ZdorovGuru.com

Este posibil să ceai verde în timpul sarcinii?

Video: ceai verde pentru pierderea in greutate. Cum de a pierde in greutate cu ceai verde?

Mozhno li zelenyiy Chay beremennosti priIn timpul sarcinii, imaginea vieții unei femei, obiceiurile ei gust legate de haine si nu numai schimbat complet. Acest lucru se datorează faptului că organismul unei gravide complet personalizabil pentru cultivarea unui copil sanatos. Și dacă obiectivul dvs. - pentru a face copilul format mental și fizic, este necesar acum să se gândească la ceea ce mananci, cum este timpul săptămânii și în weekend tale, cum te simți acum, etc.

Ceea ce poate și nu se poate in timpul sarcinii?

Conștientă Sarcina este caracterizată prin faptul că o femeie începe abordare foarte responsabilă pentru alegerea alimentelor. Din faptul că gravidei va mânca depinde nu numai de sănătatea ei, ci și starea de sănătate a unui copil, pentru că el mănâncă în detrimentul mamei.

În cazul în care produsele alimentare este mai mult sau mai puțin clare: este imposibil într-o cantitate mare de gras, sărat, acru, dulce, konservy- alcool interzis, aici este nevoie de a bea mai mult pentru a înțelege. De exemplu, ce să facă ca femeia gravidă, care la această stare în cantități mari iubit bea ceai negru și verde, cafea și alte băuturi? Poate un ceai aparent inofensiv și util fiind interzis de produs în timpul sarcinii? Să încercăm să aflăm.

Ceaiul verde este cunoscut pentru revigorantă, acțiunea sa energizant, hrănitoare. Ceaiul verde naturală conține cantități mari de vitamine și minerale, precum si antioxidanti de vindecare, care sunt benefice pentru organismul uman. Efectul său asupra sistemului cardiovascular si ceai verde creierul poate fi comparat doar cu cafea.

Ceaiul verde - este posibil sau nu?

Ceaiul verde este considerat a fi de băutură într-adevăr foarte util, atât pentru adulți cât și pentru copii de peste 6 ani. Ceaiul verde natural oferă o taxă de vivacitate în dimineața, că este dificil de a face schimb de cafea. Și nu este surprinzător, pentru că în frunzele de ceai verde contine o cantitate mare de cofeina, care este un stimulent al sistemului nervos central și factor declanșator pentru inimile noastre.

Dacă sunteți obișnuit să bea ceai naturale, amintiți-vă că aceasta poate provoca o creștere bruscă a tensiunii arteriale, precum și - pentru a crește ritmul cardiac. În special, acest lucru poate afecta negativ sănătatea femeii gravide și a activității vitale fătului, dacă o femeie utilizează în mod activ de ceai verde în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

Daunele de ceai verde în timpul sarcinii

Ceaiul verde naturala contine cantitati mari de cofeina, care afectează în mod negativ dezvoltarea copilului. Efectele utilizării continue a cafeină exprimat în încetinirea dezvoltării fiziologice și psihice a fătului, formarea unei încălcări a organelor interne ale copilului. În plus, femeile gravide, care au consumat pe tot parcursul sarcinii incontrolabil ceai verde și cafea, care conțin cantități mari de cafeina, da nastere prematur (de exemplu, copiii s-au născut prematur).

Video: Poate gravidă Hibiscus Ceai

Doza recomandată de ceai verde



In timpul sarcinii, trebuie să se calculeze în mod clar utilizat doza de cofeina, care conține cafea naturală și ceai verde. dozare sigură de cafeină pe zi - este de 200 ml (nu mai). Această doză este conținută în 3 cani de ceai verde (în calcul vom lua cupe standard pentru 250 ml de ceai). Dar aici trebuie să ținem cont de faptul că cofeina conținută în ciocolată (care este atât de pasionat de femei gravide), în băuturile de cacao, Coca-Cola si alte sucuri. Prin urmare, mai bine bea 1-2 cani de ceai verde și liniște, pentru că ești gravidă nu depășește doza recomandată în condiții de siguranță de cafeină. Este în acest caz (1-2 cani de ceai verde pe zi) o femeie gravidă va fi capabil de a obține toate substanțele nutritive necesare conținute în băuturile tonice.

Video: Utile decât ceai verde

oamenii de stiinta de cercetare

Oamenii de stiinta si medicii implicati in cursul sarcinii la femeile din întreaga lume, sa constatat că ingredientele active ale ceaiului verde au un impact negativ asupra corpului unei femei. De ce? Cu mult timp înainte de planificare o sarcină, și cu atât mai mult - în perioada fertilă, ginecologi recomandă insistent ca gravidă să ia 0,8 mg de acid folic. Aceasta vitamina a fost implicat activ in dezvoltarea copilului, în formarea tubului neural, precum organele vitale și sistemele de susținere a vieții.

Este dovedit faptul că ceaiul verde (chiar și în număr mic) inhibă la femeile gravide absorbability acid folic. Ce conduce la? În plus, o gravidă destul crește în mod deliberat riscul de a avea un copil cu defecte ale maduvei spinarii.

Desigur, există și opinia medicilor, contestând faptul științific! Dar este în valoare de un astfel de risc pentru sănătatea iubirii gastronomice copil nenascut pentru ceai verde? Probabil că nu! Ceaiul verde poate fi savurat după naștere, dar starea de sănătate a copilului este pus o dată pentru toată viața. Părinții conștienți devin gândesc acum.

Video: US MOLOKOCHAY Slimming ziua mea de post

Există beneficii de ceai verde?

Dacă luăm în considerare beneficiile de ceai verde, indiferent de cine va consuma această băutură, ar trebui să nu argumenta cu faptul că băutura conține o cantitate mare de vitamine, antioxidanți și microelemente folositoare.

În special, o cana de ceai verde conține magneziu, zinc, fier, calciu antioxidanți, stimulează imunitatea substanțelor Person care normalizează nivelul zahărului din sânge. In plus, ceaiul verde normalizeaza inima presurizează hipotensiune arterială, îmbunătățește masa osoasă și nu afectează smalțul așa cum se întâmplă după utilizarea de cafea sau ceai negru. Gravidă recomandate bea ceai verde cu adaos de lămâie sau o cantitate mică de miere.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit