Coaja de banana - cel mai bun mod de a pierde în greutate

A făcut recent, oamenii de știință au aflat despre o parte unică a coaja de banana. Se pare că acesta conține o mulțime de fibre, care reglementează operarea intestinale. Dacă mâncați coaja, sau introduceți-l într-o uscate, fierte în piureuri, Puteți reduce nivelul colesterolului.

Video: remedii populare pentru pierderea în greutate / simpla dieta pentru pierderea in greutate! 2 săptămâni minus 5 kg!

Coaja de banana este bogat in vitamina A, B, C, și există multe potasiu, Magneziu, motiv pentru care se întărește și albește dinții, stimulează sistemul imunitar, normalizeaza functionarea inimii si a creierului. Ești nervos sau obosit? Oamenii de știință recomandă să utilizați coaja de banana imediat imbunatateste starea de spirit.

coaja de banana necoapta este bogat in probiotice, care vă pot ajuta să uitați rapid despre kilogramele in plus. Pieile verzi sunt multe tipuri de digeră amidon rezistent și arde de grăsime. Cercetatorii nota: "Datorită faptului că pielea de 40% din potasiu, un mineral ajută la creșterea consumului de calorii în timpul exercițiului. Locuitorii din India au fost mult timp conștienți de acest lucru, deci utilizați piei sub formă de delicatețe pentru a combate excesul de greutate".

Video: Cea mai bună rețetă pentru pierderea în greutate

Recent, oamenii de știință au demonstrat că a făcut coaja de banana este bogat in serotonina, un hormon care imbunatateste starea de spirit. Dacă mâncați piei de 2 pe zi, poate fi în creier pentru a creste nivelul de dopamina, serotonina, triptofan.

Dar este important să fie extrem de atenți atunci când se utilizează piei. Nutriționiști avertizează: "banane dragoste pesticide mâner". Pentru a nu otrăvească, trebuie să alegeți un produs organic sau spălați-vă bine. Peel este cel mai consumat în uscate sau fierte.

Video: slăbire eficientă