ZdorovGuru.com

Ustalosti- simptomele sindromului cronic, diagnostic, tratament

Video: Corectarea sindromului oboselii cronice in casa. Tratamentul oboselii cronice

Hronicheskoy ustalosti- simptomyi Sindrom diagnostika lechenieSindromul de oboseală cronică - o boală care se caracterizează prin slăbiciune crescută, oboseală constantă, lipsa de eficiență. Dar este important să nu se confunde sindromul oboselii sau sunt comune. De exemplu, fiecare dintre noi poate obține obosit în viața de zi cu zi - după o lungă antrenamente istovitoare, a crescut activitatea mentală, munca grea, lipsa constantă de somn. În acest caz, o persoană care are nevoie să se relaxeze, somn si a doua zi sau câteva zile îmbunătățit în mod semnificativ bunăstarea - există o vigilență și activitate.

Sindromul de oboseală cronică, o persoană chiar și după o pauză lungă se simte deprimat, copleșit, obosit, torturat. Și în acest caz, se obișnuiește să se vorbească despre boala.

Atunci când o persoană se simte constantă oboseală, poate fi o boală numită semnal de sindromul oboselii cronice. Riscul în acest caz, este format din femei de 18 ani si mai in varsta.

Cauzele sindromului

Sindromul de oboseală cronică pot apărea din următoarele motive:

  • Datorită utilizării prelungite a medicamentelor care sunt contraceptive hormonale, hipnotice, medicamente pentru rău de mișcare, pentru tratamentul infecțiilor virale respiratorii acute;
  • Dupa operatii grele astfel sau acute condiții în organism, cum ar fi astmul, angina, bronșită cronică;
  • Tulburări ale activității cardiovasculare (în special cele care sunt netratate);
  • Permanent neuro-emoționale excitare, depresie, apatie;
  • insomnie;
  • Anorexia, bulimia - tulburări ale tractului gastrointestinal care apar sub forma cronică.

Oboseala este un companion frecvent transferat boli, operații chirurgicale grave precum bolile însoțite sindromul oboselii cronice - tumori maligne in organism, hepatita, diabet, anemie, tulburări ale inimii, artrita supraponderal, reumatoide, alcoolism prelungit și insomnie.

Simptomele sindromului de oboseala cronica

Dacă o persoană este prea extenuat, obosit, nu am dormit bine, apoi, în acest caz, va fi suficient și mai mult de 12 ore de somn, mâncare bună și aer curat, să se simtă vesel și sănătos din nou. Prin urmare, atunci când revenirea senzație de slăbiciune și de goliciune, se recomandă o odihnă bună, mânca, și apoi re-evalua sanatatea lor.

În mod direct simptome de oboseală cronică sunt exprimate ca:

  • tulburări de memorie;
  • Reducerea eficienței și concentrarea asupra unui singur obiect;
  • procesele inflamatorii in organism;
  • Creșterea dimensiunii ganglionilor limfatici;
  • Cicălitoare durere la nivelul mușchilor și articulațiilor;
  • dureri de cap dureroase;
  • insomnie;
  • Lipsa de energie și bucurie a vieții;
  • Neuro-emoțional stres, depresie.

Video: oboseala cronica tratamentul sindromului. Opinii Antonin Zhiltsova dispozitive de terapie bio-rezonanță

În unele cazuri, este foarte dificil de a determina sindromul oboselii cronice ca principalele simptome sunt identice cu alte tulburări în organism. Asta este, înainte de a determina în cele din urmă această patologie, medicul curant va trebui pentru a exclude alte boli, mai grave.

Cum să te ajute?

Dacă doriți într-adevăr să te ajute, apoi, în acest caz, va fi necesar să se organizeze timpul lor personale și de muncă. Este indicat în cazul în care este posibil să-și asume activitatea spitalului, iar restul pentru un timp în liniște completă - aveți nevoie de un somn bun, începe să mănânce dreapta, petrec mai mult timp in aer liber.

În ceea ce privește responsabilitățile de locuri de muncă, să învețe să spună „nu“ și să aloce unele puncte de activitățile altor angajați. După muncă, asigurați-vă că să se relaxeze, să renunțe la munca pe casa.



Inainte de a merge la culcare, încercați să vă relaxați și să nu se gândească la locul de muncă, nu ma uit la știri. Plătiți noapte de odihnă de cel puțin 8 ore pe zi. Omul apoi considerat a fi odihnit, dacă el simte dorința de a lucra și de a fi activi fizic.

Video: tratamentul oboselii cronice sindromul de consultare pe Skype

Încearcă să dea treptat acest obicei prost, cum ar fi fumatul și chiar mai mult - de la abuzul de alcool. Reduceți cantitatea de cofeina. Pe parcursul zilei, încercați să mănânce mai multă apă proaspătă, fructe și legume verzi.

Ajuta medicul dumneavoastră pentru sindromul oboselii cronice

După efectuarea tuturor investigațiilor necesare organismului, punând unele analize și diagnosticul medicului ar trebui să atribuie tratamentul adecvat al sindromului oboselii cronice.

De obicei, pacienții sunt evacuate antidepresive pentru a calma sistemului nervos, sedative și analgezice. Este posibil ca pacientul poate avea nevoie de un psiholog pentru îndepărtarea mai eficientă a stresului emoțional.

Un pacient cu sindrom de oboseala cronica sunt asignate exerciții de relaxare fizice - înot, plimbări lungi în aer curat, yoga.

Este foarte important ca persoana care, în perioada de recuperare a avut doar emoții pozitive, nu nervoase, și cât mai puțin posibil într-o stare de depresie.

nutriție adecvată și prevenirea vitamina va ajuta pe om să ridice apărare al organismului.

Sindromul de oboseala cronica nu este o amenințare pentru sănătatea umană și viața. În cazul în care timp pentru a începe îngrijorătoare despre sănătatea ta, apoi doar câteva luni, oamenii se simt din nou vesel, sănătos și activ. Dar, acest lucru nu exclude faptul că sindromul de oboseală cronică poate fi repetat mai târziu.

Prevenirea sindromului oboselii cronice

Prevenirea sindromului oboselii cronice includ toate acele activități care au fost descrise mai sus, ca un tratament. O persoană trebuie să înceapă să mănânce dreapta, pentru a evita situațiile de stres, mai puțin nervos, mai mult decât să fie în aer curat, relaxați-vă pe timp de noapte timp de 8 ore, și de timp pentru a lua more- plece de la locul de muncă, nu fuma sau abuzul de alcool.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit