Oamenii de știință au dovedit că locul de muncă sedentar scurtează viața

cercetatorii medicale brazilian din Sao Paulo au arătat că un stil de viață sedentar și inactiv duce la moartea prematură a unei persoane. Cercetătorii cred că până la 4% din oameni mor din cauza faptului că acestea au un loc de muncă de birou sedentar. Toate acestea sunt calculate cu atenție și a sugerat un astfel de lucru ca „pragul morții.“ În cazul în care depășesc scaunele normale, s-ar putea încheia cu consecințe dezastruoase. Ce se poate face în această situație? Cum de a preveni muncă sedentară a fost reflectat asupra sănătății?

Video: Cât de mult apa ar trebui sa bea ce bea apa ca apa potabila pe zi, cum să bea în mod corespunzător de apă și ce

Cercetătorii cred că este permis să se așeze într-o zi nu mai mult de 3 ore. Astfel vă extinde durata de viață de 2,5 luni. Cercetatorii au analizat statisticile de mortalitate si a constatat ca multe decese asociate cu munca sedentar. Ca urmare, o persoană care se dezvolta obezitate, el a fost predispus la accident vascular cerebral, atac de cord si alte boli grave.

Conform oamenilor de știință, în cazul în care fiecare persoană care conduce o viață sedentar, încep să se miște mai mult, numărul de decese anual va scadea. De exemplu, cercetătorii au descoperit: femeile care au să-și petreacă mai mult de 6 ore pe zi de zi în jos, amenințând cancer.

Video: fapte interesante despre creierul uman

Ude mult timp cunoscut despre beneficiile unui stil de viață activ. Este foarte important, cât de mult posibil să meargă, respira aer curat, exerciții fizice - toate aceste proceduri vor ajuta să rămână pentru o lungă perioadă de timp tânără și frumoasă. Intr-adevar, un stil de viață sedentar se reduce treptat viata. Întotdeauna amintiți-vă acest lucru!