stacy

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit