ZdorovGuru.com

Cum să scapi de oboseală în relațiile de familie?

kak izbavitsia ot ustolosti v semeinux otnoweniiaxÎncepi să crezi că familia este pe punctul de colaps? conflicte constante, resentimentele, toate enervant? Credeți că acest lucru este sfârșitul? Desigur, este întotdeauna mai ușor să renunțe decât pentru a rezolva problema. Psihologii știu că aproape toate cuplurile care au trăit câțiva ani de căsătorie, oboseala experiență în relație. Dacă doriți să salvați căsnicia, trebuie să lupte până la capăt. Pentru a face acest lucru, se referă la terapeutul cât mai mult posibil pentru a vorbi și de a afla cauza principală a problemei.

Semne de criză de familie

Puteți anticipa deja modul în care treci dvs. week-end. Aproape în fiecare seară se încheie cu certuri constante, spats. Ați început să observați că relația voastră este mecanizată, și-au pierdut toate emoțiile.

Este în acest moment, există ideea că persoana care se află lângă tine nu se potrivește. Ea începe să se enerveze apatiei lui, dependenta de munca. Mulți oameni renunțe la sentimentele lor, deoarece reprezintă o situație cu totul diferit.

Care-i problema? psihologi condimentată sunt de multe ori se confruntă cu o problemă atunci când unul dintre soți este excelent se dezvoltă, după cum preia totul, în timp ce alții preferă să nu deranjeze, și așezat pe sol. Apoi, există o serie de probleme, interese începe să devieze complet. Începi să împărtășească visele lor, idei promițătoare, iar jumătate nu este interesat, el sau ea poate chiar râde de toate. Așa cum un om a pierdut sprijinul pe care aveți încredere.

De obicei, se termină certurilor constantă, și ei sunt nefolositoare. Susțineți, insulta reciproc, și nu încercați să găsească o soluție comună. În acest caz, stres, de descărcare de gestiune psihologic nu este în curs de brusc devine clar că următoarea persoană care este dezgustat de tine.

În timpul unei crize de familie nu este dorința de a lupta, se poate întâmpla numai în cazul în care un adversar sau un adversar, dar va dura mult timp.

Relații de familie: Video

Terapeuții aloca o astfel principalele caracteristici ale oboseala de familie:

  • Nu există lift emoțional într-o relație. Puteți anticipa dinainte ce și când va lua toate previzibile. Relațiile de familie sunt lipsiți de toate emoțiile pozitive.
  • A existat un sentiment că ești foarte mult confundat într-un partener.
  • relație supradezvoltat. Ce înseamnă? Du-te înainte, să devină de succes, mai inteligent, mai interesant, iar a doua jumătate nu este schimbat.
  • Se pare că toți anii pierduți. Am sperat să facem la altul, și ca rezultat au petrecut timp și așteptările înșelate.
  • Am acumulat o mulțime de certuri, insulte.
  • Nu vreau să lupte, a existat o rivalitate, furie, resentimente.


Dacă oricare dintre elementele pe care le ai in viata ta, nu se grăbesc să dărâme tot în jurul lui. În orice situație există o cale, deci cel mai bine este să se consulte un specialist.

Ce înseamnă oboseala într-o relație?

Video: Charge de la oboseală în picioare - toate bude bune. Eliberarea 783 de 03/30/16

În acest caz, oboseala - acest lucru nu este procesele biochimice din organism, este mult mai complicat. Treptat, oamenii supraestima valoarea tuturor informațiilor stocate în minte și la un moment dat ea începe să iasă. Apoi, îți dai seama că nu totul în viață așa cum ți-a venit, și mult mai ușor.

Cum de a face cu o criză de familie?

Mulți oameni cred că întreaga problemă într-o singură zi. Nu este asa! Nu merita oboseala familia sa legat de o situație. Cel mai probabil, multe dintre care au acumulat.

Video: oboseala cronica - care ia energie

Psihoterapeutii dau astfel de sfaturi:

  • Găsiți interese și hobby-uri comune. Acest lucru poate fi o afacere comună, vacanta, un week-end. Puteți veni cu ceva.
  • Învață să ierte. Dacă valoarea familia ta, acceptă situația pentru ceea ce este, nu încercați să schimbe totul în jurul tău.
  • Nu sta într-un singur loc, este în continuă evoluție. Amintiți-vă, televizor, obiceiuri proaste, canapea, lene - dușmani și-l principalii factori distructivi pentru viața de familie. Cum se poate întâlni mai multe persoane, extinde cercul de cunoștințe.
  • Învață să fii spontan, într-o relație ar trebui să fie o mulțime de lucruri neașteptate. Nu uitați să dați daruri, fac în mod constant complimente, ceas pentru aspectul lor, să încerce să se schimbe, nu fi monoton.
  • Păstrați o viata sexuala regulata. Unele femei pedepsi bărbați lipsa lor de sex. Aceasta este o mare greșeală! Trebuie să găsească cumva o limbă comună și să încerce să depășească problemele de la toate într-un alt mod.
  • Încearcă să rămână interesantă, modernă - aceste calități au atras întotdeauna.
  • Aflați cum să se relaxeze împreună.

Video: Cum de a elimina picioarele obosite - Top Sfaturi în istoria „All bude bun“ - Totul va fi bine

Cum să se calmeze și să scape de probleme?

  • Începe să acorde mai multă atenție. Cum pot obține o mulțime de odihnă, respira aer curat. Se combină munca creierului cu munca manuală.
  • Alăturați-vă o sală de gimnastică, un terapeut de masaj.
  • Fii atent la terapia prin artă. Cât de mult dans, mai ales dacă aceasta va aduce placere. De asemenea, citit cu voce tare poezii, asculta muzică populară. Acesta a fost mult timp dovedit că muzica te elibereaza de stres, construiește hormoni, stimulează sistemul imunitar.
  • Petrece cat mai mult timp posibil în natură, astfel încât va fi capabil să se relaxeze sistemul nervos central, a scăpa de stres.
  • Învață să se gândească pozitiv. Scapă de gânduri negative despre diferite boli, eșecuri. Nu este necesar să vă programați pentru toate cele rele, dimpotrivă, vizualiza ceea ce visul.
  • Analizeaza ceea ce este cauza oboselii, stresului, face concluziile.

Astfel, pentru a păstra familia nu este atât de ușor - este un loc de muncă mare. În cazul în care problemele au început să apară, și observați că totul se prăbușește. Nu te grăbi! Consultați un bun psiholog de familie, el este sigur de a vă ajuta să înțeleagă situația și de a rezolva problema. Principalul lucru în orice situație, să fie un om, nu merge dincolo de ceea ce este permis.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit