ZdorovGuru.com

Produse scade tensiunea arterială

produktu ponigauwie arterialnoe davlenieNu este nevoie să se grăbească să consume medicamente speciale pentru scaderea tensiunii arteriale, este necesar să se acorde o atenție la unele dintre alimentele pe care ar trebui să fie incluse în dieta ta. Cu ei, puteți întări vasele de sânge, inima. Hipertensiunea este o problemă comună, aceasta nu se produce numai la vârstnici, poate crește presiunea la 18 ani. Boala duce la consecințe grave.

Valoarea produselor alimentare pentru sistemul cardiovascular

Este dovedit faptul că tensiunea arterială ridicată - este rezultatul unei boli de inima, vasele de sange, este periculos, deoarece un impact negativ asupra stării creierului poate deteriora. Nu este nevoie să se grăbească imediat pentru a lua medicamente, de multe ori medicii prescriu blocante angotenzina. Aceste medicamente pot duce la cancer, au o serie de efecte secundare. Este important de a mânca o dieta pentru a include în dieta ta unele condimente, plante aromatice, fructe și legume, astfel încât să puteți aduce rapid în jos tensiunii arteriale, și cel mai important, fara efecte secundare.

Ocazional, medicii recomanda sa manance alimente speciale, ele dau adesea o listă generală, care include plante medicinale, fructe, legume, produse lactate, supe, unele chiar ciocolata, aceasta este o opinie falsă, acest produs se datorează cantității mari de zahăr din contră crește tensiunea arterială. Prin urmare, este important să se țină evidența a ceea ce mananci in fiecare zi și modul în care acest produs este reflectată în corpul dumneavoastră.

Migdale prime bate tensiunii arteriale

Dacă suferiți de hipertensiune arterială, se recomandă să mănânce zilnic o cantitate mică de migdale crude cu siguranță, prăjită și aburit nu are elemente nutritive. Cel mai bine este să acorde o atenție la fel de migdale spaniole, pentru că de multe ori vinde produse de slabă calitate, care sunt prelucrate sau pasteurizate chimie.

La migdale crude conține acizi grași, folosindu-l poate scapa de cantitatea de colesterol în exces, pentru a opri inflamația în artere și să aducă în jos tensiunii arteriale.

Unii îl folosesc pentru a face față cu exces de greutate, deoarece se reia fluxul de sânge. Puteți înlocui migdale cu nuci, dar conține o mulțime de calorii.

Aplicarea piper roșu și reducerea presiunii de usturoi

Chili este produsul unei acțiune rapidă, ea posedă o acțiune vasodilatatoare, accelerează circulația Blutwurst. Cu acesta, puteți reduce presiunea, deoarece sângele pulsează rapid și scade de sarcină arterială.

Piper roșu nu trebuie să fie utilizat în forma sa pură, este necesar să se utilizeze o reteta speciala de ceai cu miere, aloe și ardei iute. Aceasta este una dintre cele mai puternice mijloace de boală hipertensivă. Unele capsule piper utilizate. Vă rugăm să rețineți, abuzul de această rețetă nu este necesară, deoarece insula are un impact negativ asupra stării rinichilor, ficatului, iar acest lucru duce, de asemenea, piroane tensiunii arteriale ridicate.

Sa dovedit că usturoiul normalizeaza tensiunea arteriala - este una dintre cele mai puternice mijloace de aceasta se poate retrage excesul de colesterol din sânge și vindecarea hipertensiunii arteriale. folosesc adesea capsule de usturoi care sunt vândute în farmacie.

Scade tensiunea arterială, lapte cu conținut scăzut de grăsime



Avem nevoie de băut în fiecare zi 200 ml de lapte, folosind inima lui poate fi îmbogățit cu vitamina D si calciu. Vă rugăm să rețineți, este dificil astăzi la magazine pentru a cumpăra lapte de înaltă calitate, și nu o potrivire naturală, deoarece grăsimea, astfel încât la această metodă trebuie să fie tratate cu prudență extremă.

Spanac și fasole pentru tensiune arteriala

Spanacul contine o cantitate mica de calorii ca o cantitate mare de nutrienți de care este nevoie pentru a finaliza activitatea inimii, vasele de sânge și țesut. Spanac util pentru vasele și inima, deoarece conține o mulțime de potasiu, magneziu, acid folic. Asigurați-vă că să-l folosească în formă proaspătă, singura modalitate de a reduce tensiunea arteriala.

Video: Produse scade tensiunea arterială

Alte produse la scăderea tensiunii arteriale

1. Trebuie să mănânci zilnic o cantitate mică de semințe de floarea-soarelui nesarate. Sarea trebuie excluse din dieta, conține sodiu, care crește tensiunea arterială.

Video: Elena Malysheva. Ce ai nevoie pentru a avea o presiune mare?

2. Dieta trebuie sa fie diferite tipuri de fasole - alb, negru, etc., Lima In acest aliment produs conține magneziu, fibre, potasiu, prin care să întărească mușchii inimii și scăderea tensiunii arteriale.

3. cartofi copți utili în mod special în interiorul acestuia mult potasiu, magneziu, prin care se pot proteja impotriva bolilor de inima, vasculare. În cazul lipsei de substanțe produse de sodiu a corpului, care crește presiunea.

4. Bananele conțin o cantitate mare de potasiu, poate fi adăugat la caș, fulgi de ovăz, terci.

5. reduce efectiv soia tensiunii arteriale, au o mulțime de magneziu, sunt cel mai bine utilizate în formă congelată. Pentru a aduce instantaneu presiunea necesară pentru a obține soia din congelator, apoi le mânca crude.

6. Reduceți presiunea prin utilizarea apei de nucă de cocos - este cel mai bun electrolit, deoarece conține o cantitate mare de nutrienți. Reduce tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Astfel, rețineți că scăderea tensiunii arteriale prin intermediul produselor pot fi numai în cazul în care boala se dezvoltă într-un stadiu incipient, nu se execută. În cazul în care hipertensiunea arterială este deja în a doua etapă, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră, el va numi un produse farmaceutice speciale, care va ajuta aduce în jos tensiunii arteriale. Amintiți-vă, tensiune arterială ridicată este periculos, deoarece poate duce la accident vascular cerebral, atac de cord in timp.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit