ZdorovGuru.com

Durere în picior, ce să facă în cazul în care durerea opri?

Picior - aceasta este organismul care oferă sprijin uman și mișcare. Leg este format din trei părți anatomice, este picioare, picioare, coapse. O mulțime de oameni se întreabă ce să facă în cazul în care picior in gat

. Și de multe ori motivul pentru disconfort la nivelul membrului inferior este oboseala, dar în unele cazuri, durerea poate provoca boli mai grave. De aceea, este foarte important în primele etape pentru a identifica adevăratele cauze ale durerii, pentru a trata boala de la început este mult mai ușor.

Când picioarele rănit, atunci fiecare persoană este dat un pas este foarte dificil, există o durere puternică, iar fetele tot gândit tocuri dispar instantaneu. Toate gândurile în acest caz redus la unul, este o dorință de a elimina durerea. Este demn de amintit faptul că masajul este un tratament relaxant, dar eficacitatea tratamentului poate afecta durerea în picior. Dacă această rătăcire durere în picior, acesta poate fi rezultatul unei boli a ligamentelor, astfel încât acest tip de chorditis, ceea ce duce la o îngustare a canalelor de tendon. În cazul în care un chirurg ortoped sau nu a reușit să detecteze orice daune în stivă, atunci de obicei, astfel de dureri sunt în curs de dezvoltare de semnal sef bolii.

Cauzele durerii la nivelul piciorului

Durere în stivă poate fi cauzată de diferite boli, leziuni sau modificari biochimice. În cazul în care acest lucru se repetă și afecțiunea acută, boală, sau o combinație a acestora, este din ce în ce mai frecvente cauze de durere în picior. De exemplu, astfel de efecte sunt adesea observate în sport, precum și condițiile speciale de muncă, care nu are legătură cu activitatea fizică sau sarcini grele pe picior. De obicei leziunile apar din cauza efectelor externe asupra forțelor direct prejudiciată, ca urmare organismul este obligat să ia poziție, în care una sau mai multe forțe care acționează începe să cauzeze daune anumite structuri ale corpului. În plus, poziția nefericită biochimice capabil de asemenea provoca dureri la picior. De exemplu, purtarea de pantofi sau pantofi cu toc înalt este capabil de a provoca durere în bilele de la picioare. Și dacă strâns de dantelă pantofi, atunci acest lucru poate fi cauza de durere sau vânătăi mari în căpută.

Video: talpi - un exercițiu complex, atunci când doare STOP

Durere în picior

Tratamentul durerii în picior de UHT

Video: dureri în picioare 20 februarie 2013

Terapia unda de soc (SWT) - o metodă unică de fizioterapie moderne, bazată pe acțiunea mecanică a undei sonore la zonele dureroase ale piciorului. Această metodă este folosită la pacienții de toate vârstele, deoarece acesta are un minim de contraindicații, permițând astfel să se obțină rezultate rapide în tratamentul durerii în picioare, - după prima sesiune vine o ușurare semnificativă. Procedurile de recuperare Program și intensitatea lor este atribuit un medic după o examinare individuală a pacientului.



Dacă un om a simțit o durere ascuțită și bruscă în picioare sau în călcâi, în primele 48 de ore ar trebui să fie tratate cu leziuni la rece. De exemplu, este recomandat să masaj călcâi un cub mic de gheață timp de 5-7 minute, până când amorțeală. Un astfel de masaj cu gheață ar trebui să fie efectuate de 3-4 ori în timpul zilei. După 48 de ore, aveți nevoie pentru a începe să alterneze la rece comprese și cald, iar zona afectată trebuie să se aplice de gheata timp de 15 minute și apoi să ia o scurtă pauză, timp de 15 minute, dar apoi face sticla cu apa fierbinte timp de 15 minute. Și această procedură ar trebui să fie efectuată o singură dată pe zi.

Atunci când sub stres pe picioare durerea nu se oprește, este posibil să se utilizeze unguente analgezice, unguent anti-inflamator, ea Viprosal, diclofenac sau indometacin. O astfel de unguent trebuie să fie frecate în toate locurile de durere, dar este foarte bine razmassirovat toate site-urile de durere. Desigur, aceste tratamente sunt aplicate la lagimentitah extremități superioare. In plus, in aceasta boala, medicii recomanda sa utilizeze medicamente nesteroidiene speciale anti-inflamatorii, cum ar fi Brufen, ibuprofen, ortofena. În cazul în care pacientul nu are posibilitatea de a vizita un fizioterapeut, el trebuie să cumpere medicamente pentru a trata ligamentita, și anume de a lua boli acute și de prevenire în propriile lor mâini. Destul de des, în creștere cu vârsta, elasticitate scăzută a tendonului călcâi poate provoca dureri in boltei piciorului si calcai, chiar și după activitatea fizică minoră. Un warm-up tendon capabil de a captura durerea, dar în unele cazuri, un alt tratament este, în general, nu este necesar.

Dacă este o boală a ligamentelor, se poate întâmpla nu în picior. De exemplu, un pacient care începe mai întâi să se rănească mâini, dar încă mai există durere la nivelul articulațiilor încheietura mâinii. Și în cazul în care o persoană a lucrat cu o lopata, sapa, grebla sau o mătură, iar apoi el are o durere în picioare, se vorbește doar de stadiul inițial al bolii. Deci, oamenii au început să cheme nici zona afectata de accident în călcâiul lui Ahile călcâiul. Conform legendei greacă este cunoscut despre un tânăr care a avut doar un singur punct vulnerabil, care este călcâiul. Și cei mai mari eroi din Grecia antică a fost legendarul Ahile, care este fiul zeiței mării Fedity și omul muritor obișnuit Peleus.

Exercitii pentru picioare

Trebuie să mă trezesc la o lungime de brat de perete direct. Apoi, trebuie să se rezeme de perete cu mâinile și lățimea umerilor. Apoi, trebuie să pas înapoi doar piciorul drept și îndoit stânga la genunchi. Apoi, trebuie să se aplece și atinge podeaua cu călcâiul drept. În timpul acestor exerciții se întind mușchii gambei dreapta. Poate fi încă un pic mai aproape de perete, un pic de alunecare deja piciorul drept. Încă trebuie să apăsați calcai la podea timp de 10 secunde, apoi schimba picioarele. Aceste exerciții ar trebui să fie repetate de 5-10 ori pe fiecare picior. Făcând aceste exerciții nu se poate sprijini foarte mult pe călcâi, ca mișcări bruște pot provoca leziuni.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit