ZdorovGuru.com

Bufeurile in timpul menopauzei, un tratament eficient

prilivu pri klimaksebufeurile la menopauza de multe ori femeile în cauză. O astfel de stare este explicată numai la nivel fiziologic. La femeile in timpul menopauzei scade dramatic nivelul de hormoni sexuali si a corpului complet reconstruit. În cazul în care reducerea nivelului de estrogen, o femeie începe să perturbe bufeurile. Acesta este un proces natural - astfel încât organismul să facă față schimbărilor. Mareea este însoțită de palpitații ale inimii, transpirații, și expansiune vasculare.

Cauzele bufeurile timpul menopauzei

corp Fiecare femeie este reconstruită în mod individual. In timpul menopauzei afectat procesul de termoreglare. Unele femei au de a suferi de bufeuri pentru mai mult de 10 de ani, în timp ce altele au simptome opresc în termen de 6 luni.

O femeie ar trebui să acorde o atenție la factorii care declanseaza bufeurile:

  • situatii de stres;
  • Crește temperatura exterioară, cameră;
  • Incalzitoare, baterie fierbinte;
  • Abuzul de alcool, fumatul;
  • alimente dăunătoare.

În această situație, puteți rezolva problema prin eliminarea declanșatori. Ginecolog acordă întotdeauna atenție la vârsta unei femei, stilul de viață și activitate fizică. Pentru a preveni bufeuri în timpul menopauzei sunt sfătuiți să adere la aceste reguli:

  • Bea cat mai multa apa posibil. Rata de circa 2 litri. Atunci când o femeie bufeuri, acesta a crescut transpirație. Consumul de o cantitate suplimentară de lichid, este posibil pentru a restabili echilibrul.
  • Femeile din timpul menopauzei ar trebui să fie pe deplin hrănite. Este recomandabil să se includă în dieta de fibre produse alimentare, calciu, magneziu, legume și produse lactate.
  • sport activ va ajuta la probleme în timpul menopauzei la femei. Unii oameni cred - nu, deoarece crește ritmul cardiac, iar o femeie este în mod activ transpirație în timpul exercițiului. Dimpotrivă - activități sportive ameliorează depresia, stresul, și de a îmbunătăți starea sistemului nervos.

Video: Sindromul climaterice. Climax. Menopauza. Simptome. Treat. Tides. Femeie. Cum de a recunoaște

Metode de tratare a bufeurile la femei

Scapă de bufeuri puteți utiliza medicamente hormonale. În plus, trebuie să ia medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, pentru că de multe ori in timpul menopauzei femeile sunt preocupati de hipertensiune.

Video: Menopauza si menopauza: simptome tratament semne. Eliminarea mareele timp de 1,5 min

O modalitate eficientă de a scăpa de bufeuri în timpul menopauzei este o tinctura de salvie. Puteți să-l utilizați pentru a îmbunătăți starea glandelor sexuale ale femeilor. Cursul terapiei salvie este de aproximativ două săptămâni. Pregătirea tinctura este simplu: va trebui să se usuce iarba, salvie - 3 linguri de apă clocotită - 500 ml. Perfuzia trebuie să bea pe zi. Ca măsură preventivă recomanda salvie pentru a adăuga la supa, precum și în feluri de mâncare principale. Fii atent la contraindicațiile utilizării de salvie! În orice caz, este imposibil să-l folosească în nefrita acută.

Ușurință starea in menopauza pentru a ajuta cu tinctura de flori de paducel. Pentru prepararea veți avea nevoie de: păducel - lingura apa calda - 250 ml. Rezista amestecul pe o baie de apă timp de o oră și filtrat după adăugarea a 50 ml de apă clocotită. Tinctura luate dimineața și seara, timp de 100 ml. terapie timp de aproximativ două săptămâni.

Când bufeuri menopauza sunt adesea însoțite de instabilitate psihologică și emoțională. Pentru a scapa de iritabilitate, calm - medicii recomanda tinctura de valeriană intr-un pahar de apă fiartă pentru a dizolva o lingura. Un medicament eficient care ajuta in situatii de stres este un suc de sfeclă de zahăr cu miere.

Ce o femeie la maree înaltă?

Când vine valul, este necesar să mă adun. De exemplu, puteți efectua exercițiul de respirație - încet și inhaleze profund, expirati după. Repeta de 10 ori. Nu uitați să aerisiți camera înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie aer curat.



In timpul menopauzei o femeie ar trebui să fie pe deplin hrănite. Dieta trebuie sa fie proteine ​​din carne. Foarte util varză, struguri, mazăre, fasole, nuci, semințe de in. Medicii recomanda în mod constant și mai degrabă se deplasează în mod activ. Pentru femeile beneficiază de dans, aerobic, înot. Notă - ce fel de haine purtați, trebuie să fie de calitate. Aruncați plasticul. Mai bine să prefere vascoza, lenjerie de pat și bumbac.

Aceasta îmbunătățește starea femeilor cu ceai de coada-calului. Medicii recomanda a bea după 20 de minute după masă. Coada-calului - acesta este cel mai bun mod de a stimula hormonii de sex feminin. Același efect a ursului, este recomandat pentru a adăuga la o salata. De la mareele va ajuta sa scapati de perfuzie cu nuci. Este necesar să se ia septum nuc și se toarnă 200 ml de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute. La un pahar pe stomacul gol.

Facilitarea de stat și negru Cohosh, - poate fi folosit pentru a recupera cantitatea de estrogen într-o femeie. Black Cohosh vândut ca un supliment alimentar în care conține în plus un alt balsam și motherwort.

Bufeurile sunt tratate cu ulei, seara Primrose. Unele femei iau capsula cu ulei de luminita de seara. De droguri imbunatateste semnificativ starea femeilor. Slăbiți bufeuri în timpul menopauzei si pot ajuta cu ulei din semințe de in.

Îmbogățește o cantitate suficientă de soia estrogen, ușurează simptomele la menopauză. Dacă o femeie începe să perturbe mareele, trebuie să acorde o atenție la tofu, linte, lapte și soia. Pentru mai multe sfaturi pentru a utiliza medicamente, care includ soia - Medisoya, Femivell.

De multe ori folosit tratament hormonal, dar are o serie de efecte secundare și poate duce la accident vascular cerebral, infarct miocardic, cancer de endometru si de san.

Facilitarea simptome anticonceptionale, care sunt disponibile ca parte a hormonilor sexuali. Această metodă de tratament este adecvat în special pentru femeile care au bufeuri, cu excepția există o sângerare puternică. Tabletele pot alege doar medicul curant nu ar trebui să se angajeze în auto-tratament, este foarte periculos pentru sănătate.

Uneori, în scopul de a reduce bufeurile menopauzei folosesc antidepresive, deoarece cu ajutorul lor vine reglementarea serotoninei. Cel mai eficient fluoxetina, Tseleksa, sertralina. Antidepresive să se implice în fumat, deoarece acestea pot afecta negativ organismul, și în afară - aceste medicamente sunt de multe ori creează dependență.

Deci, bufeuri sunt caracteristice menopauzei. Pentru a preveni bufeurile trebuie să acorde o atenție la stilul tău de viață.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit