Terapia Gestalt: cum funcționează această metodă?

psihoterapie existențială modernă are o mulțime de domenii, dintre care unul este terapia Gestalt.

Scopul acestei terapii este sentimentul identității într-un efort de a imbunatati stima de sine, plenitudine și meaningfulness vieții, consolidând acțiunile care au ca scop de a îmbunătăți comunicarea și interacțiunea cu ceilalți.

situații de viață

Pentru a înțelege acest concept, putem lua exemplul de situații care pot apărea în fiecare persoană:

Video: Veto Vyacheslav și Pauline Gaverdovsky: Unitatea de terapie intensivă. 2012

• Femeia își petrece tot timpul la locul de muncă și chiar și la domiciliu, toate conversațiile legate de activitățile sale. Soțul ofensează o astfel de situație.
• O mamă care este în mod constant ocupat cu problemele copiilor lor, distrasă de gânduri străine, a făcut o greșeală în documentație.
• Plimbarea prin cap de stradă ocupat ocupat cu gânduri de sentimente sau omisiuni rupte roman, fără să observe lumina de trafic, te duci printr-o lumină roșie.

Astfel, lumea interioară a oamenilor care trăiesc, gândesc greșit pentru el, trăind viața străine. amintirile și gândurile sale nu dau să fie în timp real, trăiesc emoții reale.

Sau, alternativ, agitația de zi cu zi se separă pe om de vis sau scopul său. Mai degrabă decât să se concentreze pe faptul că, facem acte inutile de vanitate.

Oamenii care trăiesc lumea interioară, gândesc greșit pentru el, care trăiesc viața străine

Trăim într-un flashback, care uneori ne aduce suferință, sau aleargă după o fantomă - un vis, care este puțin probabil să se materializeze. Ca rezultat - aceasta duce la divorț, inima, boala, ulcere, sau eliberare din muncă. După ce a însușit tehnicile de terapie Gestalt, va fi capabil de a filtra situații nedorite pentru tine.

informații istorice

Această învățătură a fost dezvoltat de Fritz Perls (1893-1970). El a fost un psihiatru cu mulți ani, el a dezvoltat o metodă de tratament a persoanelor cu boli psihice. Dar când viața omului de știință și este în prezent terapia Gestalt învățăturilor psihoterapeutice a crescut în ceva mai mult. Acum, această terapie este utilizat în toate sferele vieții, deoarece ajută la rezolvarea situațiilor dificile în viață.

Video: Abordări clinice în terapia Gestalt

Fritz Perls însuși a susținut că omul - o creație holistică, nu asamblate parte. Aspecte fizice, spirituale și sociale ar trebui să fuzioneze într-o singură persoană.

Această învățătură a fost dezvoltat de Fritz Perls

Video: Ce este de configurare a sistemului: legile universului. Partea 2. fb trăiesc 10.07.2016

Fiecare problemă trebuie rezolvată pe baza nu sunt motivele pentru care, și de conștientizare a acesteia. Merită pune întrebarea de ce simte un om în momentul și modul în care poate fi schimbat, să nu arate cu degetul și nu e de mirare de ce. Terapia Perls care vizează realizarea de a trăi în acest moment, aici și acum, trăiesc o viață plină în prezent, nu a trecut sau în viitor.

În 1951, Fritz Perls și doi colegii săi, Paul Gooden și Ralph Hefferlinom scrie munca „terapia gestalt, persoana emoție și de creștere umană.“ Lui În 1952 a fost fondat Institutul Gestalt în orașul american New York. Chiar și în 1913, omul de știință începe să studieze medicina dintr-un punct de vedere filozofic. Manualul de Fritz Perls a fost "Psihoalnaliz" Freud.

Ce este terapia Gestalt?

Gestalt terapeutul este angajat în ea. Prin sugestie, el se concentreaza pe starea de „aici și acum“ pacientului, transformându-l în fiecare moment al prezentului. Omul devine conștient de sine, în timp real, el are un sentiment de responsabilitate, el începe să experimenteze sentimentele și emoțiile aici și acum.

