ZdorovGuru.com

Sindromul de ochi de calculator - o boală a lucrătorilor de birou și nu numai

Site-ul despre ochiViața modernă este greu de imaginat fără un computer, o mare parte a populației petrece în fața monitorului pentru aproape o zi. Dar aceasta este o povară foarte mare pentru ochi, provocând o serie de senzații neplăcute, care medicii numesc un sindrom vizual de calculator. Este posibil să se ocupe cu ea? Și care este motivul?

Mulți oameni cred că cauza este un monitor de radiații, dar nu este atât de suge. Dacă vom trage o paralelă între percepția cărților ochiului uman și un monitor de calculator, devine clar ceea ce cauzele oboselii ochi. Faptul că această carte este o suprafață netedă, care nu strălucește, adică procesul de citire nu este însoțită de o sarcină grea. Dar, cu computerul un pic mai complicat, pentru că poza lui este iluminat în mod constant, este alcătuită din pixeli constant pâlpâitoare. Ochiul liber este pâlpâire Nu poate fi detectat, dar în timpul funcționării continue, ochiul a fost de la această pâlpâire imperceptibil și permanent obosit. Medicii au identificat o serie de factori, care consolidează și mai mult impactul negativ al calculatorului pe organul vizual al omului:

- foarte mult timp de lucru pe computer. Ce se întâmplă în acest caz? Când lung și munca concentrată, oamenii clipesc mai rar, ceea ce înseamnă că mucoasa nu este obtinerea doza de umiditate și se usucă. Aceasta este cauza rezey, senzație de arsură, senzație de uscăciune în ochi. Apropo, aproximativ jumătate dintre persoanele care lucrează în birou, sindromul de calculator suferă.

- organizarea necorespunzătoare a locului de muncă. Printre acestea se numără monitorul setarea în culori foarte luminoase, prea aproape, sau vice-versa locație de la distanță a ecranului în raport cu ochii, nevoia de a arata in mod constant de la monitor la tastatură sau un document de hârtie.

Video: Cum să rămâi sănătos la locul de muncă la calculator?

Simptomele și diagnosticul sindromului de calculator

Nu putem spune că tulburările vizuale care apar cu sindrom poate provoca boli grave ale ochiului, dar disconfortul puțini oameni dau plăcere. Dar caută ajutorul unui oftalmolog este necesar, ca tabloul clinic al sindromului este foarte similar cu alte boli de ochi (cheratită, iridociclita, etc.). Sindromul de calculator are aceste simptome:

- senzație uscăciune în ochi;

- roșeață, iritații ale ochilor, umflare, senzație de arsură;

- Oamenii de multe ori la locul de muncă începe să clipească, ecranul devine neclară;

- durere de cap.

Video: cataracta, boli de ochi



Adesea, aceste simptome pot apărea singure sau în combinație, pot dispărea în cazul în care pacientul nu este aproape de monitor. Pentru diagnosticul medicul nu poate fi suficient doar pentru reclamații și de control, este necesar să se efectueze un studiu al pacientului pentru a stabili dacă activitatea sa este conectat la un calculator sau nu.

În plus față de inspecția vizuală a unui oftalmolog ar trebui să verifice acuitatea vizuală, detectarea prezenței spasm de cazare, pentru a examina starea fundului de ochi și a retinei. Când uscăciunea testul Schirmer efectuat pentru a evalua cantitatea de lichid lacrimal. Dacă doriți să exploreze statutul de toate cele trei straturi ale filmului lacrimal, apoi să efectueze un test pe Norn. Pe baza rezultatelor cercetării medicul poate face un diagnostic clar si tratament.

Sindromul de calculator Tratamentul

În primul rând, este necesar să se renunțe la funcționarea continuă a calculator, ia pauze, exerciții de ochi. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături pentru ochi pentru ochi uscat, ele sunt practic inofensive și pot fi folosite de 8-10 ori pe zi.

Fondurile sunt destinate umeziți corneei variaza vâscozității. Pentru prevenirea picăturilor poate fi utilizat cu vâscozitate redusă, acțiunea lor ca scop protejarea corneei, asigurând stabilitatea filmului lacrimal. Medicamente sub formă de tablete sau picături, care este compus din afine, au reîncărcare necesare ochiului, care este rupt în timpul lucrului prelungit la ecranul computerului.

Dacă printre simptomele roșeață, umflături, iritații ale ochilor observate, este necesară utilizarea de medicamente vasoconstrictoare cu acțiune anti-inflamator.

Pentru a ajuta la ochii după o zi poate fi folosit sub formă de loțiuni de pungi de ceai sau un tampon inmuiate in bulion de musetel, galbenele.

Configurarea corectă de calculator este plăcută alb luminozitate, care nu orb, dar nu arata gri. Combinațiile de culori sunt cele mai plăcute galben cu albastru, roșu, verde și negru pe fond alb. contrast ridicat permite ochiului la mai puțin tulpina pentru percepția imaginii sau a textului. Ei bine, a primit și un nivel ridicat de expansiune a ecranului.

Orbirea pe monitor - o problemă serioasă, dar puteți scăpa de ea, dacă vă poziționați corect monitorul. Ideal în cazul în care sursa de lumină (fereastră, lampă), situat pe partea, mai degrabă decât undeva în spatele sau în fața monitorului. Dacă nu puteți muta calculatorul, puteți închide obloanele ferestrelor. Pentru iluminare suplimentară este mai bine să nu utilizeze luminile fluorescente intermitente în mod constant, o bună alternativă ar fi incandescente. Puteți cumpăra de construcții ochelari anti-reflectorizant de acoperire.

Restul ar trebui să fie pentru ochi și pentru întregul organism. Prin urmare, este de dorit din timp în timp pentru a face o mică taxă. Deosebit de utile sunt exercițiile pentru ochi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit