rum.ZdorovGuru.ru

Deoarece greutatea unei persoane depinde de hormoni lui?

Kak ves cheloveka zavisit gormonov ego otGreutatea noastră depinde nu numai de cât de mult și ceea ce mâncăm, dar, de asemenea, la nivel hormonal. Probabil ați observat că există oameni cărora le place și să adere la alimentația corectă, și vizita sala de sport, dar ura nu se lase Împ aduna. Se pare că totul despre hormoni!

Nivelurile anumitor hormoni din sange ajuta la reglarea metabolismului și afectează modul în care o persoană pierde in greutate sau pentru a obține o mai bună. Articolul analizează - modul în care hormonii afectează pe greutatea unei persoane?

o relație strânsă

Între greutatea persoanei și hormonale relația sa foarte aproape. Hormonii din organism reprezintă glandelor endocrine - glandei tiroide, ovar, glanda pituitara (departamentul cerebrală anterioară). Nivelul de hormoni este rata metabolică dependentă, metabolismul, a crescut sau redus appetit- viteza cu care o greutate câștigurile persoană și modul în care câștigul în masă de grăsime.

Sunt acei hormoni care imediat, afectează în mod direct corpul uman. De asemenea, sunt cele care afectează, dar este secundară, adică, în cazul în care nivelul acestor hormoni crește sau descrește, nimic semnificativ se întâmplă în corpul uman.

relație inversă între greutate și hormoni sunt, de asemenea, exista: obezitatea duce la niveluri crescute de hormoni. Se pare, de fapt, și într-un alt caz încălcat hormoni.

Leptina - hormonul apetitului și sațietate

Leptina - este principalul hormon care afectează persoana apetitul și sațietate. Atunci când nivelurile de leptina in sange a scazut, el ar vrea să mănânce. Dar această regulă funcționează în cazul în care o persoană de greutate normală. În cazul în care greutatea este crescut, apoi sensibilitatea la leptina pierdut complet sau parțial.

Cu niveluri obezitatii leptina in sange peste normal. De ce? Deoarece corpul - foarte inteligent „mașină“ și în cazul în care nivelul de leptina creste, aceasta înseamnă literalmente „suficient pentru a mânca magazine de grăsime în organism este mai mult decât suficient.“

Video: Pierde greutate cu ajutorul hormoni: Cum hormoni afectează în greutate?

Știați că?

Dacă o persoană este în mod cronic nu suficient de somn, ca urmare, aceasta duce la o scădere a nivelului de leptina și ca o consecință - amenințând obezitatea. Prin urmare, vrei să fii sănătos și subțire - relaxați-vă pe timp de noapte cel puțin 7-8 ore.

Estrogenul și cortizol

Hormonul estrogen este produs în ovare ale unei femei. Este necesar de a reglementa ciclul menstrual al femeilor, sarcina, precum și grăsimea corporală.

Dacă greutatea crescută a unei femei, este obez, acest lucru conduce la faptul că nivelul de estrogen începe să scadă. Pentru a obține estrogen, organismul este nevoie de celulele adipoase. Și pentru a menține estrogen în sânge, desigur, trebuie să fie cât mai mult posibil de grăsime.

Un alt hormon cortizol, cunoscut sub numele de hormonul stresului, produs de bărbați și femei, ca raspuns la stres. Acum, nu este surprinzător faptul că, atunci când o persoană este nervos, care se confruntă, este sub stres, el mereu vrea să mănânce. Aceasta este o reacție normală a organismului uman. Prin urmare, dacă nu doriți să recuperați, nu trebuie să fie nervos.



In timpul stresului la om produce hormon cortizol. Creșterea acestuia duce la creșterea foamei. Iată ce înseamnă - „profite de stres“.

adrenalina

Când ne-am experimenta emoții puternice, ne expune la anumite riscuri, sau sunt într-o stare de tensiune nervoasă ridicată, organismul incepe sa produca adrenalina hormon.

Adrenalina hormon este foarte util pentru cei care doresc să piardă în greutate. Adrenalina crește temperatura corpului, creste metabolismul, ajuta la arderea excesul de grasime corporala, iar cel mai bun - acest hormon este remarcabil reduce pofta de mancare.

Acest lucru înseamnă că mai mult adrenalina in organism, cea mai mică greutate. De aceea, nu există nici o grăsime în sportivii profesioniști. Fiecare antrenament, competiție - este o mare adrenalina.

hormoni tiroidieni și insulină

Insulina - un hormon care regleaza zaharul din sange. hormon produs de pancreas. Dacă insulina nu este de ajuns, aceasta înseamnă că întreaga cantitate de zahăr, care provine din alimente, nici un moment pentru a fi prelucrate. Acest lucru înseamnă că toate surplusurile sunt convertite în grăsime corporală.

Încălcarea de insulină conduce la un fapt că o persoană începe diabet zaharat (boli grave grave).

La deficit de hormoni produși de glanda tiroidă, este, de asemenea castiga rapid in greutate. De regulă, toți pacienții cu tulburări hormonale ale sistemului endocrin sunt supraponderali. Și nu va fi doar o recomandare pentru a pierde in greutate - ia un test de sange pentru hormoni în laborator și să consulte un medic pentru scopul tratamentului. Cu cât mai repede vă aduce înapoi la echilibru hormonal normal, mai repede procesul de pierdere în greutate va începe.

Progesteronul - hormonul sarcinii și greutatea

Progesteronul este un hormon de sarcina este considerat. Este necesar să se pregătească corpul unei femei gravide la un 9 luni cultivarea-vechi copil. Atunci când progesteron este crescut, femeia începe să mănânce pentru doi.

Video: Cum de a crește producția de hormon de creștere (HGH) Partea 1

Dar se intampla ca progesteron poate crește ca urmare a eșecului hormonal. Cu cât este mai progesteron într-o femeie sau chiar un om (acest lucru se întâmplă, de asemenea), cu atât mai mare masa corpului.

testosteron

Testosteronul este considerat un hormon masculin, dar dacă nivelul său crește în corpul unei femei, atunci crește greutatea, acnee apare pe fata, creșterea apetitului alimentar, insomnie incepe, iar pe corp si fata incepe sa creasca parul nedorit. Prin urmare, dacă vă simțiți că organismul dumneavoastră nu a reușit, iar greutatea a început să crească în sus, nu fi rău pentru a verifica hormonii.

Video: leptina - un hormon de satietate! De ce este puterea voinței umane este lipsit de putere ...

Recomandarea pentru oricine care este supraponderal - în normalizarea greutății joacă un rol nu numai exerciții fizice și alimentația corectă, dar, de asemenea, sănătatea internă. Prin urmare, nici un rău va fi înainte de a începe procesul de a pierde în greutate, consultați medicul dumneavoastră și au un test de sange pentru hormoni. Acest lucru vă va ajuta să construiască linia de pierdere în greutate dreapta și în mod semnificativ a accelera procesul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit