ZdorovGuru.com

Sindromul oboselii cronice - simptome, tratament

hronicheskoy ustalosti simptomyi sindrom lechenieSindromul oboselii cronice - simptome, tratament

Orice persoană care cel puțin o dată într-un sindrom de oboseală cronică experiență de viață. Poate că nu știți definiția exactă a acestei condiții, dar a simțit 100% în epuizare fizică, impotenta pentru o lungă perioadă de timp. În acest caz, va pierde inima, creierul persistent nu a vrut să se gândească. A fost doar după o putere lungă pauză este în cele din urmă restaurat.

Ce este sindromul de oboseala cronica?

Sindromul de oboseala cronica (CFS) - Această stare a corpului, caracterizat printr-o epuizare fizică, mentală și emoțională completă. Atunci când o persoană este ataca acest sindrom, el nu se poate concentra pe orice obiect, devine dificil de a executa ordinele de la locul de muncă pentru el, pentru a efectua lucruri de zi cu zi și doar gândesc la ceva. Sindromul de oboseala cronica este adesea confundat cu depresie. Dar aceasta este un concept fundamental diferit. In timpul depresiunii o persoană trece printr-o up-uri temporare și bufeurile starea de spirit. Atunci când UAU organism epuizat complet, chiar și în punct de vedere emoțional.

Sindromul de oboseala cronica poate fi diagnosticată în cazul în care simptomele de mai sus caracterizează starea unei persoane timp de 6 luni sau mai mult. Medicii cred ca CFS este asociat cu caracteristicile fiziologice ale persoanei. Dar ce anume - este încă necunoscut. Pacienții cu CFS sunt sedentari, aproape nu merg afară și nu comunică cu alții.

simptome

Absolut fiecare persoană se poate simți oboseală, somnolență, scăderea performanței, și epuizarea emoțională. Acesta poate fi din motive complet diferite, variind de la probleme la locul de muncă, oboseala acumulată pentru întreaga săptămână sau o boală îndelungată. Pentru a restabili corpul, o persoană, de obicei, trebuie să fie o zi sau două să se relaxeze la domiciliu, sau pur și simplu schimba tipul de activitate. De exemplu, din rutina biroului te poate salva sport. Dar, în cazul în care starea de apatie durează mai mult de o săptămână, o lună, acest lucru sugerează apariția CFS. Epuizarea punct de vedere fizic, mental și emoțional - este CFS.

Video: bea oxigen și energie bautura - tratamentul sindromului oboselii cronice, simptome CFS

  • tulburări ale somnului, insomnie;
  • Pierderea memoriei, uitare;
  • indiferență emoțională;
  • vorbire lentă;
  • Pierderea motivației;
  • apatie;
  • Lipsa de respect de sine, sau reduce la limita;
  • se auto-izolarea de societate;
  • Absența completă a dorinței sexuale pentru sexul opus;
  • Creșterea temperaturii, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale;
  • Reducerea de apărare imună;
  • Semne de boală respiratorie acută;
  • dureri severe ale capului, mușchilor și articulațiilor;
  • defalcarea;
  • Probleme la nivelul tractului gastro-intestinal;
  • probleme dermatologice;
  • Pierderea auzului, în unele cazuri, aceasta duce la surditate.

Cauzele sindromului oboselii cronice

De obicei, cauza este o combinație de factori diferiți. Separat fiecare dintre ele conduce la o ușoară oboseală, dar nu sa ridicat la CFS.

Factori pentru CFS:         

  • stare constantă de stres;
  • Tensiunea;
  • Viața de eșec, frustrare;
  • Tragedia din viața sa personală;
  • Sentimentul de teama de evenimente de viață;
  • Conflicte, certuri cu personalul de la locul de muncă, în viața ta personală;
  • Afecțiuni ale somnului - pentru un timp prelungit de vacanță este mai mică de 4 ore pe zi;
  • Malnutriție, lipsa de minerale utile si vitamine din organism;
  • Autoimun și boli infecțioase;
  • Boli ale sistemului cardiovascular;
  • Efectul secundar rezultat din a lua medicamente prelungite.

tratament

Pentru a ieși din această stare, o persoană trebuie să ofere îngrijire medicală adecvată. Examinarea completă a corpului, precum și consiliere psihologică pentru a ajuta la 90% din cazuri.

Video: simptome de oboseală cronică și tratament. Cum de a scuti oboseala. Sindromul de oboseală cronică

La medic trebuie să răspundă la o serie de întrebări pentru a se pregăti pentru acest lucru, puteți acum.

  • În timpul pe care le-ați văzut apatie emoțională, epuizare fizică?
  • Ceea ce se întâmplă în viața ta: certuri, conflicte, etc?
  • Descrie starea dumneavoastră în detaliu;
  • Descrie dieta ta;
  • Ce medicamente luați în acest moment?
  • Descrie o zi obișnuită.

În urma conversației, medicul vă va referi la studiul compoziției biochimice de sânge și urină. De asemenea, trebuie să facă o electrocardiogramă.



În 80% din cazuri, cauza CFS este disconfortul psihologic. Evenimentele din viața unei persoane poate duce la oboseala, epuizare emoțională, tulburări și boli ale vieții umane.

Medicamentele care sunt prezentate la CFS - o tinctura de valeriana, ceaiuri de plante pe baza de menta, sedative zveroboya-. De asemenea, în termen de o luna ar trebui să fie luate L - triptofan, altfel este numit hormonul de bucurie.

profilaxie

Mai ușor și mai ușor pentru a preveni bolile decât să-l trateze mai târziu, astfel încât toată lumea este în măsură să prevină apariția sindromului oboselii cronice. Pentru a face acest lucru, trebuie să dedice timp pentru odihnă corespunzătoare - cel puțin 7 - 8 ore pe zi. După 18 pm trebuie să încetați să mai luați băuturi care conțin cafeină.

Nu este necesar să-și petreacă la locul de muncă cea mai mare parte a timpului. Se separă domeniul profesional de muncă. Nu luați acasă de lucru.

Nu este necesar să își desfășoare activitatea pentru alții, misiuni, taxe. Acest lucru va provoca nu numai un disconfort moral, ci și fizic.

Video: sindromul oboselii cronice. oboseală cronică - tratament. Simptomele de oboseala cronica.

Încearcă să ducă o viață activă, petrec mai mult în aer liber. Plătiți comunica cu prietenii cele mai multe ori.

Dacă începeți să vă nervos, asigurați-vă că luați un sedativ. Nu ar trebui să irita receptorii emoționale.

Video: sindromul oboselii cronice

În cazul respectării acestor norme, o persoană care în viitorul apropiat va începe să se simtă mult mai bine, și sindromul de oboseală cronică, nu este exact în pericol.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit