rum.ZdorovGuru.ru

Pierderea in greutate - sport eficacitatea nutriție pentru femei

gurosgugateli effektivnost dlia genwinMedicamentele pentru slabire sunt hrana de sport, cu care se poate reduce grasimea din corp. Vă rugăm să rețineți că aparatul va funcționa numai în timpul unui antrenament intens. Nu este nevoie să creadă publicitatea de acest tip :. „Pierde greutate fara efort“ Nu e adevărat! Numai exercitarea constantă crește eficiența arzătoare de grăsimi.

tipuri de medicamente

Compoziția conține diverși aditivi ingrediente naturale. Ele pot restaura metabolismul, retrage excesul de apa din organism și uleiul maro divizat, care, în multe coapse, solduri, sani.

Ce tipuri de arzătoare de grăsimi de sex feminin sunt acolo?

  • Suplimentele farmaceutice.
  • Sport Nutrition.
  • Medicamente cu efect lipolitic.

Toate medicamentele in timpul exercitiilor încep sa arda grasimi, deoarece grăsime este îndepărtat din celulă glicerol. Trebuie remarcat, ca o parte din sport arzătoare de grăsimi conțin:

  • piper roșu.
  • Extract de guarana.
  • Cafeina.
  • Forskolin.

Datorită acestor componente, medicamente au un efect termogenic asupra organismului: brusc începe să crească temperatura corpului și metabolismul.

Unele arzatoare grăsime în structura au sinefrina, fibre dietetice, picolinat de crom - aceste substanțe reduc pofta de mancare. Capsulele pot fi achiziționate de la un magazin de specialitate.

Atenție! Farmacie suplimente alimentare au practic același efect ca și cel al agenților sportivi. De exemplu, o băutură de fitness cu guarana, de asemenea, acționează ca un medicament cu L-carnitină, crom picolinat.

Suplimente special produse - Alfa-amilaza, bromelaina, Chitosan, care arde de grăsime, imediat după mese, cu lipide bloc alimente, carbohidrați, și de a reduce, de asemenea, conținutul lor caloric.

Nu puteți utiliza sibutramina - de droguri suprima pofta de mancare in creier, dar în același timp, are un efect psihotrop si dauneaza organismului foarte mult. Nu mai puțin periculos tiroxina, efecte negative asupra tiroidei.

Principalele grupe de arzătoare de grăsimi pentru femei

termogenice

Video: luciditate despre nutriție adecvată pentru arderea de grăsime și de a obține masa musculara

Acest grup de medicamente accelerează metabolismul, ridică temperatura corpului. După dozare corpul are nevoie de calorii in plus, asa ca ia-le de la grăsime. Termogenice sunt preparate naturale, care includ aceste plante aromatice. medicamente care iau, să piardă în greutate + creste rezistenta a muschilor lor.

lipotropicele



Substanțele care conțin medicamente care acționează prin blocarea grăsime hepatică și acid digestia țesut adipos.

Pentru a spori efectul, trebuie să se aplice diferite tipuri de arzătoare de grăsimi. Puteți combina mai multe medicamente dintr-o dată. În același timp, corpul tau are nevoie pentru a face o cantitate suficientă de proteine. Per kilogram de greutate ar trebui să meargă 3 g de proteină pură, astfel încât să puteți evita risipa de celule musculare. Singur nu este recomandat pentru a combina medicamente, cel mai bine este să se consulte cu un specialist, astfel încât să nu dăuneze sănătății.

Impactul asupra arzătoarele de grăsime corpul unei femei

Trebuie avut în vedere faptul că toate medicamentele pentru pierderea in greutate poate afecta negativ organele interne ale sistemului. Este important să se respecte regula: ia arzător de grăsime numai atunci când beneficiul va fi mai multe daune.

Luând droguri, urmați aceste reguli de bază:

  • Asigurați-vă că pentru a viziona calorii, pentru a monitoriza ingestia de alimente, mânca numai alimente de înaltă calitate. Fara dieta arzatoare grăsime nu te va ajuta.
  • medicamente sportive creste rezistenta organismului, dar abuzul lor duce la tensiune nervoasa, dureri de cap, tremor la nivelul membrelor, insomnie.
  • Nu sunt produse pentru a arde de grăsime, care este de 100% va ajuta să scapi de grăsime corporală.
  • Femeia a fost strict interzis să ia arzătoare de grăsimi pentru bărbați, acestea conțin componente periculoase, cum ar fi adrenalina si noradrenalina. La fabricarea suplimentelor de femei să acorde mai multă atenție la numărul de componente diferite. De aceea, în astfel de preparate conțin cafeină, extracte vegetale, chitosan, naringin, acizi grași omega-3.

Cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru femei

cafeină

Video: Top 10 suplimente pentru femei. Sport Nutrition.

Medicamentul este recomandat să luați înainte de antrenament - nu mai puțin de o oră, la o doză de 300 mg (3 comprimate). Asigurați-vă să ia în considerare: Cafeina - un stimulent al sistemului nervos central, astfel încât în ​​ciuda activității lor a crescut, după antrenament trebuie să se relaxeze, în caz contrar este posibil să aveți o problemă cardiacă.

Este interzisă! Cafeina nu poate bea pentru femeile cu hipertensiune arterială, boli de inima, insomnie, ateroscleroza.

Video: Sport Nutrition - Tot ce trebuie sa stiti / FM4M partea 4 din 8 / grăsime fm4m om alimente / fm4m 4

extract de guarana

În America de Sud. Guarana contine mai multa cofeina decat cafeaua în vrac. substanță moale afectează organismul. Ca parte a guarana multe benefice vitamine, minerale si taninuri - acid tanic, care-l ajută să piardă în greutate rapid. Guarana este luată după masă în dimineața și seara (nu mai mult de 3 grame pe zi).

Pentru o femeie naturală și în condiții de siguranță se referă la arzător de grăsime L-carnitină și yohimbina extract.

Astfel, o femeie trebuie să fie extrem de atent în selectarea droguri pentru pierderea in greutate. Este important să se ia în considerare toate efectele adverse, contraindicații. De asemenea, nu aveți nevoie pentru a distra speranța, dacă vă va lua un arzător de grăsime, mananca si nu se angajeze în sport, va fi capabil să-și piardă în greutate. Amintiți-vă, aceste medicamente sunt eficiente numai în combinație cu un antrenament activ la sala de sport, alimente sănătoase. Acest lucru, nu înseamnă primar suplimentar pentru arderea kilogramelor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit