rum.zdorovguru.ru

Oamenii de știință au descoperit că băuturile deshidrata organismul

Video: Prezentare generală a ionului ionizator 5000. Live și apă mort.

uchenie-obnarujili-napitki-kotorie-obezvojivayt-organizmPrin investigarea influenței unor băuturi asupra organismului, oamenii de stiinta britanici au descoperit că alcool, sucuri, băuturi cofeinizate și bicarbonat de sodiu  deshidrateze corpul uman.

De fapt, băuturile nu sunt compuse în întregime din apă, deoarece conține un anumit procent. De exemplu, cafea și ceai sunt compuse din apă 98 la sută, vin și lumină bere - 80 la sută, iar în lichid aerat are o apă de 90 la sută. Oamenii cred în mod greșit, pe baza acestor date, că, prin consumul de aproximativ opt până la zece pahare de lichide diferite, ele mențin echilibrul apei în norma. În cursul zilei de lucru o persoană care bea cantități excesive de cești de cafea și ceai, o mulțime de sticle de sifon, și se distrează cu prietenii în seara, consumă o cantitate mare de alcool. Și astfel oamenii cred adesea că ei beau suficient și nu doresc să bea.

„Dar problema principală constă în faptul că băuturile pe care le consumăm pe o bază de zi cu zi, nu este o adevărată H2O - și oamenii cred contrariul. Organismul începe să trimită semnale de alarmă sete, el este deshidratat, dar oamenii acceptă de multe ori setea de semnal de foame și umple stomacul. În cele din urmă, nu am reușit să rupă ciclul de deshidratare „- a comentat autorii studiului.

În lichide, cum ar fi ceai, cafea și suc de obicei conține cafeină. Compus - un diuretic puternic. Cofeina scoate apa din celulele organismului si deshidrateaza corpul uman. Este cunoscut faptul că alcoolul au, de asemenea, un efect diuretic, astfel încât consumul de vin sau bere ne deshidrateaza precum și consumul de lichide non-alcoolice.

„În fiecare zi, din corpul uman într-o producție medie de aproximativ 2.55 kilogram de apă. Și dacă o persoană nu bea la fel de mult curată încartiruiri de apă și de sete-călire varietate de băuturi, echilibrul apei este perturbată. Acest lucru înseamnă că, componenta noastră fizică a sănătății este amenințată de gravă, deoarece:

Video: Deschidere: Fiecare persoană are un „nor de microbi“ unic

  • apă Aceasta ajută la transportul nutrienților în interiorul corpului.
  • Apa elimină toxinele și substanțe chimice nocive din întregul organism, le transportă la rinichi și ficat pentru reproducere ulterioară.
  • Apa îmbunătățește rezistența mecanismului imun în măduva spinării, unde formarea sistemului imunitar.
  • opreste apa constipație și stabilizează scaunul.
  • Apa mentine organismul tanar si imbunatateste regenerarea tesutului pielii.
  • Apa dilueaza sânge și facilitează activitatea inimii.
  • Apa - un produs chimic necesar pentru funcționarea normală a tuturor structurilor organismului.
  • Apa face cu apetitul neînfrânat și ajută la a pierde in greutate.
  • Omul este format din apă cu 80 la sută, iar în caz de deshidratare severă, mor după 4-5 zile.

Oamenii care in timpul studiului au consumat o cantitate considerabilă de apă simplu, structurat, un raport îmbunătățit sănătatea și aspectul lor „- spun cercetatorii britanici. De aceea este atât de important să se mențină și să normalizeze echilibrul fluidelor. Organismul uman nu poate trăi fără apă, așa că încercați să mănânce aproximativ două până la trei litri de apă curată pe zi, nu inclusiv orice băuturi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit