Poate o supă mamă care alăptează, supa de varza?

Video: mamele care alăptează Nutriție

Borsul - nu numai util, dar, de asemenea fel de mâncare foarte hrănitoare. În plus, acesta nu este un singur produs, răspunsul pentru a determina care este destul de ușor. În borș conține o cantitate suficientă de iritante ingrediente. De exemplu, dacă adăugați în fasole supa, copilul poate deschide flatulență ca o reacție la un stimul. Tomatele pot răspunde erupții cutanate pe fața copilului. Și cartofii, sfecla, ceapa, în unele cazuri, acționează ca alergeni. Ce să spun despre acest fel de mâncare, cum ar fi supa? La adulți, acest fel de mâncare poate provoca reacții mixte din tractul gastro-intestinal, deoarece conține măcriș acru. Acest lucru poate duce la o creștere a acidității din stomac a unei tinere mame, care nu este un impact foarte pozitiv asupra laptelui matern.

Pediatri recomandăm și de a introduce dieta principală supa numai după șase luni de la data nașterii copilului. Dar, din nou, această problemă este controversată, astfel încât în ​​unele spitale din primele zile de viață ale copilului lor mame tinere hrănite supa. Prin urmare, punctele de vedere cu privire la mamele care alăptează alimentare diferă în mod semnificativ. Pur și simplu a verifica reacția copilului la introducerea unui produs nou și doar apoi să decidă - indiferent dacă supa sau este mai bine să aștepte până în momentul cel mai oportun. Mulți experți în alăptare sunt sfătuiți tânăr mama introdus pentru prima dată în dieta lor de ingrediente borș separat. Ce înseamnă? Iar faptul că vă poate da mai întâi copilul și sistemul său digestiv în curs de dezvoltare se obisnuiasca cu sfecla fierte, apoi roșiile, apoi la varza. În plus, este posibil să se introducă cereale sau bulion ascuns zazharki pui fiert.

Video: bors - un pas cu pas reteta pentru borș ucrainean cele mai delicioase cu sfecla

Alergologi sfătui împotriva mamei care alăptează pentru a găti supă, folosind zazharku și condimente destul de picant sau extrem de fierbinte. De asemenea, nu ar trebui să adăugați usturoi. Este mai bine să se concentreze pe abundența de verdeață. Nu se recomandă să se folosească acele condimente care sunt vândute în saci. Și cu atât mai mult este interzisă pentru a găti supă pe baza produselor semifinite, care sunt pline de rafturi rafturi. De asemenea, ar trebui să utilizați legume de sezon. Dacă ați cumpărat roșii în afara sezonului, există o bună șansă că acestea conțin nitrat.

De asemenea, nu este recomandat pentru a găti borș doar carne macră - poate fi o pasăre (pui) sau de vită scăzut de grăsime. În acest caz, supa se va dovedi destul de slabă, dar nu mai puțin gustoase.

Înainte de borș gătit sfecla în mod necesar să fie prelucrate. În acest caz, mult mai rau acest produs nu va cauza.

Deci, în cazul în care o mamă tânără dorea borș, se recomandă să intre în acest fel de mâncare încet. În cazul în care nici o reacție adversă din partea copilul nu este urmat, înseamnă că acest fel de mâncare poate fi consumat, dar încă mai trebuie să monitorizeze suma. Mananca supa in fiecare zi, nu este recomandat, deoarece aceasta va duce la faptul că laptele matern nu va fi umplut cu elemente și vitamine necesare.

Video: Cum de a găti borș. reteta video RobinaHoodina

Supe pentru mamele care alăptează

Obisnuirea cu preparate calde pentru o femeie care tocmai a dat naștere, ar trebui să se facă treptat. Ce înseamnă? Asta, pentru început, puteți încerca să mănânce supă, borș, supa de varza la fiecare câteva zile. Apoi, numai ei pot face in dieta ta de zi cu zi.

Alergologi nu sunt recomandate în prima lună a alăptării pentru a adăuga la dieta de fructe si legume rosii. Acestea sunt cele mai puternice alergeni. Conform statisticilor, 50% dintre copii începe erupții cutanate alergice, în cazul în care roșia se adaugă la dieta mamei, sfecla, căpșuni, cireșe, etc.

Dacă într-adevăr aștepta cu nerăbdare să intre în dieta felurile de mâncare calde, dar se tem, atunci recurg la sfatul experților privind alăptarea - adaugă la dieta de supa prima. Ele se încadrează în categoria de alimente permise pentru tinerele mame. Cu excepția supă de mazăre, toate celelalte feluri de mâncare calde pot fi consumate. De asemenea, nu este recomandat pentru o tânără mamă pentru a intra în dumneavoastră supe dieta ciuperci. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt destul de dificil de digerat stomac mamele care alăptează, iar acest lucru înseamnă că, pentru copil va fi un fel de mâncare grea. De asemenea, este necesar să se ia în considerare faptul că, în unele ciuperci sălbatice pot acumula toxine daunatoare care otrăvesc organismul uman și poate duce la intoxicații alimentare corp mic. Prin urmare, chiar și după o anumită perioadă de timp de la data nașterii copilului, este recomandat totuși să mănânce supă, ciuperci fierte.

Supe de pește poate fi, de asemenea, periculoase pentru mama care alapteaza de sanatate si copil. Este necesar de a alege doar pește dovedit cultivate în surse curate. În cazul în care aceste date nu sunt disponibile, este mai bine să refuze la toate de la consumul acestui produs. Desigur, este necesar să se renunțe la supa, dar să direcționeze atenția spre supă oxalic convențional, care este foarte util pentru mama care alăptează.