ZdorovGuru.com

Cafea naturală: beneficiile si dauneaza

Kofe naturalnuiAproape toată lumea nu se poate imagina dimineața lui, fără o ceașcă de cafea neagră parfumat. Pana in prezent, oamenii de știință au efectuat numeroase studii pentru a dovedi utile sau dăunătoare pentru băutură. În fiecare zi vom afla mai multe despre cafea. În primul rând, se atrage atenția asupra tipului de produs. Până în prezent, magazinul ofera o cantitate mare de boabe de cafea solubilă, cafea măcinată este vândut, de asemenea. Ultima inovație este o cafea cu aroma de rom, citrice, scorțișoară. Cât de utilă este această băutură? Are cofeina duce la dependenta? Ar putea fi cafeaua cauza principala a unei boli grave?

Așa cum am învățat despre cafea?

Pentru prima dată a vorbit despre băutura neobișnuită în Kaffa. ciobani etiopian a început să observe că caprele lor după ce mănâncă fructul arborelui de roșu necunoscut, devine brusc activ. Apoi, oamenii au început de la cereale pentru a găti bauturi delicioase și aromatice.

Dar, în cafeaua Rusă a venit abia în 1665, când țara și-a intensificat relațiile comerciale cu Orientul Mijlociu și Apropiat, în cazul în care cafeaua a fost mult timp populară. În Rusia, practic băutură nu a fost disponibilă din cauza prejudecăților religioase. Numai mulțumită lui Petru I, care a iubit să bea cafea în Țările de Jos, această băutură a devenit popular în Rusia. Deja primele case de cafea a început să se deschidă în 1812.

Caracteristici de cafea instant

Mulți fac greșeala de a înlocui cafelei solubile de cereale naturale. Acesta a fost inventat pentru prima dată în Elveția. De ce el imediat a devenit popular? Omul au simplificat sarcina - această cafea pur și simplu pregătit, nu are nevoie de preparare a cafelei speciale, se filtrează. Dar iubitorii de cafea naturală, cu siguranță, nu va bea solubilă, care are un gust complet diferit. Dacă doriți să beneficiați corpul, da preferință pentru boabe de cafea.

Cum cofeina asupra organismului uman?

Substanța principală, care este parte a cafelei - cofeina. Acest alcaloid, de asemenea, găsite în semințele de cafea, ceai frunze. Acesta a fost mult timp verificat: Cafeina stimuleaza sistemul nervos central. Acesta este adesea luată ca un stimulent care poate fi folosit pentru a creste activitatea motorie, abilitățile fizice și mentale. Uneori, o doză mică de cafeină utilizate în somnolență și pentru a calma oboseala. Este important să nu abuzeze de ea, în caz contrar aceasta poate duce la o epuizare gravă a celulelor nervoase.

Video: sol și cafea instant, despre beneficiile și pericolele

Unii oameni cred: Cafeaua - este același medicament din care provine dependența psihologică și fizică. De fapt, nu este așa! Cafeina nu se aplică la medicamente. Într-adevăr, se poate produce dependență fizică: iritabilitate crescută, dureri de cap severe, greață, stare letargie. Prin urmare, trebuie să se retragă din cafeaua imediat, dar, treptat, elimina din dieta ta.

Dar, în ceea ce privește dependența psihologică, aceasta nu rezultă din cafea comparativ cu medicamentul. Studii recente au arătat că oamenii o zi ar trebui să bea cel puțin 2 cești de cafea, acesta va primi suficient de cofeina.

Video: cafea cu crema Avantaje și prejudicii

proprietăţi utile

Pe proprietățile curative ale vorbesc în timpul timpul lui Aristotel, Avicenna. Boabele de cafea contin diverse oligoelemente - potasiu, fier, sulf, sodiu, calciu, fosfor. Cafea bogată în diferite acizi organici. Dacă utilizați cafea organică, puteți restaura sistemul nervos, la normalizarea nivelului de colesterol din sânge.

oamenii de stiinta de la Harvard au descoperit cafeaua - aceasta este cea mai bună prevenire a pietrelor în sistemul biliar. Prin băut două cești de cafea pentru aproape 30% din pericolul redus al litiazei biliare. Este dovedit faptul că cafeaua - este cea mai bună prevenire a diabetului zaharat.



Studii recente au arătat că în compoziția de cafea conține serotonina - „hormonul fericirii“, care va ajuta sa scapati de deprimat, tonifiaza întregul corp și înălțătoare. În acest caz, două cești de cafea pe zi pentru a bea suficienta.

Statistica de date interesante! Se pare că persoana care bea cafea, nu are gânduri de sinucidere. Dar femeile după 50 de ani de cafea este extrem de necesară, se restabilește activitatea sexuală. cafea Nu mai puțin utile și pentru bărbați, acesta poate fi utilizat pentru a imbunatati productia de sperma si potenta.

Datorită aportului de cafeina imbunatateste imediat circulatia sangelui la nivelul creierului, activitatea creierului crește. Dar este necesar să se țină seama de faptul că este interzis să bea cafea pe stomacul gol, în caz contrar, băutura va duce la efectul opus.

Oamenii de știință din India în cercetările lor recente au aflat: cafea poate proteja împotriva efectelor radiațiilor. Deși oamenii de știință din Europa nu împărtășesc opiniile.

Ce este rău de cafea?

Cu o supradoză de cafea începe să se simtă amețit, îngrijorat de insomnie, există o durere de cap severă. Cafeaua este strict interzisă atunci când:

  • Ateroscleroza.
  • Bolile de inima.
  • Boli renale.
  • Glaucom.
  • Hipertensiunea arteriala.
  • Hiperexcitabilitate.
  • Insomnie.
  • gastrită cronică, ulcer gastric.

Este important să se aibă în vedere faptul că cafeaua conține cantități mari de taninuri, care in cele din urma deshidrata mucoasa stomacului. Nu se recomanda consumul de cafea pentru copii, persoanele în vârstă. Drink este contraindicat la mamele însărcinate și care alăptează. Nu trebuie uitat faptul că cafeaua leaches treptat de calciu din organism.

Pana de curand, oamenii de știință au fost convinși că cafeaua este o cauza majora a cancerului de directe, de colon și pancreas. Studii recente au demonstrat că cafeaua este capabil de a reduce activitatea de agenți cancerigeni, astfel încât, dimpotrivă, protejează împotriva cancerului.

Astfel, cafeaua are avantajele și dezavantajele sale. Regula de bază a utilizării acestei băuturi - nu se implice în ele. abuzul de cofeina duce la probleme grave cu inima, creșterea tensiunii arteriale și tulburări de stomac. Păstrați-vă întotdeauna în minte cel mai puțin!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit