Crampe musculare - cauze si tratament

2. In timpul sarcinii, femeile suferă adesea de o lipsă de magneziu, calciu.

3. În cazul în care o persoană pentru o lungă perioadă de timp stând pe dieta de proteine, cu o multime de proteine ​​sunt probleme cu absorbția calciului.

Video: Convulsiile la câini | tipuri | motive | Tratamentul.

4. După ce a suferit de stres din cauza asta oamenii pierd suficient de calciu, ceea ce este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos, relaxarea musculară.

5. Deficitul de magneziu, atunci când o persoană transpirații puternic, pentru că de atunci substanța este excretat în organism.

crampe picior: video. Cum de a elimina o crampa? Spasmul muscular.

6. crampe musculare apar din cauza stagnării din sânge, atunci când este redus tonusul muscular, afectarea circulației sanguine. crampe nocturne poate fi confuz din cauza unui stil de viață sedentar, legate de varsta, varice, leziuni vasculare.

7. crampe la nivelul picioarelor apar din cauza afectarea metabolismului, boli ale sistemului endocrin. Atunci când apar probleme cu glanda tiroidă, tiroidita niveluri reduse, care sunt responsabile pentru reglarea proceselor metabolice.

Video: Crampele in picioare: cauze si tratament

8. Cele mai multe crize apar în diabetul zaharat, datorită faptului că reduce drastic nivelul de glucoză, există un atac spastică.

Tratamentul crampe musculare

Cursul de tratament va depinde de care este motivul pentru care au convulsii. Dacă motivul este creșterea activității fizice, trebuie să renunțe la ele, picioarele ar trebui să se odihnească, trebuie să adere la o dietă completă.

În acest caz, în cazul în care spasme musculare provocate de deficit de vitamine și minerale, este necesar să se acorde o atenție la dieta ta, ar trebui să fie de calciu, magneziu, vitamina B, D, și potasiu. O cantitate mare de magneziu este o parte de hrisca, cereale integrale, mărar, soia, fructe proaspete, alge marine, date, prune uscate.

Destul de potasiu conținut în stafide, caise uscate, tarate, nuci. Asigurați-vă că dieta ar trebui să fie carne, banane, ficat, pește, nuci. Calciul într-o mulțime de produse lactate, de susan.

In timpul sarcinii, femeile sunt adesea preocupati de crampe, de aceea este important sa se monitorizeze indeaproape dieta lor, exercitarea viguros, luând anumite medicamente. Când crampe apar ca urmare a proceselor patologice în organele interne, este necesar pentru a diagnostica boala, sa-l vindece. Pentru mai multe sfaturi merge un curs de masaj.

Atunci când apar convulsii din cauza picioarelor varicoase, masajul nu poate fi realizată. Noaptea, ai nevoie de un pic de bandaj.

Primul ajutor pentru crampe musculare

1. Stai în pat, picioarele sa scufundat pe podea, ridica ușor. Stai drept, astfel încât să puteți restaura tonul mușchilor, circulația sângelui la nivelul picioarelor.

2. Respirați adânc, degetele de la picioare trebuie să dea mâna cu toți ai lui s-ar putea trage în sus, astfel încât să puteți scăpa de crampe și se întind mușchii. Se efectuează swinging. Dupa spasmul trecut, efectuați un masaj la picioare de lumină. În cazul în care spasmul este o nevoie puternică de a ciupi musculare care înghesuit.

3. spasm musculare poate fi îndepărtat printr-un unguent de încălzire, vodca, otet, face o compresa umed cald.

Astfel, crampe musculare periculoase, atunci, în cazul în care toți mușchii încep să se micșoreze imediat, ei gereneralizovannye în această situație, o persoană își poate pierde cunoștința. Spasmul se produce din cauza unei boli grave, aceasta trebuie să fie tratate în regim de urgență. Cel mai adesea, simptomele sunt în cauză, atunci când o persoană nu are suficient de magneziu, calciu, acest lucru se întâmplă în timpul sarcinii, în cazul în care o persoană care abuzează de proteine, cu un deficit de vitamina D, răceli, cu stres fizic excesiv, boli tiroidiene, cu picioare plate, sciatică. În scopul de a atenua starea, a scăpa de durere, a efectuat un masaj special.