Paralizie de somn, ce este?

Video: paralizie de somn - ce este? Este periculos să dormi?

Video: nu se vedea acest lucru - paralizie de somn (strict 18+)

Acestea sunt populare ficțiune. De fapt, paralizia de somn se datorează unui punct psihologic și medical de vedere.

Fiziologia paralizie de somn

Allan Cheyne - om de știință la Universitatea din Canada a identificat trei grupe de senzații care apar în paralizie somnoros:

• „Prezența“ - halucinații și frică intensă.
• probleme de respirație, dureri în piept, senzație de apăsare.
• senzații corporale specifice - de zbor, Bliss, omule.

Cel mai adesea o persoană experiențe se tem. El a explicat că, odată cu motilitatea rapidă a inhibat somn și halucinații cauzate de un creier care vrea să găsească cauza senzații neobișnuite. fiorul de zbor, tuneluri, datorită faptului că activele aparatului vestibular.

Omul de știință, de asemenea, a spus că experiențele care sunt caracteristice de paralizie de somn sunt adesea asociate cu sensibilitatea crescută a mezencefal. El a fost convins că paralizie de somn - o consecință a anxietății, stresului, stres.

Renumitul neurolog Kevin Nelson a spus, paralizie de somn este asociat cu sentimente despre moarte. El a spus că creierul unor oameni pot simti experienta aproape de moarte.

Unii șamani special el însuși injectat într-o stare de paralizie de somn si nu se tem de El, dimpotrivă, ei pot controla întregul proces.

Cine este afectat de paralizie somnoros?

După cum arată practica, de multe ori sindromul apare in adolescenta, dar este la adulți. Somnology aloce astfel de cauze de bază în paralizia de somn:

• Schimbarea modelelor de somn.
• Armat de sarcină în timpul zilei.
• Patologia caracter mintal.
• Stresul.
• Poziția Incomode a corpului in timpul somnului.
• picioare obosite.
• Narcolepsia - atac de somnolenta in timpul zilei.
• Un efect secundar al medicamentelor.
• Abuzul de substanțe.

Ce se întâmplă cu corpul în timpul paralizie somnoros?

Fiecare situație individuală, în cazul în care pentru a explica din punct de vedere fiziologic, totul este simplu. Paralizia apare atunci, în cazul în care creierul se trezește în fața corpului. Cel mai adesea, starea declanșat de o lipsă cronică de somn. Nu cred că paralizia vis este un simptom inofensiv. S-ar putea încheia cu consecințe dezastruoase.

Vă rugăm să rețineți, nu există nici o aveți aceste simptome:

• Sunteți acut percepe gustul, mirosul, auzi sunete.
• Ai de multe ori vibrații și cutremur peste tot corpul.
• Sunteți confuz o clară și de somn.
• Destul de des preocupat de vise vii, care sunt dificil de distins de realitate. Te trezești, dar somnul continuă să te bântuie. Un simptom al unei foarte periculos și poate indica o tensiune fizică sau nervoasă, care au nevoie urgentă de a fi tratate.
• Întotdeauna ceva pentru a auzi - râs, muzica, alte sunete.
• Se pare că în spatele cineva în picioare sau sentimentul că ești întotdeauna cineva urmărește.

Diagnosticul de paralizie de somn

De regulă, teste speciale nu sunt atribuite. Trebuie să mergi la un terapeut, un somn pe care le va pune întrebări, cum ar fi:

• Cât timp în urmă a existat paralizie de somn.
• Are bolile copilariei.
• Există mulți se confruntă cu stresul.
• Ce medicamente luate.

Tratamentul de paralizie de somn

Patologie nu este periculos, dar să acorde o atenție la procedurile de sprijin și de restaurare:

• Somnul cel puțin 8 ore.
• Pentru a normaliza starea psiho-emoțională, se poate atribui o antidepresive ușor.
• Asigurați-vă că pentru a trata toate comorbidități, boli cronice care duc la tulburări de somn.
• Nervos cât mai puțin posibil, pentru a evita situațiile de stres.

Recomandări pentru probleme de somn cronice

• Nu dormi pe spate.
• Înainte de a merge la culcare, nu se concentreze asupra oamenilor, mediului.
• Dacă te trezești noaptea, mers pe jos, bea apă și sa culcat să doarmă din nou.
• La probleme de somn constant consultati un medic. Poate că va fi atribuit hipnotice și sedative.
• Nu ghiftui noaptea.
• Ia-o plimbare înainte de culcare.

Video: paralizie de somn sau "Sindromul hag vechi"

Astfel, nu vă fie frică de paralizie de somn. În cazul în care deranjează adesea să se consulte cu un psiholog și să revizuiască rutina de zi cu zi.