ZdorovGuru.com

Deficit de magneziu în timpul sarcinii - efecte

Defitsit beremennosti Perioada magniya v - posledstviyaPână în prezent, foarte dificil de a găsi o femeie gravidă care în timpul sarcinii nu au luat complexe de vitamine, medicamente de intretinere, sau chiar medicamente hormonale.

De exemplu, majoritatea femeilor la începutul sarcinii (primul trimestru) prescriptori B6 Magneziu. De ce este necesar și dacă acesta va aduce prejudicii - să acopere în acest articol.

Utilizarea de magneziu în timpul sarcinii

magneziu mineral a fost implicat activ în aproape 500 de reacții biochimice de bază care au loc în corpul nostru. Fără B6 de magneziu în timpul sarcinii nu poate avea loc sinteza ADN-ului sănătos, adică - fila de informații genetice de la mamă la copil. Acesta este motivul pentru care de magneziu, se recomandă să ia chiar și în timpul sarcinii, iar pe scena concepție.

Magneziul este implicat activ în sinteza proteinelor, formarea și funcționarea organelor interne și a sistemelor de susținere a vieții, precum și - în formarea placentă în timpul sarcinii.

Așa că femeile gravide nu cu deficit de magneziu, suma ar trebui să fie majorat cu 30% decât înainte de sarcină. In timpul sarcinii, toate stocurile de vitamine și minerale care vin copil, iar femeia poate fi confruntă cu o lipsă clară de nutrienți.

Care sunt cauzele un deficit de magneziu?

Deficitul de magneziu în timpul sarcinii duce la:

  • Încălcarea de dezvoltare și din formațiune platsenty-
  • Violarea Bookmark informatii genetice de la părinți la rebenku-
  • Slab, nutriție dezechilibrată în timpul perioadei fetale beremennosti-
  • Prin apariția tonusului uterin a crescut si reduceri permanente myshts-
  • Prin apariția amenințării avort spontan în orice etapă beremennosti-
  • Târziu în timpul sarcinii creste riscul de nastere prematura.

Interesant!

Dacă o femeie gravidă este într-o stare de tensiune nervoasă și emoțională și stres timp de cel puțin 10 minute, timp în care întreaga ars de alimentare de zi cu zi de magneziu în corpul ei.

deficit de magneziu afectează activitatea sistemului nervos central - gravidă devine extrem de iritate femeie, nervoznoy- devine obosit foarte repede își pierde vitalitatea, în mod constant vrea să doarmă, și este în experiențe stresante continue pentru tine si copilul tau.

O cantitate suficientă de magneziu în corpul unei femei este cheia pentru a finaliza activitatea sistemului nervos, relaxeaza muschii, precum și formarea de organe interne normale si sanatoase si sisteme de susținere a vieții ale fătului.

Video: Lipsa de magneziu în organism: a simptomelor, tratamentul, prevenirea

Pot obține de magneziu din alimente?

Teoretic da, dar în practică nu. Nici unul dintre femeia gravidă nu este în măsură să includă în dieta ta toate acele alimente care contin cantitatea zilnica necesara de magneziu. În acest caz, vorbim despre ciocolata, produse din cacao, banane, legume verzi proaspete, mazăre, hrișcă, fulgi de ovăz, fasole.



Aproape fiecare dintre noi există deficit de magneziu. Dar, în cazul în care persoana medie este în măsură să se manifeste sub forma crescut nervozitate si iritabilitate, apoi gravidă este o încălcare a formării unei vieți noi - organele interne, sistemul nervos al fătului, creierul etc. Printre medicamentele prescrise de medici se pot distinge de magneziu B6 Magnelis, precum și un complex de vitamine și minerale în compoziția care conține o cantitate suficientă de magneziu.

Simptomele de deficit de magneziu în timpul sarcinii

Simptomele de deficit de magneziu în timpul sarcinii sunt:

  •  Bessonnitsa-
  •  a crescut razdrazhitelnost-
  • utomlyaemost- permanentă
  • golovokruzheniya- senzație neplăcută
  • Nervoznost-
  • Pronunțate toksikoz-
  •  sfaturi furnicătură paltsev- neplăcute
  • Tonusul muscular, însoțită de oschuscheniyami- dureroase
  • Hipertonia uterului, ceea ce duce la amenințarea de întreruperea sarcinii în oricare dintre perioadele.
  •  Creșterea ritmului cardiac.

Video: Lipsa de fier și magneziu în timpul sarcinii

Atunci când apariția obligatorie a simptomelor de mai sus ale unei femei gravide ar trebui să se consulte cu un medic și de a primi tratament medical adecvat.

De ce este nevoie de magneziu în timpul sarcinii?

Magneziul este implicat activ în formarea osului la făt, precum și în funcționarea sistemului nervos. Direct de la deficit de magneziu femei gravide conduce la faptul că impulsurile nervoase nu ajung întotdeauna fibrele musculare, prin urmare, ele sunt întotdeauna pe degetele de la picioare noastre.

tonifierea uterului în timpul sarcinii provoacă spasme și contracția musculară a corpului, rezultand un risc crescut de avort spontan (avort spontan), în orice stadiu al sarcinii. In 3 trimestru de sarcină un deficit de magneziu, conform statisticilor medicale, ceea ce duce la nastere prematura. Pentru a evita acest lucru, femeile gravide, asigurați-vă că să urmeze recomandările pentru o alimentație sănătoasă sau ca o alternativă - de a lua comprimate de magneziu.

Magneziu în alimente

Doza zilnică necesară de magneziu în perioada de gestație este de 500 mg. Ia o cantitate de magneziu femeie poate, dacă în fiecare zi este mânca: nuci, semințe de floarea soarelui, fasole, soia, orez brun, produse lactate, banane, kiwi, fructe uscate, struguri, varză, legume verzi proaspete, porumb, cartofi, cacao produse, ciocolata naturale.

De asemenea, gravidă în mod regulat sfătuiți să bea apă minerală cu magneziu, pentru a se proteja de o deficiență a acestui element și pentru a reduce riscul de avort spontan.

Nociv în caz de comprimate de magneziu?

comprimate de magneziu este medicament absolut sigur pentru femeile gravide. Dar, aceasta nu anulează o consultare prealabilă cu un medic înainte de a începe un aport de magneziu.

B6 Magneziu numește gravide 1-2 comprimate de 3 ori pe zi, pe tot parcursul sarcinii. Dacă se calculează în mod corespunzător cantitatea necesară de magneziu, aceasta poate provoca contractii premature, diaree, dureri abdominale.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit