ZdorovGuru.com

Marea slăbiciune în timpul sarcinii

Silnaya slabost pri beremennostiAi fost de așteptare pentru această stare, iar acum - sarcina, dar te simți atât de slab și epuizat, care nu știu ce se va întâmpla în continuare? În acest caz, informațiile din acest articol este dat pentru tine. Ce înseamnă - slabiciune severa in timpul sarcinii? Este posibil să se lupte slăbiciune în timpul sarcinii? Dacă da, în ce mod?

Slăbiciune în timpul sarcinii - normal sau nu?

slăbiciune de stat în timpul sarcinii este caracteristic aproape toate femeile gravide. Primele luni de sarcină este destul de dificil - o femeie poate tortura toxemie, care se manifestă sub formă de greață și vărsături, dureri de cap, amețeli. Pacienții se plâng că au în fiecare zi pentru a lupta oboseala, somnolenta excesiva, slabiciune in tot corpul. Într-adevăr, sarcina mult-așteptata se transformă într-o stare de neputință completă.

In primele luni de sarcina, o femeie este dificil de a merge la locul de muncă, pentru a efectua misiuni importante, și chiar mici afaceri de uz casnic. Gravidă extrem de împrăștiate, grijuliu, nu concentrat. slăbiciune, letargie si oboseala cronica si lipsa de somn nu i-am dat o șansă de a se bucura de starea gravidă. Dar aceasta este tot temporar și că statul ar trebui să meargă la 12 săptămâni de sarcină de obstetrică.

Schimbarile hormonale din organism

In timpul sarcinii, o femeie complet reconstruit hormoni. niveluri semnificativ crescute ale hormonului progesteron, care este administrat femeilor gravide și a dezvoltării fetale până în momentul până când placenta (placenta la o femeie gravidă apare în al doilea trimestru).

eșec hormonale în organism, poate duce, de asemenea, la un sentiment de slăbiciune, somnolență, stare generală de rău. Din nou, această condiție este complet normale si patologice in termeni de obstetrica si ginecologie.

Teste în timpul sarcinii

Nu vă faceți griji senzație de mare slăbiciune, oboseală și depresie în cazul în care forța fizică observată în mod regulat la ginecolog curant. În timpul înregistrării, femeia însărcinată trebuie să treacă o serie de teste - urină, sânge, hormoni. De asemenea, pentru a determina sarcina va trebui să ia un test de sânge pentru hormonul hCG. După aceea, ginecolog se poate referi la SUA pentru a se asigura că sarcina se dezvoltă în spațiul mamă, în conformitate cu termenul de sarcină și toate semnele vitale ale fătului.

În cazul în care testele sunt normale gravidă, aceasta înseamnă că slăbiciune în această perioadă este complet normal și natural fenomen, care nu este necesar să se teamă de. Femeile gravide, în special în 1 trimestru, ai nevoie de mai mult de odihnă, nu peretruzhdaetsya, mânca drept, nu ridica greutati, nu fi nervos. În această perioadă, este necesar să se elimine maximum de orice experiență de viață, tensiune neuro-emoțională și stres. Dacă aveți o astfel de oportunitate, să ia concediu medical la locul de muncă sau concediu pe cheltuiala proprie și să încercați să obțineți o mulțime de odihnă. Înțelegeți că sarcina este dat ca un cadou, iar lucrarea va fi.

Cum de a ușura starea în timpul sarcinii?

Desigur, starea de slăbiciune în timpul sarcinii poate fi atenuat. În acest scop, este necesar să se elimine complet din viața sa tot stresul, anxietatea, sentimentele. In primele luni de sarcină o femeie are nevoie să se odihnească cât mai mult posibil, dacă vrei să dormi mai mult de 8 ore, atunci ar trebui să fie făcut. Nu este recomandat după atacurile de dimineață de vărsături și greață a lua imediat din pat și a alerga pentru a face lucruri și comisioane. Opțiunea ideală ar fi primele luni de sarcină se izolează complet de orice caz.



Încercați să nu pierdeți recepții programate în prenatale și în timp util pentru a fi testate.

Mai multe plimbare în aer curat, a continuat natura și petrece mai puțin timp acasă.

Video: Sarcina. Modificări în corpul unei gravide

Un alt punct important este dieta in timpul sarcinii. Este dovedit că ceea ce o femeie mănâncă în această perioadă depinde de starea sa de sănătate, precum și măsura în care fructele vor fi prevăzute cu toate substanțele nutritive, oxigen, vitamine și oligoelemente. Mănâncă fracționat, de mai multe ori pe săptămână (preferabil 5-6). Porțiuni ar trebui să fie mici, dar echilibrat în proteine, grăsimi și carbohidrați. Dieta ar trebui să fie mai multe legume proaspete, fructe, produse lactate. In timpul sarcinii este interzis sa ia alcool si fum.

Ginecolog ar trebui să desemneze după primele doze pentru a menține multivitamine sănătate în corp și putere. Nu neglijați recomandările medicului și nu renunța la stimularea dumneavoastră suplimentară de imunitate prin vitamina.

În cazul în care nu există contraindicații în ceea ce privește activitățile fizice în timpul sarcinii, apoi să acorde o atenție la plimbări, exerciții ușoare, înot. În cazul în care medicul nu vă permite să faceți gimnastică, apoi ca o alternativă pentru a le înlocui pentru plimbări lungi în aer curat.

Pentru femeile gravide, există complexe speciale de exerciții - yoga, fitness, pilates - puteți alege ceea ce este potrivit pentru tine pentru a menține corpul în formă bună.

Anemia și hipotensiune arterială

Dacă vorbim despre stări patologice în timpul sarcinii, principalul simptom al care este slăbiciunea, atunci acesta poate fi anemie sau hipotensiune arterială.

Video: Diary of SARCINA. Primul trimestru meu. Greață, foame, somnolență.

Anemia - o afectiune destul de frecventa in timpul sarcinii, care se caracterizează printr-o scădere a hemoglobinei deficit și fier. Pentru a preveni anemia, nevoia de a mânca gravidă corect și echilibrat, și, dacă este necesar - să ia medicamente care cresc hemoglobina. De asemenea, este recomandat mai multa odihna si respira aer curat. În cazul în care o condiție extrem de gravă, caracterizată prin leșin, pierderea conștienței, amețeli, încălcare a poftei de mâncare, slăbiciune severă, este necesar să cheme o ambulanță.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit