Are computerul pentru sarcina

• Stagnarea sângelui în organele pelvine

Datorită faptului că o gravidă pe tot parcursul zilei la calculator în aceeași poziție (de obicei, așezat), aceasta duce la stagnarea sângelui în organele pelvine, în special - în cel mai important organ în timpul sarcinii - in uter. Acest lucru duce la perturbarea metabolismului și deficit de oxigen la fat (adică există hipoxie). Deficitul de nutrienți la făt și o lipsă clară de încălcare provoacă oxigen a dezvoltării fizice și mentale.

Video: Cum de a accelera computerul dumneavoastră: accelera Windows, a pus RAM și SSD.

• hemoroizi

In timpul sarcinii, greutatea unei femei începe să crească în mod natural. În plus, sarcina crescută asupra tractului gastro-intestinal și la nivelul membrelor inferioare datorate fătului în creștere. Dacă acești factori se adaugă permanent Petrecând timp lung gravidă la calculator, aceasta poate duce la apariția de hemoroizi.

• Sarcina pe coloana vertebrală

Dacă 8 ore pe zi la calculator, atunci acest lucru va suferi coloanei vertebrale (apare ca un om obișnuit și o femeie gravidă). În cazul durerilor de spate, este necesar să se limiteze în mod semnificativ numărul de ore petrecute la echipamentul de monitor de calculator (în cazul extrem - ar trebui să fie alternate cu exerciții fizice activă sau antrenament).

• Impactul negativ al radiațiilor electromagnetice de la calculator

În ciuda ceea ce se presupune garantat siguranța tehnologiei moderne de calculator, a înregistrat că, după o muncă îndelungată pe calculator la persoana poate avea dureri de cap severe, creste tensiunea, sanatatea mintala afectata. Femeile gravide se plâng că au experiență un sentiment sporit de disconfort, oboseală, slăbiciune după ce a lucrat pentru un laptop.

Computer și sarcină - două concepte sunt compatibile, dar în cazul în care nu sunt abuzate. Acest lucru înseamnă că, în timpul sarcinii o femeie ar trebui să reducă foarte mult timpul petrecut la echipamentul de calculator. În cazul în care, cu toate acestea, am început să se simtă tulpina a crescut de ochi, dureri de spate, oboseală și slăbiciune, în acest caz - să limiteze timpul petrecut la calculator la un nivel minim.

Cum de a lucra pe calculator?

In timpul sarcinii, femeile sunt principala sarcină - este de a menține sănătatea dumneavoastră și pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Pentru a face acest lucru atunci când se lucrează la calculator, trebuie să respectați anumite recomandări medicale, în special:

Video: Citirea de la un computer. Cum poate afecta vederea?

• Complet elimina utilizarea echipamentelor scoase din uz;
• Interzis atunci când se lucrează cu un laptop să-l pună în apropierea stomacului, și cu atât mai mult - în stomac;
• Nu țineți fața pe monitorul calculatorului. Dacă vă petreceți la calculator mai mult de 8 ore pe zi (de exemplu, în virtutea atribuțiilor de serviciu, în cazul în care aveți nevoie pentru a achiziționa un ochelari de protecție specială);
• Încercați să păstrați spatele drept în timp ce lucrează la calculator;
• Dacă sunteți o lungă perioadă de timp stând la ecranul computerului, încercați să faceți la fiecare oră de pauze scurte - de exemplu, 45 de minute de funcționare, 15 minute - restul.

Medicii nu recomanda femeie gravidă să-și petreacă la calculator mai mult de 3 ore pe zi!

rezumat

Utilizarea calculatorului nu este nimic greșit sau periculos în timpul sarcinii. Singurul lucru pe care are nevoie de o femeie - este de a învăța să limiteze timpul petrecut la ecranul computerului. Dacă este posibil, este important să alterneze perioadele active de muncă și de petrecere a timpului liber. Mai mult decât atât, o vacanță în acest caz nu se referă trece la un alt link-ul de pe Internet, precum și o schimbare completă a activității. Puteți merge în afara pentru aer curat, sau să facă o mică taxă pentru organism.

Utilizarea calculatorului, utilizați numai tehnologia modernă, care este cel mai optimizat pentru nevoile consumatorului.

Cele mai multe dintre femeile de până la decretul petrece timpul la calculator, dar nu le împiedică să aibă un sănătos și plin de copii să nu dăuneze bunăstarea voastră.