Prin sugestia terapeutul se concentreaza pe starea de „aici și acum“ pacientului, transformându-l în fiecare moment al

Principalele metode de terapie Gestalt, atunci când lucrează cu clienții:

• Energie Focus.
• un sentiment de responsabilitate.
• Terapia art. Utilizarea creativității și artelor în acest tratament.
• Monodramă. Acesta utilizează jocul de rol, montare care permite unei persoane să trăiască o situație dramatică într-un mod nou.
• Intersecția cu alte tipuri de tratament, cum ar fi tehnica de „scaunul fierbinte“.
• Rugăciunea Gestalt și colab.
• Corp orientate spre terapie. Acesta vă permite să cunoști corpul tău și să înțeleagă că sufletul și trupul - este un tot unitar.

Există și alte modalități de a lucra cu pacientii, dar metodele de bază de mai sus au fost prezentate terapie Gestalt art.

Setări de practică: Video

Principiile acestei tehnici

Baza acestei doctrine sa ridicat la următoarele concepte și principii:

• Integritate. Se înțelege că omul - o creație holistică. Diviziunea în psihicul, sufletul și corpul nu este capabil să-l ajute în realizarea lumii sale interioare.

om - o creație holistică

• Principiul de creare și distrugere a structurilor de terapie Gestalt. Ea se bazează pe nevoile și dorințele omului. Când se atinge ținta, Gestalt este distrusă.
• Înțeles nazakochennogo Gestalt metode și tehnici de terapie. Ea există în viața oamenilor și situații neterminate, care au un impact negativ asupra psihicului lor. La sesiunile de terapeut Gestalt ajută pacientul să devină conștienți de afacerea lor neterminate, mental-l completeze sau aproape de finalizare. Această experiență aduce în viața de zi cu zi ale oamenilor, permițându-i să facă față cu o varietate de situații negative.
• Contact și marginea sa. Omul a făcut în mod constant contactul cu lucrurile vizibile - mediu, oameni, animale, etc. Există contacte invizibile - energie, bio-energie, teren psihologic, prezența unor informații diferite în viața lor. Se pune persoana de contact cu toate aceste tipuri de contact este numit în străinătate. Problema terapiei existente - pentru a crea condiții favorabile, este la granița acestor contacte.
• Conștientizarea realității. Ceea ce se înțelege nu este ceea ce un om cunoaște propria sa natură și lumea din jurul nostru. Și realizarea că el este aici și acum. Fiți conștienți de acest lucru nu este mintea și simțurile. Nu trăiesc cu o minte mecanică, atunci când toate situațiile și emoțiile au loc inconștient, și să se deplaseze pe baza conținutului său intern.
• Este aici și acum. Înțelegeți că toate momentele importante din viata se intampla chiar acum. În timp ce mintea în trecut sau în viitor, ne lipsește în acest moment. Trecutul este departe, iar viitorul nu a venit încă, așa că omul este în iluziile, uitând despre prezent.
• Noțiunea de responsabilitate. Aceasta este o calitate importantă a unui individ, care vine de la conștiința. Dacă oamenii încep să realizeze adevărata realitate, sentimentul de responsabilitate și vor fi dezvoltate. Este important să își asume responsabilitatea este de a ei înșiși, și nu-l vina pe alții.

Noțiunea de responsabilitate - o calitate importantă a unui individ, care vine de la conștiința

Astfel, metoda de terapie Geshtatlt permite unei persoane să se realizeze, în realitate, să accepte te cine este el, și nu alungare un ideal imaginar. Terapia permite pacientului să avanseze pe calea lui, mai degrabă decât încercarea de a depăși personalitatea lui. După ce faci o terapie exercitiu Gestalt, te vei simti mult mai bine, aruncați toate inutile în viața ta și să realizeze ceea ce este cu adevarat important pentru tine.