ZdorovGuru.com

Viței De ce amorțite? Cauze, tratament

Pochemu nemeyut ikryi nog_Prichinyi lechenieCât de des vă treziți din ceea ce ai în perioada de odihnă noapte brusc piciorul înghesuit? Cu toate acestea, o senzație neplăcută, de la care doriți să scape de cât mai repede posibil. In acest articol vom discuta despre viteii cauzele amorțeli, precum și uita la opțiunile posibile pentru tratamentul acestei patologii.

Ce să faci vițel atunci când înghesuit pe picior?

Primul lucru de făcut în acel moment, atunci când aveți piciorul înghesuit - este să se calmeze și pentru a opri panica. Ai nevoie să se întindă și să trageți orizontal piciorul. Dacă amorțeala persistă, apoi face un pic de auto-masaj. După manipularea datelor, timp de 5 minute, viței (maxim) amorțeală trebuie să treacă. În cazul în care sensibilitatea nu este restabilită, atunci trebuie să caute cauza acestui fenomen. În special, să acorde o atenție este necesară sănătatea lor, în cazul în care vițeii amorțeli repetate frecvent (de mai multe ori pe săptămână).

Dacă vițeii amorțeli vă deranjează de 2-3 ori pe săptămână, este un motiv bun pentru a merge la doctor.

viței Amorțeli - mecanism de apărare

Desigur, pe internet, puteți găsi o lungă listă de motive din cauza care pot apărea amorțeala viței. Dar, ca întotdeauna, dacă veți compara starea lor fiziologică și toate aceste motive, atunci veți găsi puține lucruri în comun. Prin urmare, în astfel de evenimente clinice ca - vițeii amorțeli - trebuie să înțeleagă punctele.

Medicii spun ca crampe spontane la nivelul gambei poate fi un fel de mecanism de apărare. Ce înseamnă? Încearcă să înțelegi.

Deci, da un exemplu destul de simplu, care va fi înțeles de către toți.

Vei sala de sport cu o setare clară a ceea ce este acum rula printr-o pistă de 20 de kilometri, astfel și apoi vor fi încărcate pe alte simulatoare. Dar acolo a fost. Creierul tau nu intelege o astfel de sarcină bruscă asupra coloanei vertebrale și la nivelul membrelor inferioare. Desigur, în acest caz, organismul începe să se apere. Cum corpul poate fi protejat?

Deficienta de vitamine și minerale

Corpul nostru pentru existență completă și confortabilă are nevoie de vitamine, oligoelemente, pe care le putem obține printr-o alimentatie adecvata sau de farmacie de complexe de vitamine si minerale. Ați putea întreba: - Cum să contactați gambe amorțeli picioare powered?

Dacă va exista un deficit de magneziu, sodiu, potasiu din sânge uman, vitamina D, ca urmare a conduce la faptul că a impulsului nervos conductibilitate va fi la zero. Fără aceste substanțe necesare sau vaselor sanguine sau ale sistemului nervos central nu poate funcționa pe deplin. Prin urmare, există două opțiuni din această situație clinică:

  • Replenishing deficit de potasiu de produse, cum ar fi caise, stafide, nuci, cereale (fulgi de ovăz, etc.) - într-o cantitate mare de magneziu conținută în hrisca, produse din soia, precum cereale integrale.
  • Multivitamine care conțin vitamine și minerale. Aveți posibilitatea să le cumpere de la farmacie.

Amorteala de viței care suferă fiecare a doua femeie gravidă în lume.

săraci circulație

vițeii Amorțeli poate fi din cauza circulației depreciate în mușchii picioarelor. Ce înseamnă și cum știi că ai încălcat în circulație? In mod normal, sangele curge in arterele membrelor inferioare. Sângele face un cerc mare, iar apoi se ridică în sus - la inima - prin vene.



Sângele circulă prin vene, în mod normal, este necesar ca mușchii în om pe deplin contractate. Violarea contracția musculară este influențată de factori negativi cum sunt:

  • Lipsa de activitate fizica - persoana sedentar;
  • vârstă avansată;
  • varice;
  • Tromboflebita a membrelor inferioare.

Video: adenom pituitar; Reduce degetele și gambe

Ca rezultat - circulația sângelui este perturbat, sângele stagnează la extremitățile inferioare, iar toate acestea conduc la apariția acestui fenomen neplăcut ca viței de amorțeală sau de oameni este numit un spasm.

Când trebuie să mergi la medic?

Când trebuie să mergi la medic? Această problemă a fost chinuit de un număr suficient de mare de oameni. Referindu-se la faptul că cei mai mulți experți spun despre asta.

Video: mâinile amorțite amorțite ... picioare ... Bubnovsky.

Dacă aveți crampe picior de cel puțin 2 ori pe săptămână, atunci este un motiv de trimitere la un specialist. Desigur, puteți aștepta în continuare pentru ceva timp, scriind pe amorțirea extremităților inferioare în oboseala banală sau de stres fizic. Dar dacă motivul nu este cazul, atunci esti doar pierzi timpul în tratamentul problemelor active, și mai grave.

La care medicul trebuie să vezi? Inițial, face o programare cu un medic generalist. Apoi, ar trebui să vizitați un chirurg specialist. Medicul dumneavoastră vă poate referi la o hemogramă completă.

În cazul în care picioarele amorțite în sala de sport ....

formatori profesioniști de cluburi de fitness în cererea afirmativă, care practic fiecare vizitator la sala de sport pentru 2, 3, 5 sau chiar 10-vizita la sala de sport se poate produce amorțeală la nivelul membrelor inferioare.

În acest caz, este recomandat să facă exerciții simple de stretching. Desigur, este de dorit să le facă înainte de un antrenament, și nu în acest moment, atunci când se confruntă cu acest fenomen neplăcut ca amorțeală a extremităților inferioare.

Pentru cei care vor să se angajeze în activitatea fizică intensă, se recomandă să începeți să luați suplimente minerale și complexe care conțin un potasiu și magneziu.

Cum de a scuti spasme în casă?

Oamenii există un număr foarte mare de moduri de a elimina convulsii. Unele crampe prin masaj scuti, cineva este întotdeauna cu cuiul, care trădează musculare pentru a elimina convulsii.

Sexul frumos este recomandat in caz de crampe în picioare, ridica-le pe perete. Și apropo, există un anumit sens comun. De când a luat piciorul începe să părăsească stagnarea rezultată de sânge la nivelul picioarelor. Este de dorit să fie în această poziție timp de cel puțin 15-20 de minute.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit