Dieta si nutritie Elementele de bază pentru grupa de sange: primul pozitiv

Ce trebuie să ștergeți din meniul?

Într-un număr mic de puteți mânca:

Video: Hrănirea pe grupe de sânge. Principii de nutriție.

• Conopidă.
• Pâine de secară.
• Fasole.
• Cod.
• Cereale.
• Salmon.

Complet șterge orice urmă de meniu va avea următoarele produse:

• Zahăr.
• Grâu.
• Marinade.
• Varza.
• Înghețată.
• Căpșuni.
• Citrus.
• Ketchup.
• Avocado.
• Paste.
• Unt de arahide.
• Pepene galben.
• Brânză.
• Curd.
• Măslinilor.
• Ciuperci.

Că nu se poate bea? Trebuie să renunțe la diferite tipuri de alcool, suc de mere, puternic negru sena cafea decoct, infuzii de o mama și mama vitregă, infuzie de sunătoare, ciocolată caldă.

Principalele caracteristici ale dietei

Pentru a reduce greutatea sau pentru a normaliza, trebuie să ștergeți complet din alimentele din meniu care inhibă producerea de hormoni ai sistemului endocrin, nu dau pe deplin pentru a produce insulina.

Video: grupa de sânge POWER. Mit sau realitate?!

Lista alimentelor interzise includ grâu. În utilizarea acestuia, puteți accelera metabolismul, pierde in greutate mai repede. De regulă, oamenii cu sânge primul pozitiv diferă metabolism lent. Din acest motiv, este necesar să se includă în meniul de fructe de mare, carne rosie. Se recomandă să se acorde prioritate alimente bogate în iod - verde, spanac, broccoli.

Pentru a stimula producerea de hormoni tiroidieni tiroidian, asigurați-vă că pentru a include în ridiche amar dieta, ridiche. Nu-ți plac aceste produse? Apoi gatiti sucul de la ei, si apoi se amesteca cu mere sau morcov.

Ați rupt procesul de coagulare a sângelui? Meniul include:

• Ouă.
• Verzii.
• ulei de ficat de cod.
• Algele.

Video: Suntem același sânge. Caracteristici ale primului grup de sânge

În acest caz, aruncați alt fel de coacere de dulciuri. Nu se poate mânca prăjituri, brioșe, chifle, prăjituri, bomboane. Aceste produse sunt pentru tine sunt interzise.

Creșterea eficienței diete

Datorită faptului că reprezentanții primului grup pozitiv de sange au intarziat coagulare, in afara de dieta, ai nevoie de mai mult de primire vitamina K, B. Nutritionistii recomanda ca persoanele cu factorul Rh pentru a folosi la fel de mult de carne, este foarte util. Preferați carne rosie.

Atenție! Banned medicamente, cum ar fi aspirină, Ginko Biloba - au subțiază sângele.

-Te despre a lua anumite medicamente nu ar trebui să ia o decizie. Cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră. Așa că organismul pe deplin operațional, dar dieta este important să se mențină un stil de viață sănătos, pentru a încerca cât de mult posibil să se miște, nu sta încă. Pentru a face acest lucru, semn sus pentru aerobic. În iarna la schi. funcționare în mod special util. Începeți mai întâi cu mici, apoi crește treptat de încărcare a acestora. Nu sunteți alergic la înălbitor? Asigurați-vă că pentru a vă înscrie la piscina.

Opinii despre dieta din primul grup sanguin pozitiv

Anastasia: „În opinia mea, o dieta destul de rațională. Nu este nimic periculos pentru sănătate, deci cred că merită o încercare. "

Natalia: „Sunt foarte dezamăgit, dieta nu ma ajutat, așa că am decis să acorde prioritate la sport.“

Catherine: „Mi-a placut cu adevarat dieta. Într-o săptămână am fost în stare să scape de 5 kg in plus. Vă atrag atenția că am să adere la regulile de bază de aprovizionare cu sârguință și angajate în sport. "

Sonia: „Acum este dieta mea preferată eficient. Cu ajutorul ei am pierdut in greutate foarte bine. Cel mai important lucru este ca aceasta dieta nu are un efect negativ asupra organismului. Dar este important să se facă totul în complex: să mănânce, să ia în considerare recomandările din dieta, pentru a alege un tip preferat de exercițiu nu sta încă, în mod constant muta în mod activ“.

Lisa: „Aceasta dieta - este o pierdere de timp, deoarece nu ajută pentru a obține rezultatul dorit. Am fost determinat pentru a scăpa de kilogramele in plus, dar nu am de lucru, timp pierdut doar. "

Astfel, nu putem spune sigur că dieta grupa de sânge ajuta în mod necesar pe toată lumea cu sânge primul pozitiv pentru a scăpa de excesul de greutate. Este important să se ia în considerare diverși factori, caracteristicile individuale ale organismului. Pentru unii, o astfel de dieta poate fi cu adevărat eficient, în timp ce altele - nu. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui doar să te frustrat și să renunțe, dacă nu ați putea obține rezultatul dorit. Menținerea unui stil de viață activ, urmăriți meniul, atunci nu trebuie să stea pe o dieta!