Sindrom metabolic

Sindromul metabolic este un set de factori specifici stări patologice și boli care pot duce la dezvoltarea diabetului zaharat, cursă si boli de inima.

Sindromul metabolic include: hipertensiunea, rezistența la insulină, creșterea visceral, hiperinsulinemie, tulburări ale lipidelor care cauzează, carbohidrați și purina metabolismul.

Video: Sindromul metabolic

Principala cauză a acestui sindrom este stil de viață nesănătos bogat în zaharuri și grăsimi supraalimentatia și un grad scăzut de activitate fizică.

Pentru a opri dezvoltarea sindromului metabolic prin schimbarea stilului de viață.

Cauzele sindromului metabolic

In acest moment nu este determinat în mod clar dacă apariția sindromului cauzat de ereditate, sau apare numai sub influența factorilor externi.

Unii cercetători cred că sindromul metabolic se dezvolta atunci cand o persoana are una sau mai multe gene care interacționează unele cu altele, care activează toate componentele sindromului, în timp ce altele - insistă asupra influenței exclusivă a factorilor exogeni.

Problema influenței eredității în apariția și dezvoltarea ulterioară a bolii cauzate de sindromul metabolic ramane prost inteleasa.

Factorii externi care contribuie la apariția sindromului metabolic includ:

• Irațional și supra-nutriție. Acumularea de excesul de grăsime din organism se datorează supraalimentare, inclusiv produsele care conțin acizi grași saturați, excesul de ceea ce conduce la modificări structurale în fosfolipidele membranei celulare și tulburări în expresia genelor responsabile pentru menținerea semnalului insulinei celulei;
• Reducerea activității fizice. Hypodynamy încetinește lipoliza și utilizarea trigliceridelor în țesutul adipos și mușchi, scăderea translocarea mușchi transportorilor de glucoză, determinând dezvoltarea rezistenței la insulină;
• Hipertensiune. Cel mai adesea, acest factor acționează ca principal în dezvoltarea sindromului metabolic. hipertensiune necontrolată și prelungită duce la perturbarea circulației sanguine periferice, reduce rezistența la insulină tisulară;
• obstructiv apnee Somn. Rolul principal în dezvoltarea acestei condiții este obezitatea și alte tulburări care duc la insuficiență respiratorie.

Simptomele sindromului metabolic

Principalele simptome ale sindromului metabolic includ:

• obezitatea abdominală - este un tip de obezitate, care este depunerea de țesut adipos la nivelul abdomenului. Pe obezitatea abdominală (europenii) spun, atunci când talie unei femei este mai mare de 80 cm, bărbați - mai mult de 94 cm;
• Hipertensiune. Despre hipertensiune spun atunci când tensiunea arterială sistolică este mai mare de 130 mm. Hg. Arta si diastolica. - 85 mm. Hg, precum și persoana care primește medicamente antihipertensive;
• Încălcarea metabolismului glucidic. Prezența acestei condiții spune, în cazul în care indicele de zahăr din sânge este mai mare de 5,6 mmol / l, sau atunci când se aplică agenți hipoglicemici pacienți;
• Încălcarea metabolismului lipidelor. Pentru a detecta dacă are loc o încălcare a determina colesterol si trigliceride lipoproteine ​​cu densitate mare. Dacă nivelurile triacilgliceride depășesc 1,7 mmol / l și lipoproteinele sub 1,03 mmol / l (masculi) și mai mică decât 1,2 mmol / l (femei) sau dislipidemie deja tratați, vorbim metabolismului lipidic în corp.

Diagnosticul sindromului metabolic

Următoarele studii sunt efectuate pentru diagnosticarea simptomelor sindromului metabolic:

• Examinarea cu ultrasunete a inimii si vaselor de sange;
• Monitorizarea zilnică a tensiunii arteriale;
• Electrocardiograma;
• Determinarea nivelelor lipidelor și a glucozei în sânge;
• Studiile de rinichi și ficat.

Tratamentul sindromului metabolic

Scopul tratamentului sindromului metabolic este o schimbare în stilul de viață și utilizarea mijloacelor de tratament conservator care vizează reducerea simptomelor acestui sindrom.

sfaturi medicale referitoare la sindrom metabolic, în primul rând, schimbarea dietei si nutritie, cresterea activitatii fizice.

În prezența sindromului la pacienții care nu se recomanda repaus alimentar si diete prea stricte. greutatea corporală trebuie redusă treptat.

Dieta si sindrom metabolic trebuie să se bazeze pe următoarele reguli:

• Reducerea consumului de grăsimi animale, cu înlocuirea lor cu grăsimi vegetale;
• Creșterea fibrelor vegetale și aportul de fibre;
• Reducerea consumului de sare.

Sindromul metabolic este necesară pentru:

• Excludeți din produse de patiserie, sucuri dietetice, fast-food;
• Limitați consumul de pâine 150-200 grame pe zi;
• mânca numai supe de legume;
• Consumați carne macră predominant fiert;
• Mananca fulgi de ovăz, hrișcă, orez, mei, orz, cereale;
• Mănâncă morcovi, cartofi, sfecla într-o cantitate nu mai mare de 200 g pe zi;
• Mănâncă 200-300 grame pe zi de fructe si boabe;
• Mananca nu mai mult de un ou pe zi;
• Consumați 1-2 cani de lapte si produse lactate scazut de grasimi.

Dieta si sindrom metabolic presupune un consum nelimitat de legume bogate în fibre (castraveți, roșii, ardei, varză, salată, ceapă, ridichi) și verdeață în brânză, coapte sau fierte.

De la băuturi au permis să bea cafea slab, ceai, suc de roșii, suc din fructe, băuturi din fructe fara zahar.

În ceea ce privește recomandările sindromului metabolic asupra activității fizice, pacienții au nevoie de o mulțime de mers pe jos, jogging, gimnastică, înot. În acest caz, sarcina ar trebui să fie crescută treptat, să fie regulată și proporțională cu starea de sănătate a pacientului.

Utilizarea medicamentelor în sindromul metabolic are ca scop tratamentul tulburărilor metabolismului glucidic, obezitatea, dislipidemia, hipertensiunea arterială.

În tratamentul tulburărilor metabolismului glucidic sunt aplicate obezitate metformin- - dislipidemie Orlistat- - fibrati si hipertensiunea statiny- - inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei, blocante ale canalelor de calciu, agoniști imidozalinovyh receptori.

Prevenirea sindromului metabolic

Pentru a preveni dezvoltarea sindromului metabolic, este necesar să se renunțe la consumul de cantități mari de grăsimi și zahăr. Indicele de masă corporală ar trebui să fie menținut la nivelul de 18,5-25.

Este de asemenea important de activitate fizica. În ziua aveți nevoie pentru a face cel puțin 10.000 de pași.

Astfel, sindromul metabolic - nu este o boală independentă, ci un set de simptome patologice, care pot duce în cele din urmă la apariția tulburărilor cardiovasculare și a diabetului zaharat. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să se ia măsuri în timp util pentru prevenirea și tratamentul acesteia.

Video: Ce este excesul de greutate periculoasă? Sindromul metabolic!